СПб.: Амфора, 2013. — 62 с.: ил. — (Семейная энциклопедия
здоровья). — ISBN 978-5-367-02524-8.
Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога
Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в
качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон
и плотно укоренилось в нем, превратившись в некоторого рода
универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом.
Положительные и отрицательные эмоции – это свет и тень нашего
бытия. Следовательно, их нельзя делить на плохие и хорошие, они
необходимы для нормального развития и существования личности.
Эмоциональное голодание, однообразная жизнь без радостей и неудач,
без волнующих перспектив, так же как и избыток эмоций,
небезразличны для психики человека и физического состояния его
организма. При монотонности жизни уменьшается общая и психическая
работоспособность, появляются апатия, скука, раздражительность.
В конечном счете, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго – это полюбить свою жизнь, наполнив ее большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.
В конечном счете, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго – это полюбить свою жизнь, наполнив ее большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.