Самостоятельные занятия физическими упражнениями

23 стр.
(Выходные данные не указаны). Реферат на тему "Самостоятельные занятия физическими упражнениями". Содержание:
Введение.
Цели и задачи самостоятельных занятий.
Формы и содержание самостоятельных занятий.
Ходьба и бег.
Плавание.
Велосипед.
Ходьба и бег на лыжах.
Ритмическая гимнастика.
Атлетическая гимнастика.
Гигиена самостоятельных занятий.
Занятия на тренажерах.
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки, дневник самоконтроля.
Заключение.
Список используемой литературы.