Тренировки особенно необходимы игрокам высокого и сверхвысокого
роста, так как от природы гигантам обычно достается мало быстроты.
Известно, что тренировки с отягощением способствуют повышению
быстроты движений, развивают мышечную силу, улучшают координацию,
что важно в первую очередь для центровых. Целесообразно сочетать
специальные упражнения и работу над быстротой и техникой в
условиях, близких к игре, поскольку постоянный игровой цейтнот
требует усиленной работы, быстроты мышления и быстроты движений.
Рекомендации по развитию скорости
Реферат
- формат docx
- размер 14.41 КБ
- добавлен 22 августа 2010 г.
Похожие разделы
Смотрите также
Влияние занятий футболом на физическое развитие и здоровье юных футболистов, выпускная квалифиционная работа
Реферат- формат doc
- размер 330.5 КБ
- добавлен 10 февраля 2011 г.
Введение Теоретическая часть Физическое развитие юных футболистов Требования к физическим качествам игроков Средства и методы физической подготовки футболиста Практическая часть Цель и задачи исследования Методы исследования Организация, методика исследования Результаты исследования и их обсуждение Заключение Практические рекомендации Список литературы
Врачебный контроль и лечебная физическая культура
Реферат- формат docx
- размер 72.08 КБ
- добавлен 29 марта 2011 г.
Морфофункциональные характеристики возрастных особенностей школьников. Врачебный контроль за школьниками, юными спортсменами, студентами, лицами среднего и пожилого возраста. Медицинские группы (таблица). Краткая история развития ЛФК Физическая культура как средство профилактики лечения заболеваний Чем полезны физические упражнения Мышцы Мышцы и стресс сердце Кровообращение Пищеварение Нервы Готовность к бою или поту Что вы можете сдела...
Методика проведения лечебной физкультуры при сколиозе
- формат docx
- размер 1.59 МБ
- добавлен 27 сентября 2010 г.
ИМСИТ, 3 курс, фак-т менеджмента. 41стр. ВВЕДЕНИЕ. Сколиоз и его классификация. Симптомы и проявления сколиоза. Причины сколиоза. Осложнения и последствия сколиоза. Общие положения корректирующей гимнастики. Правильное поведение при сколиозе. Общеразвивающие упражнения. Лечебная физкультура. Лечение с помощью ЛФК. Упражнение «Зеркало». Запрещённые (противопоказанные) упражнения при сколиозе. Вредные даже для здоровых упражнения. Общие рекомендац...
Методические рекомендации для начинающих тренеров по проведению простейших тестов, оптимизирующих учебно-тренировочный процесс.м
Практикум- формат doc
- размер 542 КБ
- добавлен 21 февраля 2011 г.
Разработан ведущим специалистом учебно-спортивного отдела БФСО "Динамо" в 2010 году. Рассчитан на аудиторию молодых тренеров и студентов-практикантов - тренеров по видам спорта.
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат- формат doc
- размер 24.52 КБ
- добавлен 22 марта 2011 г.
МОУ – Никольская общеобразовательная школа им. А. С. Жадова Реферат Выполнил ученик 9 класса Старцев Андрей Руководитель: Типцова О. Л. Тема: «Основы методики и организация само-стоятельных занятий физическими упражнения-ми». План: ПЛАН 2 ВВЕДЕНИЕ 3 МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 4 ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ. ЗАНИМАЯСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ФИЗИЧЕСКОЙ...
Планирование в физическом воспитании как вид практической деятельности педагога
- формат doc
- размер 264.5 КБ
- добавлен 17 марта 2010 г.
Курсовая работа состоит из 32 страниц. Министерство физической культуры республики Беларусь. Белорусский государственный университет физической культуры. Кафедра теории и методики физического воспитания. Оглавление. Введение. Особенности планирования в физическом воспитании. Понятие, виды основных документов планирования в физическом воспитании (краткая характеристика). Особенности планирования основных документов их раскрытое содержание. Организ...
Состояние и работоспособность студентов в период экзаменационной сессии
Реферат- формат rtf
- размер 4.79 МБ
- добавлен 09 августа 2011 г.
Оглавление Введение Работоспособность и влияние на нее различных факторов. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения. Учебный день студента. Учебная неделя. Работоспособность студентов по семестрам и в целом за учебный год. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период. Использование "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда студентов. Методические рекомендации по использован...
Средства и методы обучения игры в футбол
- формат docx
- размер 55.68 КБ
- добавлен 16 марта 2011 г.
Введение. Средства обучения и тренировки: Общеподготовительные упражнения Специальноподготовительные упражнения Методы обучения и тренировки: Практические методы Словесные методы Описание ряда конкретных упражнений при обучении игре в футбол: Упражнения для укрепления мышц стопы Упражнения для укрепления икроножных мышц Упражнения преимущественно для рук и плечевого пояса. Упражнения преимущественно для шеи и спины. Упражнения преимуществен...
Физиология и значение утренней гимнастики
- формат doc
- размер 1.06 МБ
- добавлен 19 июля 2011 г.
Правила и рекомендации выполнения утренней гимнастики.Комплекс упражнений утренней гимнастики.rn
Физические качества необходимые электромонтёру
- формат rtf
- размер 16.92 КБ
- добавлен 08 апреля 2010 г.
Рассмотрение упражнений для развития силы и быстроты как главных физических качеств работников электротехнических служб. Характеристика скорости простой (латентная, моторная) и сложной двигательной реакции, одиночного, сложного движения и их частоты. Кол-во стр. 9