Описание всех упражнений по бодибилдингу

ЛНУ им Т. Шевченко,2011 год Введение Влияние физических упражнений на организм человека Влияние физических упражнений на осанку Совершенствование функциональных возможностей органов дыхания Совершенствование функциональных возможностей системы кровообращения Влияние физических упражнений на двигательный аппарат человека Влияние физических упражнений на нервную систему организма Комплекс физических упражнений Литература

В реферате описано: Влияние физических упражнений на обмен веществ и энергии Влияние физических упражнений на кровеносную систему Влияние физических упражнений на органы дыхания Влияние физических упражнений на нервную систему

Рассказано, для чего нужны гимнастика и массаж, их польза для малыша, некоторые принципы выполнения массажа и гимнастики, которые должны знать родители. Описание упражнений с картинками

Западные нетрадиционные системы упражнений (атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, стретчинг, шейпинг и др), восточные нетрадиционные системы упражнений (йога, ушу, цигун, тай чи), отечественные нетрадиционные системы упражнений (система Норбекова, система оздоровления «Русская Здрава»), выбор системы физических упражнений.

Западные нетрадиционные системы упражнений (атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, стретчинг, шейпинг и др), восточные нетрадиционные системы упражнений (йога, ушу, цигун, тай чи), отечественные нетрадиционные системы упражнений (система Норбекова, система оздоровления «Русская Здрава»), выбор системы физических упражнений.

Общее описание заболевания. Физическая активность при данном заболевание. Гигиеническая направленность физических упражнений. Тренировочная направленность физических упражнений. Примерный комплекс упражнений при данном заболевании и дозировка

Введение. Самоконтроль. Оценка частоты сердечных сокращений. Дневник самоконтроля. Влияние физических упражнений на работу организма человека. Комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц. Средства физического воспитания. Заключение. Список использованной литературы. 19 страниц

Введение. Средства обучения и тренировки: Общеподготовительные упражнения Специальноподготовительные упражнения Методы обучения и тренировки: Практические методы Словесные методы Описание ряда конкретных упражнений при обучении игре в футбол: Упражнения для укрепления мышц стопы Упражнения для укрепления икроножных мышц Упражнения преимущественно для рук и плечевого пояса. Упражнения преимущественно для шеи и спины. Упражнения преимуществен...

Группа № 14 ВФ II. Архиповой Т. Вводная гимнастика. Физкультурная пауза, физкультминутка. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя. Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих стоя (исходное положение во всех упражнениях, кроме четвертого упражнения, - сидя на скамейке). Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работников умственного труда.

Факторы, определяющие осанку. Причины её нарушения. Типы осанки. Основы методики формирования осанки и закрепление навыка рациональной осанки. Методика упражнений, стимулирующих увеличение мышечной массы. Методика упражнений, способствующих снижению веса тела. Комплекс упражнений по снижению веса. Комплекс упражнений по увеличению мышечной массы. Комплекс упражнений по формированию осанки.