Тихонов В., Суховей А., Леонов Д. Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

М.: Советский спорт, 2009. — 222 с. — ISBN 978-5-9718-0374-4. В учебном пособии раскрывается история развития гиревого спорта в России, актуальные проблемы этого вида спорта. Впервые рассматриваются основы техники гиревого спорта с точки зрения биомеханики двигательных действий в соревновательных упражнениях. Особое значение придается координации двигательных действий и дыхания, что является, с точки зрения авторов, основой повышения результативности в гиревом спорте. Приводятся как общие, так и специфические методы обучения и тренировки в гиревом спорте, соответствующие основам теории и методики физической культуры.
Учебное пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, физкультурных вузов и факультетов физической культуры, преподавателей, учителей физкультуры и тренеров детско-юношеских спортивных школ и клубов физической подготовки. Оглавление
Введение
Развитие гиревого спорта в России
Актуальные проблемы гиревого спорта
Основы техники гиревого спорта
Техника упражнении гиревого спорта
Основы обучения и тренировки
Обучение упражнениям гиревого спорта
Спортивная тренировка
Соревновательная деятельность
Приложения
Техника упражнений гиревого спорта
Планирование тренировочного процесса начинающих гиревиков
Планы подготовки спортсменов-гиревиков на уровне мастера спорта в упражнениях гиревого двоеборья и в упражнении толчок по длинному циклу
Организация и проведение соревнований
Литература
Об авторе