Формирование осанки и методы регулирования массы тела

Содержание реферата: введение, анатомно-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата, влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат, методы оценки опорно-двигательного аппарата и самоконтроль за ним, плоскостопие, функциональные нарушения осанки, сколиоз, болезни суставов, примерный комплекс физических упражнений, заключение, список использованной литературы.

Содержание. Введение. Общие положения. Правильное поведение при сколиозе. Общеразвивающие упражнения. ЛФК. Заключение. Список использованной литературы.

Введение Контроль за массой тела спортсмена Методы оценки массы тела Изменение массы тела Питание при регулировании массы тела спортсмена Теоретические и методические особенности регулирования массы тела Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена Выводы Список используемой литературы

Введение Опорно-двигательный аппарат и его заболевания Причины заболевания опорно-двигательного аппарата Физические упражнения при нарушениях опорно-двигательного аппарата ? Общие упражнения для подвижности суставов ? Режимы двигательной активности больных при нарушениях осанки и сколиозе ? ЛФК в комплексной реабилитации больных при нарушениях осанки и сколиозе ? Разгрузка позвоночника Заключение

Профессионально важные качества личности профессионала. Профессиональная направленность физического воспитания. Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования. Специальность "ГМУ", 12 страниц, г. Ханты-Мансийск, 2009 год.

РГПУ, Рязань. 10 страниц. Осанка, основные направления профилактики дефектов осанки у школьников, спорт и осанка, роль мышц в формировании осанки, упражнения на ощущение осанки, осанка и система дыхания, список литературы

В формировании правильной осанки основную роль играют позвоночник и мышцы, окружающие его. Осанка - это комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека. Она определяется и регулируется рефлексами позы и отражает не только физическое , но и психическое состояние человека, являясь одним из показателей здоровья. Осанка обусловлена наследственностью, но на ее формирование в процессе роста влияют многочисленные факторы в...

«Київський національний економічний університет імені Вадима Гетьмана» г. Киев. 6509, І курс (І семестр), 2011 год, 5 страниц. Писала сама. В работе есть: титульная страница, теория по "сколиозу", эффективные упражнения для борьбы с этим нарушением осанки + картинки.

Оглавление. Основы коррекции телосложения. Физическое развитие и осанка. Улучшение форм тела методами физической культуры. Методика самостоятельных занятий. Самоконтроль. Библиографический список. Белякова Н. Т. Фигура, грация, осанка. (Для старшеклассниц) [текст] – М., «Просвещение», 1978. 48 с. с ил. Джо Вейдер Система строительства тела [текст] – М.: Физкультура и спорт, 1992 – 112с. Душанин С.А. Тренировочные программы для здоровья [текст]/ С...

Подъём тела к согнутым коленям (Bent Knee Sit Ups). Скручивания. Тяга троса вниз (Cable/Rope Pull Downs) Скручивания на блоке. Подъём ног. Подъём ног лежа (Lying Leg Raises). Подъём тела на наклонной скамье (Incline Sit Ups).