Гимнастика
Физическая культура и спорт
  • формат pdf
  • размер 97.92 КБ
  • добавлен 09 августа 2011 г.
Мосенз В.А., Хорьяков В.А. и др. Посттренировочный эффект ритмической гимнастики на организм молодых женщин
Статья.
Авторы: Мосенз В.А., Хорьяков В.А., Филенков В.И., Романенко В.А.
Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2007. - №
4. - С. 45-49.

В статье представлены данные о процессах восстановления дыхания и кровообращения после тренировочного занятия по ритмической гимнастике. Посттренировочный эффект ритмической гимнастики продолжительностью60 мин на организм молодых женщин выражается в существенном недовосстановлении пульса (28,0%), минутного объема крови (25,4%) и коэффициента экономичности кровообращения (18,0%). Подобная реакция системы кровообращения на нагрузку обусловлена не экономичностью ее функционирования в состоянии покоя в связи с превалированием механизмов симпатической регуляции. Параметры внешнего и тканевого дыхания к 10 м. реституционного периода восстанавливаются полностью. Гетерохронность восстановления механизмов кислородно-транспортной системы после воздействия длительных непрерывных упражнений ритмической гимнастики следует учитывать в режиме рабочего дня студенток.
Похожие разделы
Смотрите также

Антонов Л.К. Женщины, опорный прыжок

  • формат djvu
  • размер 1.83 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Одна из лучших книг по опорному прыжку спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Гавердовский Ю.К. Женщины, разновысокие брусья

  • формат djvu
  • размер 7.79 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Гавердовский Ю. К. Москва: ФиС, -144с. Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Казакевич Н.В., Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Ритмическая гимнастика

Практикум
  • формат pdf
  • размер 1.52 МБ
  • добавлен 19 января 2012 г.
- методическое пособие СпБ.: Познание, 2001. - 104с. Содержание: Характеристика ритмической гимнастики; содержание упражнений; музыкальное обеспечение занятий; структура и построение занятий; требования к профессиональной подготовке преподавателя; особенности проведения занятий с детьми младшего, среднего и старшего школьного возраста; комплексы упражнений для детей разного возраста; комплексы упражнений для подготовительной, основной частей урок...

Коренберг В.Б. Женщины, бревно

  • формат djvu
  • размер 3 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Одна из лучших книг по упражнениям на бревне спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Лекции - Гимнастика

Статья
  • формат pdf
  • размер 3.08 МБ
  • добавлен 10 декабря 2011 г.
Автор неизвестен. 10 лекций. Филиал ДВФУ в г.Уссурийске. Факультет физической культуры. Кафедра спортивных дисциплин. 2010 год. 107 страниц. Характеристика, предмет и задачи гимнастики. Место и значение гимнастики в отечественной системе физического воспитания.Основные средства гимнастики. Методические особенности гимнастики. Виды гимнастики. История гимнастики. Немецкая система гимнастики. Шведская система физического воспитания. Французская сис...

Лекции по курсу Гимнастика

Статья
  • формат doc
  • размер 82.84 КБ
  • добавлен 18 октября 2011 г.
Федеральное государственное образовательное учреждение «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья Санкт-Петербург, им.П.Ф.Лесгафта». 46 страниц. Лектор и год неизвестны.Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики. Возникновение и развитие гимнастики. Развитие гимнастики в России. Виды гимнастики. Спортивные виды. Оздоровительные виды гимнастики. Образовательно-развивающие виды гимнастики. Сред...

Лисицкая Т.С., Заглада В.Е. Женщины, вольные упражнения

  • формат djvu
  • размер 3.11 МБ
  • добавлен 11 сентября 2010 г.
Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Реферат - План-конспект урока гимнастики

Статья
  • формат docx
  • размер 71.37 КБ
  • добавлен 05 октября 2010 г.
Екатеринбург, -28с. Вторая часть теоретического курса охватывает два раздела базового курса "Гимнастика" для студентов, обучающихся по специальности 022300 – Физическая культура и спорт. В данной работе рассмотрены основы методики проведения урока гимнастики, а также вопросы организации и проведения соревнований по гимнастике. Уделено внимание составлению плана-конспекта урока гимнастики и даны образцы основных документов, необходимых для прове...

Реферат. Виды ритмической гимнастики

Реферат
  • формат doc
  • размер 122 КБ
  • добавлен 07 февраля 2011 г.
Реферат по Гимнастике. Тема: Виды ритмической гимнастики. Описание видов ритмической гимнастики, возникновение аэробики.

Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика

  • формат pdf
  • размер 34.4 МБ
  • добавлен 07 декабря 2010 г.
Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ по спец. «Физ. культура» В книге раскрываются вопросы музыкально-ритмической подготовки будущих учителей. Пособие содержит обширный практический материал для различных видов занятий: танцевальные упражнения, музыкальные игры, упражнения ритмической и художественной гимнастики и др. Книга широко иллюстрирована фотографиями, помогающими наглядно познакомиться с различными упражнениями.