Ростов н/Д: Феникс, 2009. - 187, [1] с. - (Будь здоров!).
Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются
на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие
постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без
спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств
становится нормой жизни.
Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения.
Но не лучше ли вспомнить старую истину: "Помоги себе сам"?.
В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей.
Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения.
Но не лучше ли вспомнить старую истину: "Помоги себе сам"?.
В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей.