М.: Домодедово, Всероссийский институт повышения квалификации
сотрудников МВД, 2008. - 85 с.
Введение.
Тренинг.
«Релаксация».
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики.
Комплекс упражнений мышечной релаксации.
Комплекс упражнений активной релаксации «Расслабление тела», «Маятник».
Методика аутогенной тренировки («МАТ»).
Тренинг.
«Преодоление психологических трудностей».
Паника и ее преодоление сотрудниками ОВД.
Психотехника преодоления сотрудниками ОВД страха в опасных ситуациях деятельности.
Приемы снижения агрессивных состояний сотрудника.
Тренинг.
«Повышение боевого духа».
Техника «Напряжение – расслабление».
Техника «Мобилизующее дыхание».
Методика аутогенной тренировки («МАТ»).
Техника повышения боевого духа.
Тренинг.
Ситуативно – образный психорегулирующий тренинг «Экстремальные ситуации».
Методика и содержание тренинга.
Пример проведения занятия ситуативно – образного психорегулирующего тренинга «Экстремальные ситуации».
Бланк «Обязательства о выживании».
Тренинг.
Навыки и техники. «Управляемая саморегуляция».
Упражнение: «Круг могущества».
Упражнение: «Управление собственным поведением».
Упражнение: «Оперативно – профессиональное восприятие».
Упражнение: «Способ взмаха».
Упражнение: «Построение образа своего Я» (адаптация к экстремальным условиям».
Тренинг.
Сплочение служебных коллективов «Командная работа – работа в команде.
Упражнение: «Снежный ком».
Упражнение: «Из круга в квадрат».
Упражнение: «Карандаши».
Упражнение: «Забавный случай».
Упражнение: «Стул доверия».
Упражнение: «Осьминог».
Упражнение: «Змей».
Упражнение: «Стена».
Упражнение: «Скалолаз».
Упражнение: «Перетягивание каната».
Упражнение: «Связывание группы».
Упражнение: «Маятник».
Упражнение: «Падение в пропасть».
Упражнение: «Адаптация».
Упражнение: «Прохождение колонны».
Приложение Обзор (информация) «Стресс – факторы».
Приложение Признаки психологических трудностей и оказание помощи.
Приложение Психологический практикум «Тесты. Диагностика.
Литература.
Введение.
Тренинг.
«Релаксация».
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики.
Комплекс упражнений мышечной релаксации.
Комплекс упражнений активной релаксации «Расслабление тела», «Маятник».
Методика аутогенной тренировки («МАТ»).
Тренинг.
«Преодоление психологических трудностей».
Паника и ее преодоление сотрудниками ОВД.
Психотехника преодоления сотрудниками ОВД страха в опасных ситуациях деятельности.
Приемы снижения агрессивных состояний сотрудника.
Тренинг.
«Повышение боевого духа».
Техника «Напряжение – расслабление».
Техника «Мобилизующее дыхание».
Методика аутогенной тренировки («МАТ»).
Техника повышения боевого духа.
Тренинг.
Ситуативно – образный психорегулирующий тренинг «Экстремальные ситуации».
Методика и содержание тренинга.
Пример проведения занятия ситуативно – образного психорегулирующего тренинга «Экстремальные ситуации».
Бланк «Обязательства о выживании».
Тренинг.
Навыки и техники. «Управляемая саморегуляция».
Упражнение: «Круг могущества».
Упражнение: «Управление собственным поведением».
Упражнение: «Оперативно – профессиональное восприятие».
Упражнение: «Способ взмаха».
Упражнение: «Построение образа своего Я» (адаптация к экстремальным условиям».
Тренинг.
Сплочение служебных коллективов «Командная работа – работа в команде.
Упражнение: «Снежный ком».
Упражнение: «Из круга в квадрат».
Упражнение: «Карандаши».
Упражнение: «Забавный случай».
Упражнение: «Стул доверия».
Упражнение: «Осьминог».
Упражнение: «Змей».
Упражнение: «Стена».
Упражнение: «Скалолаз».
Упражнение: «Перетягивание каната».
Упражнение: «Связывание группы».
Упражнение: «Маятник».
Упражнение: «Падение в пропасть».
Упражнение: «Адаптация».
Упражнение: «Прохождение колонны».
Приложение Обзор (информация) «Стресс – факторы».
Приложение Признаки психологических трудностей и оказание помощи.
Приложение Психологический практикум «Тесты. Диагностика.
Литература.