Антонов Л.К. Женщины, опорный прыжок

Гавердовский Ю. К. Москва: ФиС, -144с. Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Одна из лучших книг по упражнениям на бревне спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Задачи: Образовательные: - Конь/прыжок; изучение прыжка ноги врозь, прыжок согнув ноги. - Козел/прыжок: изучения наскока в упор присев и соскок прогибаясь, прыжок ноги врозь.

Задачи: Образовательные. Повторить для закрепления длинный кувырок через препятствия (юноши), мост наклоном назад и встать с помощью (девушки). Совершенствовать опорный прыжок ноги врозь через коня (юноши), на коне вскок в упор присев и соскок прогнувшись (девушки). Силовая подготовка (юноши). Совершенствовать упражнения в равновесии (девушки).

Л. П. Семенов, ФиС, 50с. Одна из лучших книг по технике опорных прыжков в спортивной гимнастике у мужчин. В книге представлены основы техники прыжков, классификация и терминология, биомеханический анализ, теория и методика изучения элементов. Материалы дополнены иллюстрациями, графиками, схемами, кинограммами и пр.

Гимнастика: учебное пособие. СПб.: ЛГУ им. А. С. Пушкина, 2004. – 88 с. Содержание. График прохождения курса лекций. Первый курс. Лекционные занятия. Семинарские занятия. Первый семестр. Практические занятия. Зачетные требования. Второй семестр. Практические занятия. Упражнения практического зачета (мужчины и женщины). Контрольные задания (тесты). Контроль физической подготовленности (тесты для мужчин). Контроль физической подготовленности (тесты...