Цель и задачи спортивной тренировки. Основы совершенствования
физических качеств. Методические принципы спортивной тренировки в
условиях ВУЗа. Построение одного тренировочного занятия. Задачи
отдельных его частей: вводной, подготовительной, основной и
заключительной. Основы методики разучивания и совершенствования
техники выполнения физических упражнений. Спортивные соревнования
как средство и метод подготовки спортсмена. Взаимосвязь системы
спортивных соревнований и системы подготовки спортсменов.
Основы спортивной тренировки
- формат doc
- размер 42.67 КБ
- добавлен 17 мая 2009 г.
Смотрите также
Виды тренировок
Реферат- формат doc
- размер 93.5 КБ
- добавлен 08 февраля 2011 г.
Содержание: 1. Введение 2. Цель, задачи, основное содержание спортивной тренировки 3. Средства спортивной тренировки 4. Задачи обучения в рамках спортивной тренировки 5. Основные стороны спортивной подготовки 6. Понятие о психологической подготовке 7. Особенности планирования периодов тренировок 8. Организация занятий 9. Литература реферат на 13-и стр.
Гибкость
- формат doc
- размер 101.5 КБ
- добавлен 29 апреля 2011 г.
1. Аркаев Л. Я., Кузьмина Н. И., Лисицкая Т. С. О модели построения многолетней спортивной тренировке в художественной гимнастике. М. Госкомспорт СССР, 1989 г. 2. Бирюк Е. В., Овчинникова Н. А. Педагогические перспективы достижения надежности исполнения программ в художественной гимнастике. Киев. КГИФК, 1989 г. 3. Карпенко Л. А. Методика тренировки занимающихся художественной гимнастикой. Л. ГДОИФК, 1991 г. 4. Плешкань А. В., Бастиан В. М. Плани...
Гигиена физической культуры
Реферат- формат doc
- размер 133 КБ
- добавлен 25 ноября 2010 г.
Содержание Введение 1. Предмет, цели и задачи гигиены 2. Спортивная гигиена 2.1. Личная гигиена 2.2. Уход за телом 2.3. Гигиена одежды и обуви 2.3.1 Гигиенические требования к спортивной одежде 2.3.2 Гигиенические требования к спортивной обуви 3. Гигиена спортивных сооружений и спортивного оборудования Заключение Литература Объем: 15 страниц, 14 шрифт
Основы занятий атлетической гимнастикой
- формат rtf
- размер 18.78 МБ
- добавлен 19 марта 2010 г.
Организационно-методические основы. занятий атлетической гимнастикой с учащимися. старшего школьного возраста. Краткое содержание: Физиологические основы занятий атлетической гимнастикой. Подготовительная часть тренировочного занятия по атлетической. гимнастике. Расслабление во время тренировки. Содержание экспериментальной программы.
Основы физической и спортивной подготовки
Реферат- формат docx
- размер 46.59 КБ
- добавлен 21 ноября 2011 г.
Калининградский колледж градостроительства. Аржанов А.И. 2011 год. 16 страниц. Содержание: Понятие «двигательный навык» и структура его формирования Общая и специальная физическая подготовка спортсмена Техническая, тактическая и психическая подготовка. Характеристика основных периодов цикла спортивной подготовки.
Подготовка спортсмена в процессе тренировки
Статья- формат doc
- размер 122.16 КБ
- добавлен 30 января 2012 г.
СГПИ, 2011 г. - 42 с. Психологическая подготовка спортсмена Интеллектуальная подготовка Тактическая подготовка Виды, задачи и средства тактической подготовки спортсмена Содержание и методика составления тактического плана выступления спортсмена в соревнованиях Техническая подготовка Физическая подготовка Общие и специальные принципы спортивной тренировки Принципы спортивной тренировки Цель, задачи и характерные черты спортивной тренировки Средств...
Рекомендации по развитию скорости
Реферат- формат docx
- размер 14.41 КБ
- добавлен 22 августа 2010 г.
Тренировки особенно необходимы игрокам высокого и сверхвысокого роста, так как от природы гигантам обычно достается мало быстроты. Известно, что тренировки с отягощением способствуют повышению быстроты движений, развивают мышечную силу, улучшают координацию, что важно в первую очередь для центровых. Целесообразно сочетать специальные упражнения и работу над быстротой и техникой в условиях, близких к игре, поскольку постоянный игровой цейтнот треб...
Самооборона
Реферат- формат doc
- размер 121.5 КБ
- добавлен 27 февраля 2011 г.
Методы тренировки. Воспитание воли. Тактические замыслы. Особенности психологической подготовки на единоборстве. Общая физическая подготовка. Примерный план тренировки. Разминка. Основная часть. Заключительная часть. Примеры прийомов по самообороне. Самостраховка при нападении. Балансирование. Удары ногами. Защита
Спортивная форма и фазы ее развития
Реферат- формат docx
- размер 36.5 КБ
- добавлен 16 января 2012 г.
Ильина.А.В.Физическая культура. Введение. Понятие спортивная форма: Сущность, физиологическая и психологическая характеристика. Фазы развития спортивной формы. Фаза временной утраты спортивной формы.
Характеристика процессов утомления и восстановления в спорте
Реферат- формат doc
- размер 200.5 КБ
- добавлен 17 октября 2010 г.
Физиологические и биохимические основы утомления при выполнении различных физических нагрузок. Течение восстановительных процессов в организме спортсменов после выполнения тренировочных нагрузок различного характера. Использование средств восстановления в системе спортивной тренировки.