Ник Эванс.
(Доктор медицинских наук, постоянный ведущий рубрики "Спросите у доктора" в журнале Muscle Mag inteational")
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.
"Анатомия бодибилдинга" - это идеальное пособие по увеличению объема мышц и приданию им желаемой формы. Благодаря подробнейшим инструкциям по выполнению упражнений и уникальным цветным иллюстрациям, на которых показано, какие именно мышцы участвуют в том или ином упражнении, Вы сможете сами, подобно скульптору вылепить тело своей мечты.
Кроме того, здесь Вы узнаете множество технических уловок, позволяющих видоизменить любое упражнение для получения нужного результата и составить индивидуальную программу тренировок.
Такая книга должна непременно быть в Вашей спортивной сумке.
Минск: Издательство "Попурри", 2008. - 189 с.
(Доктор медицинских наук, постоянный ведущий рубрики "Спросите у доктора" в журнале Muscle Mag inteational")
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.
"Анатомия бодибилдинга" - это идеальное пособие по увеличению объема мышц и приданию им желаемой формы. Благодаря подробнейшим инструкциям по выполнению упражнений и уникальным цветным иллюстрациям, на которых показано, какие именно мышцы участвуют в том или ином упражнении, Вы сможете сами, подобно скульптору вылепить тело своей мечты.
Кроме того, здесь Вы узнаете множество технических уловок, позволяющих видоизменить любое упражнение для получения нужного результата и составить индивидуальную программу тренировок.
Такая книга должна непременно быть в Вашей спортивной сумке.
Минск: Издательство "Попурри", 2008. - 189 с.