Сандов Е. Сила и как ее приобрести (Система физического развития Евгения Сандова)

формат djvu
размер 836.11 КБ
добавлен 26 июня 2009 г.

Санкт-Петербург, 1899 год.
За последнее время в Англии все более и более распространяется система физического развития, выработанная поселившимся в этой стране немцем-атлетом Евгением Сандовым, который многое сделал и делает для распространения ее среди англичан. Настоящее издание представляет собой перевод тех глав его книги "Strength and how to obtain it", в которых он ее изложил.
Достоинство этой системы, как и любой другой, можно оценить только на практике. Но уже один тот факт, что благодаря ей сам Сандов, будучи болезненным и хилым юношей, ныне пользуется цветущим здоровьем, стал одним из первых силачей в мире и что его ученики ею не могут нахвалиться - уже одно это говорит многое в ее пользу.

Похожие разделы

Смотрите также

Вейдер Д. Система строительства тела

формат pdf
размер 1.43 МБ
добавлен 22 апреля 2010 г.

Издательство «Физкультура и спорт», 1991г. , 71 стр. Джо Вейдер - тренер Шварценнегера, Фериньо, Коломбо. Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой. Более сорока пяти лет научных и практических опытов, почти полвека блестящих достижений, буквально м...

Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В. Стань сильным! Книга 1. Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга

формат jpg, htm
размер 250.09 КБ
добавлен 08 июня 2010 г.

Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового на Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья! ) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления ЛИЧНОСТИ, ЧЕЛОВЕКА! Авторы — старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Харьковского Государственного Политехнического Университета, тренер но атлетическим видам спорта, Глядя С., А., чемпион мира...

Джо Вейдер, Ментцер Майк Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу

формат doc, pdf, djvu
размер 38.04 МБ
добавлен 18 декабря 2010 г.

Арнольд Шварценеггер Борькин Д. А. - Бодибилдинг для ленивых Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Брунгардт К. - Бодибилдинг. Тренировка ног и таза Брунгардт К. - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Брунгардт К. - Идеальные мышцы рук Джо Вейдер - Система строительства тела Доктор Любер - Секреты качалки Ментцер Майк - Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Ментцер Майк - Супертренинг Миджиа Майк - От скел...

Диплом: формирование силовых способностей у тяжелоатлетов

degree

формат doc
размер 222.5 КБ
добавлен 28 января 2012 г.

СОДЕРЖАНИЕ. Введение. Цель и задачи. Сила и методы ее развития. Сила как физическое качество человека. Структура силовых способностей человека. Влияние различных факторов на проявление силы мышц. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Материалы и методы. Объект исследования. Метод исследования. Электромиография. Динамометрия. Специальные физические свойства. Результаты и обсуждения. Показатели электрической активности мышц....

Дипломная работа - Содержание и методика самостоятельных занятий силовой напряжённости со школьниками старших классов

degree

формат rtf
размер 512.22 КБ
добавлен 19 мая 2009 г.

Введение. Формы физической подготовки в физическом воспитании школьников. Силовая подготовка – основа физической подготовленности школьников старших классов. Влияние занятий с отягощениями на морфофункциональное состояние старших школьников. Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования. Исследование физического развития и физической подготовленности старшеклассников. Определение показателя Эрисмана. Оценка показателей силово...

Пустовойт Б.Г. Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями

формат djvu
размер 3.06 МБ
добавлен 07 марта 2010 г.

Издательство: Физкультура и спорт, 1968. - 105 с. Сильными не появляются, сильными стают в итоге занятий физическими упражнениями с отягощениями. Для того чтоб стать мощным, ловким и выносливым нужно упорство и сила воли и итог не принудит себя ожидать. Данная книжка рассчитана на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В ней описаны упражнения с разными отягощениями, даны указания о том, как составить комплексы упражнений, чтоб достигнуть...

Сандов Е., Юрьев А.Б. Сила и как сделаться сильным: Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе

формат djvu
размер 9.12 МБ
добавлен 26 июня 2009 г.

Сандов Е., Юрьев А. Б. Сила и как сделаться сильным. Полное руководство по гимнастике, атлетике и борьбе. - СПб.: Издание книгопродавца Э. И. Митюрникова, 1904. - 190 с. Руководство Сандова выходит в свет вторым изданием, несмотря на то, что первое было выпущено недавно и печаталось в количестве пяти тысяч экземпляров. Какое заключение можно вывести из этого факта? Несомненно, что книга эта является необходимой, что она удовлетворяет серьезной п...

Спектор Роберт. Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах

формат doc
размер 362 КБ
добавлен 24 марта 2010 г.

От автора. Стремитесь к реальным целям. Обычный человек может достичь максимального уровня физического развития с помощью грамотного тренинга, что это, скорее всего, превысит его ожидания, не говоря уже об ожиданиях остальных. Ставьте высокие цели, но не помышляйте о том, что Вы можете стать тем, кем Вам не дано Природой быть. Лично я горжусь своими достижениями. Я никогда не побеждал ни на соревнованиях по бодибилдингу, ни на чемпионатах по пауэ...

Шапошников Ю. Секреты Атлетизма

формат gif, jpg, htm
размер 888.85 КБ
добавлен 29 ноября 2010 г.

Многие энтузиасты атлетической гимнастики не ограничиваются только современными рекомендациями и комплексами физических упражнений, они обращаются к истории атлетизма и знакомятся с популярными в свое время системами физического развития известных атлетов начала нашего века. Для них книга содержит наиболее популярные в свое время системы физического развития.rn

Шапошников Ю. Сила и как сделаться сильным

формат doc
размер 59.16 КБ
добавлен 17 декабря 2010 г.

Система физического развития Евгения Сандова пользовалась большой популярностью в начале нашего века. Сам Сандов был прекрасным атлетом, многие считали его сильнейшим человеком в мире. Вот некоторые из его атлетических номеров: на грудь Сандову опускали платформу, на ней помещались три лошади или рояль и оркестр из восьми человек. Атлет делал сальто назад с грузом в каждой руке по полтора пуда и точно приземлялся на то же место — носовой платок....