Шипилина И.А., Самохин И.В. Фитнес-спорт

формат pdf
размер 885.9 КБ
добавлен 30 ноября 2011 г.

Ростов н/Д.: Феникс, 2004. - 80 с.
ISBN: 5-222-05194-3
Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.
Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов.

Похожие разделы

Смотрите также

В.Ф. Тихонов, А.В. Суховей др. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

формат fb2
размер 2.33 МБ
добавлен 02 декабря 2011 г.

Москва: Советский спорт, 2009. - 222с. Тихонов В.Ф., Суховей А.В., Леонов Д.В., гиревой спорт, ISBN: 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что явля...

Верхошанский Ю.В. Основы СФП спортсменов

формат docx
размер 2.53 МБ
добавлен 19 августа 2010 г.

Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 331 с, ил. — (Наука — спорт). В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП) в общей системе тренировки. И отличие от традиционных представлении автор ориентирует задачи СФП не " равитие отдельных физических качеств, а на интенсификацию работы организма в целом - в режиме, прису...

Верхошанский Ю.Р Основы СФП спортсменов

формат djvu
размер 6.47 МБ
добавлен 25 января 2012 г.

Дипломная работа - Фитнес-данс как структурный компонент увеличения двигательной активности детей старшего дошкольного возраста

формат doc
размер 458.5 КБ
добавлен 21 июня 2011 г.

Оглавление. Введение. Педагогические аспекты влияния фитнес-данс на повышение двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Актуальность вопроса повышения двигательной активности посредством упражнений фитнес-данс. Понятие и общая характеристика двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Общая характеристика упражнений фитнес-данс для детей старшего дошкольного возраста. Особенности организации занятий фитнес-данс...

Евсеев Ю.И. Физическая культура

формат pdf
размер 52.93 МБ
добавлен 26 июля 2011 г.

«Феникс»,2005. – 382 с. Учебное пособие соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта. В нем физическая культура, спорт и туризм рассматриваются как основной компонент подготовки высококвалифицированных специалистов. Для студентов и преподавателей высших и средних профессиональных учебных заведений.

Жилина М.Я., Дудин Б.И. Разноцветные мишени

формат djvu
размер 2.53 МБ
добавлен 29 июня 2011 г.

М.: Физкультура и спорт, 1989. - 95 с. В сборник вошли статьи по методике обучения начинающих и тренировке стрелков-спортсменов, профилактике утомления органов зрения, психологической подготовке спортсменов в стендовой стрельбе и др. Для спортсменов, тренеров, организаторов стрелкового спорта.

Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика

формат pdf
размер 7.63 МБ
добавлен 30 ноября 2011 г.

М.: Физкультура и Спорт, 1985. - 159 с. В книге раскрывается содержание основных звеньев системы спортивной подготовки начинающих ориентировщиков В популярной форме на большом количестве практических примеров автор рассказывает о процессе воспитания новичков, об обучении их работе с картой и компасом

Настенко Г.В. Спортсмены России - солдаты Победы

формат pdf
размер 5.46 МБ
добавлен 09 декабря 2011 г.

М.: Советский спорт, 2005. - 160 с. ISBN: 5-9718-0028-0 Спортсмены России – солдаты Победы. Очерки о спортсменах – участниках Великой Отечественной войны 1941–1945 гг.

Соколов Г.П. Конный спорт: справочник

формат pdf
размер 2.68 МБ
добавлен 05 июля 2011 г.

М.: Физкультура и спорт, 1980. - 80 с. В справочнике рассказывается об истории развития конного спорта, о времени включения его в программу олимпийских игр. Приводятся краткие сведения о чемпионах и призёрах всех Игр, победителях и призёрах крупнейших соревнований СССР, Европы и мира, прошедших после Монреальской олимпиады. Справочник рассчитан на широкий круг любителей спорта. Содержание: Введение Из олимпийской летописи Визитные карточки соперн...

Хавин Б.Н. (сост.) Московская олимпиада в цифрах и фактах. Справочник

формат djvu
размер 4.98 МБ
добавлен 30 сентября 2011 г.

М.: "Физкультура и спорт", 1982. - 159 с. Справочник содержит обширную и разнообразную информацию об Играх XXII Олимпиады, о чемпионах и призерах олимпийских состязаний. Для широкого круга читателей.