Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

2014. — 30 с.
Введение.
Выбор методики самостоятельных занятий.
Формы и содержание самостоятельных занятий.
Методика построения тренировочных занятий.
Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста Гигиена самостоятельных занятий.
Оценка эффективности самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Заключение.
Список литературы.