Семейкин А.И., Салова Ю.П. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков

формат doc
размер 706 КБ
добавлен 02 декабря 2011 г.

Этапы развития и использование средств скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков.

Основные понятия и критерии оценок скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков.

Возрастные особенности формирования скоростно-силовых качеств у лыжников-гонщиков.

Средства и методы развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков.

Применение средств скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков.

Построение тренировочных занятий и микроциклов с направленным развитием скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков.

Похожие разделы

Смотрите также

Браун Н. Подготовка лыж

формат djvu
размер 1.34 МБ
добавлен 03 июля 2011 г.

Мурманск, 2004. - 168 с. Нэт Браун шестнадцать лет преподавал английский язык и лыжные гонки в школе "Оверлэйк" в Редмонде (штат Вашингтон). В 1979 году он был назначен тренером Западного региона американской биатлонной сборной: на чемпионате мира 1984 года по биатлону Нэт готовил лыжи бронзовой эстафетной команде США. Он был смазчиком биатлонной сборной Америки в 1987-88 годах и удерживал такую же позицию в национальной сборной по лыжным гонкам...

Дипломная работа - методика скростно-силовой подготовки биатлонистов высокой квалификациив подготовительном периоде

degree

формат rtf
размер 1.7 МБ
добавлен 15 января 2011 г.

В связи с актуальностью поставленной проблемы автором выпускной квалификационной работы был организован и проведен педагогический эксперимент, целью которого явилось экспериментальное обоснование эффективности применения разработанной методики по повышению скоростно-силовой выносливости у биатлонистов высокой квалификации в подготовительном периоде. Объект исследования - соревновательно – тренировочный процесс биатлонистов высокой квалификации в...

Дипломная работа - Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом

degree

формат docx
размер 108.87 КБ
добавлен 23 мая 2011 г.

Введение Глава 1. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом 1.1. Общая характеристика физических качеств лыжников 1.2. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 1.3. Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом Глава 2. Экспериментальное исследование физических качеств лыжников 2.1. Методы тестирования в тренировочном процессе лыжников 2.2. Орг...

Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки

degree

формат doc
размер 260.5 КБ
добавлен 15 января 2011 г.

1) Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков. Состояние здоровья – как основное условие успешности спортивной деятельности юных лыжников. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом. Характеристика уровня заболеваемости лыжников на различных этапах тренировочного цикла. Динамика показателей иммунитета спортсменов. Вза...

Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности

degree

формат doc
размер 709 КБ
добавлен 18 января 2012 г.

СОДЕРЖАНИЕ: Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации. Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13 лет. Возрастные характеристики юных спортсменов 12-13 лет. Психологические особенности подростков 12-13 лет. Характеристика построения тренировочного процесса юных лыжников гонщиков на этапе начальн...

Ковязин В.М. и др. Методика тренировки в лыжном спорте от новичка до мастера спорта (5 частей)

формат doc
размер 1.17 МБ
добавлен 14 ноября 2010 г.

(часть 1) Ковязин В. М., Потапов В. Н., Субботин В. Я. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта: Учебное пособие. Ч .1. Тюмень: Изд-во Тюменского го-сударственного университета, 1997. - 179 с. В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков. Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормиро-ванию, контролю и учету тренировочных и соревновательных наг...

Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам

Курсовая работа

формат doc
размер 39.63 КБ
добавлен 05 января 2012 г.

УО «Витебский государственный университет им. П.М. Машерова» 2011 г.,38 стр. Подготовка соревнований по лыжным гонкам Виды соревнований Подготовка к проведению соревнований Материально-техническое обеспечение соревнований Подготовка мест соревнований Организация соревнований по лыжным гонкам Планирование соревнований Составы судейских бригад и обязанности судей Проведение соревнований по лыжным гонкам Завершение соревнований Заключение Список...

Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам

формат doc
размер 164.47 КБ
добавлен 02 декабря 2011 г.

Учебное пособие / А. Г. Макаров, С. Г. Сорокин. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2008. – 140 с. Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его обязанности. Технич...

Шелков О.М., Злыднев А.А. (ред.). Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции Юкки - 100 лет. Вчера, сегодня, завтра

формат pdf
размер 2.53 МБ
добавлен 05 января 2012 г.

СПб.: Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры, 2011. - 87 с. В сборнике представлены результаты научных исследований, охватывающие современные проблемы и методики учебно-тренировочного процесса и научно-методического сопровождения олимпийских и паралимпийских сборных команд России в зимних видах спорта. Публикации сборника могут представлять интерес для тренеров, педагогов, специалистов в области физической куль...

Эллинг Марк. Самоучитель горнолыжника

формат pdf
размер 3.79 МБ
добавлен 12 июля 2010 г.

Книга Марка Эллинга является руководством для лыжников, обладающих навыками спуска, но желающих совершенствоваться и развиваться.