Основы методики ППФП, воспитание выносливости

УрГУПС, 2010 Дисицплина - Физическая культура Преподаватель - Екимова А. В. Содержание: Общие сведения о выносливости Средства воспитания выносливости Методы воспитания выносливости Особенности воспитания специфических типов выносливости

Введение Выносливость, как физическое качество Специальная выносливость Общая выносливость Другие виды выносливости Методы развития выносливости Равномерный непрерывный метод Переменный непрерывный метод Соревновательный метод Методика развития выносливости Методика развития общей (аэробной) выносливости Методика развития выносливости к скоростной работе Заключение Список использованной литературы

Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Основные факторы, определяющие содержание ППФП. Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП. Специальность "ГМУ", 13 страниц, 2009 г.

Специальность "ГМУ", 8 страниц, 2009 г.

Общая и специальная выносливость. Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков. Факторы, влияющие на эффективность подготовки лыжников-гонщиков. Физиологическое обоснование специальной выносливости. Возрастные особенности развития выносливости лыжников-гонщиков 15-18 лет. Определение физической работоспособности. Организация исследования. Результаты исследования физич...

Введение. Задачи ППФП. Краткая историческая справка. Основные факторы, определяющие содержание ППФП. Система контроля ППФП студентов. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Заключение. Список использованной литературы. Страниц - 20.

Общие сведения о ППФП -Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки. Цели и задачи ППФП студентов -Место ППФП в системе физического воспитания -Краткая история направленности физических упражнений для подготовки к труду - Основные факторы, определяющие содержание ППФП

Введение Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Методы развития силы. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей Основы развития скоростных способностей. Понятие быстроты, формы её проявления, Методы развития быстроты. Понятие о выносливости. Виды и показатели выносливости. Методика развития. Гибкость как физическое качество. Развитие гибкости. Понятие ловкости, её виды. Понятие прыгучести

Содержание Введение 1. Понятие о физических качествах человека 2. Сила и основы методики ее воспитания 3. Средства и методы воспитания выносливости 4. Ловкость и координационные способности 5. Понятие быстроты и формы её проявления 6. Гибкость как физическое качество 7. Воспитание физических качеств Заключение Список литературы

Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.Формирование психофизических качеств в процессе физического воспитания.Воспитание силы.Воспитание быстроты.Воспитание выносливости.Воспитание ловкости (координационные способности).Воспитание гибкости.Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания.