Лыжный спорт

М.: Научно-теоретический журнал «Ученые записки», №10 – 2007 год- С.73-77

СОДЕРЖАНИЕ: Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации. Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13 лет. Возрастные характеристики юных спортсменов 12-13 лет. Психологические особенности подростков 12-13 лет. Характеристика построения тренировочного процесса юных лыжников гонщиков на этапе начальн...

Совершенствование техники одновременно-бсшажного хода. Совершенствование техники одновременно-одношажного хода. Совершенствование техники одновременно-двухшажного хода. Прохождение дистанции 3км.

СПб.: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, 2011. - 87 с. В сборнике представлены результаты научных исследований, охватывающие современные проблемы и методики учебно-тренировочного процесса и научно-методического сопровождения олимпийских и паралимпийских сборных команд России в зимних видах спорта. Публикации сборника могут представлять интерес для тренеров, педагогов, специалистов в области физической куль...

УО «Витебский государственный университет им. П.М. Машерова» 2011 г.,38 стр. Подготовка соревнований по лыжным гонкам Виды соревнований Подготовка к проведению соревнований Материально-техническое обеспечение соревнований Подготовка мест соревнований Организация соревнований по лыжным гонкам Планирование соревнований Составы судейских бригад и обязанности судей Проведение соревнований по лыжным гонкам Завершение соревнований Заключение Список...

Автор неизвестен. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 43 страницы. История развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий. Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон подготовки лыжников. Методы развития работоспособности лыжника. Формы занятий. Примерная структура занятия. Обучение технике. Обучение лыж...

Учебно-методическое пособие. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. - 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта,. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана схема построения тренировок и практических занятий. Материалы пособия полезны студентам многопрофильных вузов, преподавате...

Учебное пособие / А. Г. Макаров, С. Г. Сорокин. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2008. – 140 с. Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его обязанности. Технич...

Этапы развития и использование средств скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков. Основные понятия и критерии оценок скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков. Возрастные особенности формирования скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков. Применение средств скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков....

НГУ им. П.Ф. Лесгафта, г. Мочегорск, преп. Волкова Е.В., 2010 г., 16 стр. Введение. Скоросто-силовые качества. Методика развития скоросто-силовых качеств. Заключение. Библиографический список.

М., 2005. 372 с. Может ли эта книга пригодиться инструктору? Думаю, да. Я бы рекомендовал ее и хорошо катающемуся горнолыжнику, который хочет заглянуть в мир большого спорта и принять участие в профессиональном обсуждении техники спортсменов уровня Кубка Мира. Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников.

М., Физкультура и спорт, 1988. 119 с. Если вы понимаете, что чем выше ваш технический уровень, тем больше удовольствия вы будете получать от катания на горных лыжах; если вы хотите прогрессировать, а не бездумно скатываться вниз с горы, повторяя одни и те же ошибки из года в год, тогда эта книга для вас. Надеюсь, что эта книга станет для вас хорошим наставником, поможет повысить уровень технического мастерства, и тогда вы будете получать еще бол...

Учебно-методическое пособие. Иркутск: ИрГУПС, 2009. – 60 с. В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы по рациональному питанию. Предназначено для студентов вузов, а также для...

Коньковый ход ОмГТУ ; сост.: М. А. Миленина, В. Ф. Красавина. -Омск : Изд-во ОмГТУ, 2008. - 39 с История лыжного спорта. Историческая справка о возникновении лыж и соревнований по лыжам. Возникновение и применение свободного стиля передвижения на лыжах. Особенности техники передвижения коньковым ходом. Методика обучения коньковому ходу по методу М.М. Богена . Этап начального разучивания. Этап детализированного разучивания. Этап закрепления и д...

Мурманск, 2004. - 168 с. Нэт Браун шестнадцать лет преподавал английский язык и лыжные гонки в школе "Оверлэйк" в Редмонде (штат Вашингтон). В 1979 году он был назначен тренером Западного региона американской биатлонной сборной: на чемпионате мира 1984 года по биатлону Нэт готовил лыжи бронзовой эстафетной команде США. Он был смазчиком биатлонной сборной Америки в 1987-88 годах и удерживал такую же позицию в национальной сборной по лыжным гонкам...

Марийский государственный университет, факультет физической культуры, спорта и туризма Актуальность. Важное место в системе подготовки высококвалифицированных кадров исследователи отводят профессиональной подготовке специалистов с высшим образованием. От нее зависит воспитание всего подрастающего поколения. Важнейшим условием активного и полноценного вхождения человека в жизнь, в профессиональную деятельность является формирование базовой культур...

Введение История создания лыжного спорта Классический и коньковый лыжные ходы Двухшажный попеременный ход Попеременный четырехшажный ход Одновременный ход Падения и повороты на лыжах Заключение Список литературы

Автора нет. Киров: ВятГГУ, 2011г. -31с. Оглавление. Ходьба на лыжах с рекреационной целью. Способы передвижения на лыжах. Повороты на месте. Лыжные ходы. Подъемы на лыжах. Спуски на лыжах. Торможение на лыжах. Повороты на лыжах в движении. Список литературы.

В пособии изложен краткий курс лекций по основам теории и практики лыжного спорта Правила техники безопасности на занятиях по лыжному спорту Экипировка лыжника-гонщика Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания История развития лыжного спорта Основы техники и методика обучения способам передвижения на лыжах Урок по лыжной подготовке в школе Основы тренировки в лыжном спорте Основы организации и проведения соревнований...

Введение Глава 1. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом 1.1. Общая характеристика физических качеств лыжников 1.2. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 1.3. Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом Глава 2. Экспериментальное исследование физических качеств лыжников 2.1. Методы тестирования в тренировочном процессе лыжников 2.2. Орг...

Тема Разминка лыжника" Урок для 4 класса. Задачи: Осваивать с детьми общеукрепляющие, развивающие и разминочные комплексы упражнений на воздухе при подготовке к занятиям лыжной подготовкой; учить детей правилам проведения разминки и лыжных занятий; воспитывать у детей продуманное отношение к подготовке к спортивным соревнованиям.

В связи с актуальностью поставленной проблемы автором выпускной квалификационной работы был организован и проведен педагогический эксперимент, целью которого явилось экспериментальное обоснование эффективности применения разработанной методики по повышению скоростно-силовой выносливости у биатлонистов высокой квалификации в подготовительном периоде. Объект исследования - соревновательно – тренировочный процесс биатлонистов высокой квалификации в...

Объект исследования – тренировочный процесс биатлонистов высшей квалификации на бесснежном этапе подготовительного периода. Предмет исследования – Средства и методы стрелковой подготовки. Рабочей гипотезой - Предполагалось, что использование высококвалифицированными биатлонистами специальных средств, стрелковой подготовки в мезоциклах подготовительного периода, позволит более эффективно совершенствовать уровень их специальной стрелковой подгото...

1) Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков. Состояние здоровья – как основное условие успешности спортивной деятельности юных лыжников. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом. Характеристика уровня заболеваемости лыжников на различных этапах тренировочного цикла. Динамика показателей иммунитета спортсменов. Вза...

Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортам. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренеровки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам. Минск, 1997.

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую,...

(часть 1) Ковязин В. М., Потапов В. Н., Субботин В. Я. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта: Учебное пособие. Ч .1. Тюмень: Изд-во Тюменского го-сударственного университета, 1997. - 179 с. В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков. Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормиро-ванию, контролю и учету тренировочных и соревновательных наг...

Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000г. - 368 с. В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а также организац...

Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу «лыжи» для студентов 3-4 курсов лечебного, фармацевтического, стоматологического факультетов и факультета подготовки иностранных граждан. В этих рекомендациях содержится: меры предупреждения травм на занятиях по лыжной подготовке; общие указания для практических занятий; описание специальных упражнений по лыжной подготовке; 16 планов-конспектов для основного отделения.

Книга Марка Эллинга является руководством для лыжников, обладающих навыками спуска, но желающих совершенствоваться и развиваться.

161стр. М. , 1999г. Книга заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой, призера двух Олимпиад по фристайлу, тренера, а ныне спортивного журналиста, посвящена горным лыжам. Той стихии, которая захватила ее два десятка лет назад. Эта книга для многих станет путеводителем в мир горных лыж. Для новичков — самоучителем, для тех, кто постигал самостоятельно горнолыжную технику, — справочным изданием, которое многое подскажет начинающим. И, наверн...