Тяжелая атлетика и гиревой спорт

М.: Физкультура и спорт, 1983. — 415 с. Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом. В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира. Впервые в отечественной литературе дается систематизированный статистический анализ развития тяжелой атлетики. Читатели смогут узнать, как менялись правила, р...

М.: Физкультура и спорт, 1983. — 416 с. Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом. В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира. Впервые в отечественной литературе дается систематизированный статистический анализ развития тяжелой атлетики. Читатели смогут узнать, как менялись правила, р...

Учебное пособие для секций коллективов физической культуры (для занятий с начинающими ). — 3-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1966. — 192 с. Скан со слоем распознанного текста (OCR). Божко Александр Иванович (1915-1977) – родился 8 марта 1915 года в Грозном. Советский спортсмен (тяжелая атлетика). Заслуженный мастер спорта. Заслуженный тренер СССР. Выступал за ЦДКА (Москва). Чемпион СССР (1940, 1943) в среднем весе. 2-й призер чемпионата Европы...

Учебное пособие для секций коллективов физической культуры (для занятий с начинающими ). — 3-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1966. — 192 с. Скан без слоя распознанного текста. Божко Александр Иванович (1915-1977) – родился 8 марта 1915 года в Грозном. Советский спортсмен (тяжелая атлетика). Заслуженный мастер спорта. Заслуженный тренер СССР. Выступал за ЦДКА (Москва). Чемпион СССР (1940, 1943) в среднем весе. 2-й призер чемпионата Европы (1947)...

М.: Молодая гвардия, 1980. — 288 с. На страницах этой интереснейшей книги - живая история тяжелой атлетики 50х-80х годов: Иван Лебедев, Григорий Новак, Иван Удодов, Норберт Шеманский, Пауль Андерсон, , Леонид Жаботинский, Василий Алексеев, Давид Ригерт, Юрик Варданян и многие другие славные имена. Автор книги - очевидец и участник описываемых событий, наш замечательный штангист, тренер и ученый Аркадий Воробьев. Аркадий Никитич Воробьев родился в...

М.: Физкультура и спорт., 1981- 256с. (Издание третье) Учебник Тяжелая атлетика подготовлен коллективом авторов в соответствии с программой по тяжелой атлетике для студентов институтов физической культуры. В нем отражены почти вековой опыт отечественной школы тяжелой атлетики, достижения передовой практики и науки последних лет. С каждым годом повышается уровень развития этого вида спорта, что требует постоянного совершенствования специальной тео...

М.: "Физкультура и спорт",1977-255с. Издание второе. В книге, написанной доктором медицинских наук, профессором, заслуженным тренером СССР, заслуженным мастером спорта, неоднократным чемпионом мира и олимпийских игр А.Н.Воробьевым, на примере тяжелоатлетического спорта рассматривается широкий круг вопросов, связанных со спортивной деятельностью. Материалом для создания книги послужило обобщение многолетнего опыта подготовки высококвалифицированны...

М.: Физкультура и спорт, 1988. - 84 с. Предлагаемая читателям книга является первой попыткой объединить и систематизировать весь имеющийся методический материал по гиревому спорту. На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья, методы развития специальных физических качеств. Адресована тренерам-препод...

М.: Физкультура и спорт, 1988. - 84 с. Предлагаемая читателям книга является первой попыткой объединить и систематизировать весь имеющийся методический материал по гиревому спорту. На основании анализа специальной литературы и собственного практического опыта авторы излагают основы построения учебно-тренировочного процесса, технику выполнения упражнений гиревого двоеборья, методы развития специальных физических качеств. Адресована тренерам-препод...

М.: Советский спорт, 2002 - 272 с. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьм...

М.: Советский спорт, 2002. — 272 с.: ил. — ISBN 5-85009-698-1. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями по избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера заняти...

М.: Советский спорт, 2002 - 272 с. Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте. В данном пособии изложен личный опыт автора — тренера занятий гиревым спортом с детьм...

История развития гиревого спорта, Правила соревнований по гиревому спорту , Заслуженные мастера спорта, Тренировки (в картинках и с пояснением), . Рекорды России на 2003 (2004) года, Жонглирование, Заключение, Список использованной литературы

История гиревого спорта. Правила проведения соревнований по гиревому спорту. Методика тренировочных занятий.

Гиревой спорт / авт. -сост. А. М. Горбов. – М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2006 – 191 с. Если вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным – Тогда эта книга для вас. Занятия гиревым спортом помогут вам воспитать в себе выносливость и силу воли.

АСТ, Сталкер, 2006. — 192 с. — ISBN 978-5-17-027979-1, 978-966-696-715-5. Если Вы хотите иметь красивую осанку, гармонично развитые мышцы, быть сильным и мужественным - тогда эта книга для Вас. Занятия гиревым спортом помогут Вам воспитать в себе выносливость и силу воли. В книге подробно изложены: силовые тренировки для начинающих, подготовка к соревнованиям, жонглирование...

М. : РГУФКСМиТ, 2012. — 32 с. Методические рекомендации для поступающих в ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ» предназначены для более качественной подготовки к сдаче вступительных испытаний на кафедру Теории и методики тяжелоатлетических видов спорта им. А.С. Медведева, содержат краткие сведения об истории и правилах проведения соревнований по тяжелоатлетическим видам спорта, основы знаний по воспитанию силовых способностей, а также контрольные нормативы.

М.: Советский спорт, 2006. — 452 с. — ISBN 978-5-9718-0078-7 В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных осо...

М.: ФиС, 1982г. -160 с., ил. На основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 15-летних исследований автором последовательно раскрываются в книге педагогические и анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса.

М.: Советский спорт, 2006. — 452 с. — ISBN 5-9718-0078-7. В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенн...

В учебном пособии на основе обобщения передового опыта тренировки тяжелоатлетов, а также результатов собственных 30-летних исследований автором последовательно раскрываются педагогические, анатомо-физиологические аспекты подготовки юных тяжелоатлетов в органической связи со всей системой подготовки спортсменов высокого класса. В книге рассматриваются вопросы, касающиеся возрастных особенностей развития организма юных атлетов, влияния на них занят...

М.: Советский спорт, 2005. - 600 стр. Учебник для вузов. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, так и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты нау...

М.: Советский спорт, 2005. — 600 с. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, таки и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты научных исследований, н...

М.: Советский спорт, 2005. — 600 с. В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг. Автор сделал попытку объединить в один учебник эти четыре вида спорта, имея в виду то, что многие вопросы силовой подготовки достаточно хорошо изучены как в нашей стране, таки и за рубежом. При написании книги автор использовал результаты научных исследований, н...

М.: ФиС, 1982. — 160 с.: ил. Автор этой книги пришел в секцию тяжелой атлетики в 17 лет. Это было в далеком 1959 году. Тогда даже данный возраст считался очень молодым для занятий тяжелой атлетикой. И тем не менее поднятием тяжестей в те годы увлекалось большое количество людей не только зрелого, но и лиц молодого и даже пожилого возраста. Соревнования по тяжелой атлетике любого ранга – от первенства завода до городских и, тем более, областных со...

Ростов н/Д: ИП Беспамятнов С.В., 2016. — 58 с. Целью создания учебно-методического пособия является разработка кафедрой ФК, ЛФК и спортивной медицины РостГМУ нового научно-методического обеспечения образовательных программ по предмету «Физическая культура» согласно требованиям ФГОС ВПО третьего поколения. Учебное пособие для обучающихся в РостГМУ всех специальностей, в котором рассматривается техника выполнения динамического и циклического упражн...

Издательство: "Советский спорт", Москва Страниц: 48 Формат: PDF Размер: 1,72 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1991 Вам предоставляется самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовится к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям...

Методичні вказівки. - Мелітополь: Вид−во ТДАТУ, 2016. – 96 с.: іл. Методичні вказівки до практичних занять студентів ОКР "Бакалавр" всіх напрямів підготовки денної форми навчання. Вступ Історія розвитку гирьового спорту Техніка виконання і методика навчання вправам гирьового спорту Ривок Техніка виконання ривк Методика навчання ривку Помилки при виконанні ривка і шляхи їх виправлення Основні і підготовчі вправи, що застосовуються для випра...

Практическое пособие. – Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2012. – 46 с. Практическое пособие содержит «Единую спортивную классификацию Республики Беларусь 2009-2013гг.», правила соревнований по гиревому спорту, итоги Республиканских универсиад за 2011-2004 годы.

Практическое пособие. – Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2012. – 37 с. Практическое пособие посвящено вопросам занятий гиревым спортом с целью повышения уровня физического развития. В данном пособии описан личный опыт авторов. Оно поможет энтузиастам здорового образа жизни начать свой путь в гиревом спорте. Практическое пособие предназначено для студентов основного и спортивного учебных отделений высших учебных заведений. Введение От авторов Физичес...

М.: Молодая Гвардия, 1928. — 82 с. Книга русского атлета Ивана Лебедева. Руководство по атлетической гимнастике.

Гос. центр. ин-т физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 271,[1] с. ил. Об авторе: Медведев Алексей Сидорович (род. в 1927 г.) - советский штангист. Впервые стал чемпионом СССР в 1953 году, затем становился им 5 раз, до 1958 года включительно. Установил 40 мировых рекордов. Чемпион мира по тяжелой атлетике среди тяжеловесов 1957 года с суммой 500 кг (165+147,5+187,5). Первым в истории отечественной тяжелой атлетики стал чемпионом мира...

Волгоград : ВГАФК, 2012. — 283 с. Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма тяжелоатлета на действие нагрузки. В пособии рассматривается начальная тяжелоатл...

Методическое пособие для тренеров и преподавателей по физической подготовке и гиревому спорту. - Москва, 2000, - 46 с. Интересное методическое пособие, разработанное на источниках из СССР (использовались книги с 1949 по 1988 годов). Содержание: Критерии отбора упражнений в комплексы круговой тренировки. Энергообеспечение двигательной деятельности. Характеристика физических упражнений применяемых в круговой тренировке. Сочетание различных режимов...

Дневник по практике пробных уроков и преддипломной практике. — Педагогический колледж, г. Славгород, 2012 г., 34 стр. Дисциплина - Физическая культура. Место прохождения практики: МБОУДОД ДЮСШ г. Славгорода (отделение гиревого спорта). Задачи на период обучения в ноябре-декабре 2012 года учащихся в группе начальной подготовки отделения гиревого спорта ДЮСШ. Годовой план-график макроцикла подготовки тренировочной группы. Рабочий план подготовки т...

Барнаул : Изд-во АлтГТУ, 2013. — 123 с. Монография рекомендована преподавателям физической культуры, тренерам и спортсменам, использующим в воспитании силы упражнения со штангой, учёным, решающим проблемы оптимизации тяжелоатлетических нагрузок, студентам и аспирантам физкультурных учреждений высшего профессионального образования.

М.: Молодая гвардия, 1987. — 192 с. Есть ли потолок у рекордов? Как «заговорить» штангу и сколько у нее секретов? Чему учат поражения и что включает в себя понятие «уметь выступать»? Об этом рассказывает в своей книге олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира по тяжелой атлетике Давид Ригерт, установивший 63 мировых рекорда.

М.: Физкультура и спорт, 1980. — 96 с. Лит. запись А. Скляренко. Давид Адамович Ригерт (род. 1947) — заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион (1976), шестикратный чемпион мира, девятикратный чемпион Европы, неоднократный чемпион СССР по тяжёлой атлетике. Автор 63 мировых рекордов. На летних Олимпийских играх 2004 года — главный тренер сборной России по тяжёлой атлетике. Заслуженный тренер России. Ученик Рудольфа Плюкфельдера. Данная книга...

В настоящем методическом пособии раскрывается техника классических упражнений и содержание тренировки тяжелоатлета на всех этапах многолетней подготовки.

М.: Теория и практика физической культуры, 2005. — 260 с. В монографии даётся теоретический анализ механизмов адаптации при физических нагрузках, рассматриваются особенности протекания физиологических процессов в женском организме на фоне интенсивной скоростно-силовой тренировочной деятельности в спорте высших достижений. Представленный материал содержит результаты собственных исследований авторов, полученные на спортсменках сборной команды Росси...

5 стр. (Выходные данные не указаны). Иван Абаджиев, безусловно, самый выдающийся тренер в истории мировой тяжелой атлетики, воспитавший 12 олимпийских чемпионов и 57 чемпионов мира. Сборная Болгарии под его руководством в 70–80-х годах минувшего века оспаривала пальму первенства в мире наряду с Советским Союзом. Уникальность достижений небольшой страны базировалась на особой системе подготовки, разработанной Абаджиевым. Суть ее состояла в суперин...

Москва: Советский спорт, 2009. - 222 с. Формат: doc. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в ги...

М.: Советский спорт, 2009. — 222 с. — ISBN 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативн...

М.: Советский спорт, 2009. — 86 с. — ISBN 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативно...

Утвержден Приказом Минспорта России от 21 февраля 2013 г. № 73. 15 стр. Содержание: Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта тяжелая атлетика (спортивных дис...

НГУ ФКС им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург. Автор не известен, 2012. — 15 с. История развития. Правила соревнований. Соревновательные упражнения: правила и порядок выполнения. Толчок двух гирь по короткому циклу. Рывок гири. Толчок гирь по длинному циклу. Оборудование для гиревого спорта. Экипировка для гиревого спорта. Список литературы.

НГУ им. Лесгафта, 2014 г., 13 стр. Введение. История тяжелой атлетики. Техника соревновательных упражнений. Правила тяжелой атлетики. Инвентарь. Заключение. Список литературы.

Питер, 2016. — 176 с. — ISBN 978-5-496-01165-5, 978-0938045694 В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курс...

М.: Физкультура и спорт, 1978. — 136 с. Книга предназначена для тренеров, спортсменов, преподавателей. Совершенствование спортивного мастерства тяжелоатлета зависит в большой мере от правильного планирования тренировки. Формы и методы планирования изменяются вместе с развитием спортивной науки. То, что было вчера хорошо, сегодня уже не удовлетворяет практику. Автор этой книги предлагает новую методику планирования тренировочных нагрузок в недельн...

Автор -- тренер Олимпийской сборной США по тяжелой атлетике в 1980, 1988 и 1992, автор учебника « Тяжелая атлетика для спортсменов начального и среднего уровня».

Weight-Lifting-Complete.com - 36 p. A guide to weight lifting, stretching, diet, and cardio for building muscle and losing fat. Learn how to put a complete weight lifting program together. The best exercises, the best foods, and the best cardio to do for muscle building and fat loss are discussed.

ЧДУ ім.Петра Могили. Автор не відомий, 2012. — 20 с. Вступ. Історія важкої атлетики. Правила. Історія важкої атлетики в СРСР. Історія важкої атлетики в незалежній Україні. Висновок. Список літератури.