В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические
упражнения разной направленности (начиная от разминок растяжек и
заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются
с точки зрения анатомического строения и функционирования
человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и
физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику
выполнения упражнений любой степени тяжести.