Западные нетрадиционные системы упражнений (атлетическая
гимнастика, спортивная аэробика, стретчинг, шейпинг и др),
восточные нетрадиционные системы упражнений (йога, ушу, цигун, тай
чи), отечественные нетрадиционные системы упражнений (система
Норбекова, система оздоровления «Русская Здрава»), выбор системы
физических упражнений.