Предисловие и перевод с английского Храмелашвили В.В. — М.:
Медицина, 1985. — 224 с.
В этой книге для невропатологов, терапевтов, психиатров и психологов изложены современные концепции стрессовой реактивности человека, представлены методы лечения при повышенной стрессовой реактивности. Дано описание немедикаментозного лечения ряда соматических заболеваний. Освещены вопросы оценки стрессовой реактивности и эффективности вмешательства, рассмотрены его возможные побочные эффекты. Приведены практические советы и рекомендации больным. В книге в достаточно простой, но не упрощенной, форме приведены современные данные о природе стрессовой реактивности и психофизиологических механизмах стрессовой реакции. Предисловие
Стресс и его лечение
Что такое стресс?
Природа стресса
Нервная система и стрессовые реакции
От стресса к заболеванию
Измерение стрессовой реакции
Лечение стрессовых состояний
Ответственность за свое здоровье как терапевтический фактор
Питание и стресс
Фармакологическое лечение стресса
Использование релаксационных методов в клинике: общие соображения
Медитация
Нервно-мышечная релаксация
Произвольная регуляция дыхания для снижения чрезмерного стресса
Биологическая обратная связь при лечении стрессовой реакции
Оздоровительное отреагирование стресса посредством физических упражнений
Использование гипноза при лечении стрессовой реакции
Собирая все вместе: холизм и холистическое лечение стресса
Приложения
Список литературы.
В этой книге для невропатологов, терапевтов, психиатров и психологов изложены современные концепции стрессовой реактивности человека, представлены методы лечения при повышенной стрессовой реактивности. Дано описание немедикаментозного лечения ряда соматических заболеваний. Освещены вопросы оценки стрессовой реактивности и эффективности вмешательства, рассмотрены его возможные побочные эффекты. Приведены практические советы и рекомендации больным. В книге в достаточно простой, но не упрощенной, форме приведены современные данные о природе стрессовой реактивности и психофизиологических механизмах стрессовой реакции. Предисловие
Стресс и его лечение
Что такое стресс?
Природа стресса
Нервная система и стрессовые реакции
От стресса к заболеванию
Измерение стрессовой реакции
Лечение стрессовых состояний
Ответственность за свое здоровье как терапевтический фактор
Питание и стресс
Фармакологическое лечение стресса
Использование релаксационных методов в клинике: общие соображения
Медитация
Нервно-мышечная релаксация
Произвольная регуляция дыхания для снижения чрезмерного стресса
Биологическая обратная связь при лечении стрессовой реакции
Оздоровительное отреагирование стресса посредством физических упражнений
Использование гипноза при лечении стрессовой реакции
Собирая все вместе: холизм и холистическое лечение стресса
Приложения
Список литературы.