Автор неизвестен. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической
культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 43 страницы. История
развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в
послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий.
Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон
подготовки лыжников. Методы развития работоспособности лыжника.
Формы занятий. Примерная структура занятия. Обучение технике.
Обучение лыжным ходам. Одновременный бесшажный ход. Одновременный
одношажный ход. Одновременный двухшажный ход. Методика обучения
переходу с одного лыжного хода на другой. Коньковый ход. Техника
полуконькового хода. Способы подъемов в гору. Повороты в движении.
Поворот переступанием. Поворот упором. Поворот "плугом". Поворот на
параллельных лыжах. Способы с пусков с горы. Спуски с торможением.
Торможение "плугом".
Методическая разработка для начинающих заниматься лыжным спортом
- формат pdf
- размер 2.15 МБ
- добавлен 10 декабря 2011 г.
Похожие разделы
Смотрите также
Браун Н. Подготовка лыж
- формат djvu
- размер 1.34 МБ
- добавлен 03 июля 2011 г.
Мурманск, 2004. - 168 с. Нэт Браун шестнадцать лет преподавал английский язык и лыжные гонки в школе "Оверлэйк" в Редмонде (штат Вашингтон). В 1979 году он был назначен тренером Западного региона американской биатлонной сборной: на чемпионате мира 1984 года по биатлону Нэт готовил лыжи бронзовой эстафетной команде США. Он был смазчиком биатлонной сборной Америки в 1987-88 годах и удерживал такую же позицию в национальной сборной по лыжным гонкам...
Бутин И.М. Лыжный спорт
- формат doc
- размер 2.94 МБ
- добавлен 05 октября 2010 г.
Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000г. - 368 с. В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а также организац...
Диплом - Роль лыжного спорта в подготовке педагогов по физической культуре
degree- формат doc
- размер 458 КБ
- добавлен 08 июня 2011 г.
Марийский государственный университет, факультет физической культуры, спорта и туризма Актуальность. Важное место в системе подготовки высококвалифицированных кадров исследователи отводят профессиональной подготовке специалистов с высшим образованием. От нее зависит воспитание всего подрастающего поколения. Важнейшим условием активного и полноценного вхождения человека в жизнь, в профессиональную деятельность является формирование базовой культур...
Дипломная работа - Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом
degree- формат docx
- размер 108.87 КБ
- добавлен 23 мая 2011 г.
Введение Глава 1. Морфофункциональные изменения, происходящие в организме под влиянием занятий лыжным спортом 1.1. Общая характеристика физических качеств лыжников 1.2. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 1.3. Изменения в дыхательной и сердечнососудистой системах под влиянием занятий лыжным спортом Глава 2. Экспериментальное исследование физических качеств лыжников 2.1. Методы тестирования в тренировочном процессе лыжников 2.2. Орг...
Дипломная работа - Профилактика заболеваемости ОРВИ у лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки
degree- формат doc
- размер 260.5 КБ
- добавлен 15 января 2011 г.
1) Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости лыжников-гонщиков. Состояние здоровья – как основное условие успешности спортивной деятельности юных лыжников. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет Особенности физического развития при занятиях лыжным спортом. Характеристика уровня заболеваемости лыжников на различных этапах тренировочного цикла. Динамика показателей иммунитета спортсменов. Вза...
Дипломная работа. Построение тренировочного процесса начинающих лыжников 12 - 13 лет на основе учета их индивидуальной моторной предрасположенности
degree- формат doc
- размер 709 КБ
- добавлен 18 января 2012 г.
СОДЕРЖАНИЕ: Общее понятие индивидуализации как ведущего компонента при построении тренировочного процесса юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации. Физиологические и психологические особенности развития организма подростков12-13 лет. Возрастные характеристики юных спортсменов 12-13 лет. Психологические особенности подростков 12-13 лет. Характеристика построения тренировочного процесса юных лыжников гонщиков на этапе начальн...
Курсовая работа - Подготовка места и организация соревнований по лыжным гонкам
Курсовая работа- формат doc
- размер 39.63 КБ
- добавлен 05 января 2012 г.
УО «Витебский государственный университет им. П.М. Машерова» 2011 г.,38 стр. Подготовка соревнований по лыжным гонкам Виды соревнований Подготовка к проведению соревнований Материально-техническое обеспечение соревнований Подготовка мест соревнований Организация соревнований по лыжным гонкам Планирование соревнований Составы судейских бригад и обязанности судей Проведение соревнований по лыжным гонкам Завершение соревнований Заключение Список...
Макаров А.Г. Организация и судейство соревнований по лыжным гонкам
- формат doc
- размер 164.47 КБ
- добавлен 02 декабря 2011 г.
Учебное пособие / А. Г. Макаров, С. Г. Сорокин. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2008. – 140 с. Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его обязанности. Технич...
Мосиенко М.Г. Лыжная подготовка
- формат pdf
- размер 1.3 МБ
- добавлен 09 декабря 2011 г.
Учебно-методическое пособие. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. - 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта,. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана схема построения тренировок и практических занятий. Материалы пособия полезны студентам многопрофильных вузов, преподавате...
Пальчевский В.Н. Лыжный спорт
- формат pdf
- размер 5.62 МБ
- добавлен 05 января 2011 г.
Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортам. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренеровки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам. Минск, 1997.