Методические принципы физического воспитания.
Методы физического воспитания.
Средства и методы развития силы.
Средства и методы развития быстроты.
Средства и методы развития выносливости.
Средства и методы развития гибкости.
Средства и методы развития ловкости.
Физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
Техническая, тактическая и психологическая подготовка в системе физического воспитания.
Основы обучения движениям.
Зоны интенсивности физической нагрузки по ЧСС.
Формы организации физического воспитания, их характеристика.
Умственный труд, умственная работоспособность и факторы, ее определяющие
Механизмы возникновения и признаки умственного утомления.
Производственная физическая культура: цель, задачи, основы методики.
Формы производственной гимнастики. Характеристика вводной гимнастики (задачи, типовая схема построения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика физкультурной паузы (задачи, типовая схема построения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика физкультминуток общего и локального воздействия (задачи, используемые физические упражнения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика микропаузы активного отдыха (задачи, используемые физические упражнения).
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. Неблагоприятные
факторы, характерные для умственного труда.
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры при работе за персональным компьютером (изучается самостоятельно).
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП): историческая справка; цель, задачи, средства и факторы, определяющие содержание ППФП.
Формирование профессионально-важных физических качеств будущих специалистов
Формирование профессионально-важных психических качеств будущих специалистов
Сущность и воздействие мышечной релаксации и аутогенной тренировки на организм человека.
Формирование профессионально важных психофизических качеств посредством профессиональна-прикладного спорта.
Физическая культура - часть общечеловеческой культуры. Условия, обуславливающие уровень развития физической культуры в обществе. Определение понятий; физическое совершенство, физическое развитие.
Показатели состояния физической культуры в обществе.
Компоненты физической культуры.
Правовые основы физической культуры и спорта (ФЗ «О физкультуре и спорте в РФ» от 13.01.1999г.)
Значение физической культуры в жизни человека.
Физическая культура: ее главная социально-значимая цель, задачи, характеристика средств.
История развития физической культуры в нашей стране.
Принцип целостности организма человека и воздействие на него внешней среды, природных и
социально-экономических факторов. Гомеостаз.
Виды тканей и функциональных систем в организме человека.
Сердечно-сосудистая система и ее строение (большой и малый круги кровообращения).
Кровь. Ее состав. Основные функции крови.
Опорно-двигательный аппарат (классификация, функции).
Мышечная система (виды мышц и их характеристика). Определение понятий: гипокинезия и
гиподинамия.
Дыхательная система (строение, виды дыхания). Показатели работоспособности органов дыхания.
Нервная система (классификация, строение). Виды рефлексов, фазы формирования двигательного
навыка.
Обмен веществ и энергии (процессы ассимиляции и диссимиляции). Интенсивность обменных процессов в течение жизни.
Профилактика спортивного травматизма и отрицательных реакций организма при проведении учебно-тренировочных занятий.
Правильная осанка и ее роль в развитии и функционировании организма.
Краткая характеристика спортивной игры баскетбол.
Краткая характеристика спортивной игры волейбол.
Краткая характеристика спортивной игры настольный теннис.
Плавание (характеристика, виды плавания).
Легкая атлетика (характеристика, виды легкой атлетики).
Олимпийские игры: история и современность.
Методы физического воспитания.
Средства и методы развития силы.
Средства и методы развития быстроты.
Средства и методы развития выносливости.
Средства и методы развития гибкости.
Средства и методы развития ловкости.
Физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания.
Техническая, тактическая и психологическая подготовка в системе физического воспитания.
Основы обучения движениям.
Зоны интенсивности физической нагрузки по ЧСС.
Формы организации физического воспитания, их характеристика.
Умственный труд, умственная работоспособность и факторы, ее определяющие
Механизмы возникновения и признаки умственного утомления.
Производственная физическая культура: цель, задачи, основы методики.
Формы производственной гимнастики. Характеристика вводной гимнастики (задачи, типовая схема построения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика физкультурной паузы (задачи, типовая схема построения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика физкультминуток общего и локального воздействия (задачи, используемые физические упражнения).
Формы производственной гимнастики. Характеристика микропаузы активного отдыха (задачи, используемые физические упражнения).
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры. Неблагоприятные
факторы, характерные для умственного труда.
Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры при работе за персональным компьютером (изучается самостоятельно).
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП): историческая справка; цель, задачи, средства и факторы, определяющие содержание ППФП.
Формирование профессионально-важных физических качеств будущих специалистов
Формирование профессионально-важных психических качеств будущих специалистов
Сущность и воздействие мышечной релаксации и аутогенной тренировки на организм человека.
Формирование профессионально важных психофизических качеств посредством профессиональна-прикладного спорта.
Физическая культура - часть общечеловеческой культуры. Условия, обуславливающие уровень развития физической культуры в обществе. Определение понятий; физическое совершенство, физическое развитие.
Показатели состояния физической культуры в обществе.
Компоненты физической культуры.
Правовые основы физической культуры и спорта (ФЗ «О физкультуре и спорте в РФ» от 13.01.1999г.)
Значение физической культуры в жизни человека.
Физическая культура: ее главная социально-значимая цель, задачи, характеристика средств.
История развития физической культуры в нашей стране.
Принцип целостности организма человека и воздействие на него внешней среды, природных и
социально-экономических факторов. Гомеостаз.
Виды тканей и функциональных систем в организме человека.
Сердечно-сосудистая система и ее строение (большой и малый круги кровообращения).
Кровь. Ее состав. Основные функции крови.
Опорно-двигательный аппарат (классификация, функции).
Мышечная система (виды мышц и их характеристика). Определение понятий: гипокинезия и
гиподинамия.
Дыхательная система (строение, виды дыхания). Показатели работоспособности органов дыхания.
Нервная система (классификация, строение). Виды рефлексов, фазы формирования двигательного
навыка.
Обмен веществ и энергии (процессы ассимиляции и диссимиляции). Интенсивность обменных процессов в течение жизни.
Профилактика спортивного травматизма и отрицательных реакций организма при проведении учебно-тренировочных занятий.
Правильная осанка и ее роль в развитии и функционировании организма.
Краткая характеристика спортивной игры баскетбол.
Краткая характеристика спортивной игры волейбол.
Краткая характеристика спортивной игры настольный теннис.
Плавание (характеристика, виды плавания).
Легкая атлетика (характеристика, виды легкой атлетики).
Олимпийские игры: история и современность.