Триатлон

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. — 361 с. Это автобиография непобедимой чемпионки - легендарной Крисси Веллингтон. Крисси не проиграла ни в одной гонке в формате Ironman (среди женщин), четырежды победив в финале чемпионатов мира в Коне. Интересно, что Крисси пришла в профессиональный спорт только в 30 лет. Невероятно! Мы уверены, что прочтение этой книги даст вам дополнительную мотивацию для тренировок и достижений вне спорта. Для кого эта книга...

Минск: Попурри, 2013. — 216 c. — ISBN 978-985-15-2598-6 Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработат...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. — 208 с. Вам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга «работа — дом», что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром — физическим и ментальным? Вы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер. Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограм...

М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. Эта книга посвящена триатлону на олимпийскую дистанцию, включающую в себя 1,5 км плавание, 40 км велоэтап, 10 км бег. Здесь можно найти все, что касается этого вида спорта: упражнения по всем трем видам, входящим в триатлон, рекомендации по планированию тренировочного года, профилактике перетренированности, подготовке к соревнованиям, экипировке, медицинской поддержке. Главы, посвященные тренировкам и соревнования...

Deirdre Pitney, Donna Dourney. Triathlon Training For Dummies. Wiley Publishing, Inc. 111 River St. Hoboken, NJ 07030-5774, 2008. - 336 pages. Training effectively for a triathlon is about getting your body used to moving for the same amount of time it will take you to complete the event. So, "Triathlon Training For Dummies" outlines effective training programs based on the readers perceived level of fitness and expected time to the finish line,...

Matt Fitzgerald. Complete Triathlon Book. The Training, Diet, Health, Equipment, and Safety Tips You Need to Do Your Best. Warner Books, Inc.,1271 Avenue of the Americas, New York, NY 10020, 2003. TRIATHLETE MAGAZINE'S COMPLETE BOOK OF TRIATHLON offers the best advice, stories and tips from elite coaches and athletes who have contributed to the magazine over the years in one handy, easily-referenced package. Striking a balance between technical...