Гавердовский Ю.К. Женщины, разновысокие брусья

Алекперов С. А. , Москва, ФиС, 76с. Одна из лучших книг по упражнениям на брусьях спортивной гимнастики для мужчин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Одна из лучших книг по опорному прыжку спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Ю. К. Гавердовский, Москва, ФиС , 74с Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для мужчин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Ю. К. Гавердовский, ФиС, 144с. Одна из лучших книг по технике упражнений на перекладине в спортивной гимнастике у мужчин. В книге представлены основы техники прыжков, классификация и терминология, биомеханический анализ, теория и методика изучения элементов. Материалы дополнены иллюстрациями, графиками, схемами, кинограммами и пр.

Популярное учебное пособие. — М.: Терра-Спорт, 2002г. — 512с Популярное пособие по актуальным вопросам техники гимнастических упражнений на основе подготовки сборных команд страны и сборных ведущих зарубежных стран мира.

Одна из лучших книг по упражнениям на бревне спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Одна из лучших книг по вольным упражнениям спортивной гимнастики для женщин. В книге представлены основы теории, биомеханики движений. Материал проиллюстрирован схемами, кинограммами, рисунками, графиками и пр.

Задачи: Образовательные: - брусья: изучение подъема махом вперед, стойка на плечах, кувырок назад в упор на руках согнувшись, подъем разгибом – махом назад, мах вперед соскок с разноименным поворотом налево. - кольца; изучение - вис - подъем силой, упор углом, вис согнувшись, выкрут вперед, мах назад, вис прогнувшись, вис согнувшись – соскок выкрутом назад.

Образовательные. - брусья: изучение подъема махом вперед, стойка на плечах, кувырок назад в упор на руках согнувшись, подъем разгибом – махом назад, мах вперед соскок с разноименным поворотом налево. - перекладина – изучение подъема разгибом – махом назад, оборот назад, мах другой поворотом на 180 в вис, перехват правой (левой) в хват снизу, оборот вперед, перемах правой (левой) поворот, на 180, мах другой, мах назад соскок.

Гимнастика: учебное пособие. СПб.: ЛГУ им. А. С. Пушкина, 2004. – 88 с. Содержание. График прохождения курса лекций. Первый курс. Лекционные занятия. Семинарские занятия. Первый семестр. Практические занятия. Зачетные требования. Второй семестр. Практические занятия. Упражнения практического зачета (мужчины и женщины). Контрольные задания (тесты). Контроль физической подготовленности (тесты для мужчин). Контроль физической подготовленности (тесты...