Учебное пособие для абитуриентов. — Иркутск: Филиал ГЦОЛИФК в г.
Иркутск, 2011. — 154 с.
Содержание:
Введение.
Краткие сведения об университете.
Условия приема.
Нормативные требования по дисциплине «Физическая культура».
Теоретическая часть для поступающих на направление «Физическая культура», специальности «Физическая культура», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)».
Практические нормативы для поступающих на направление «Физическая культура», специальность «Физическая культура».
Практические нормативы для поступающих на направление «Физическая культура», специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (очное обучение).
Практические нормативы для поступающих на направление «Физическая культура», специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (заочное обучение).
Материалы для подготовки к теоретическому экзамену (тестированию).
Физическая культура как компонент культуры человеческого общества.
Специфическая направленность физического воспитания.
Задачи физического воспитания.
Средства физического воспитания.
Техника физических упражнений.
Использование в физическом воспитании естественных сил природы и гигиенических факторов.
Основы теории и методики обучения двигательным действиям.
Закономерности формирования умений и навыков.
Особенности этапов обучения двигательному действию.
Основы теории и методики воспитания физических качеств.
Методика воспитания силы.
Методика воспитания выносливости.
Методика воспитания быстроты.
Методика воспитания координированности.
Методика воспитания гибкости.
Формы организации занятий в физическом воспитании.
Урочные формы занятий физическими упражнениями.
Самостоятельные тренировочные занятия.
Некоторые дополняющие формы занятий физическими упражнениями.
Методика решения некоторых частных задач физического воспитания.
Методика формирования осанки.
Методика формирования телосложения.
Методика устранения избыточной массы тела.
Некоторые условия, способствующие решению задач физического воспитания.
Здоровый образ жизни.
Адаптации организма к внешней среде.
Рациональный режим труда и отдыха.
Искоренение вредных привычек
Рациональное питание.
Режим дня.
Закаливание.
Оптимальный двигательный режим.
Личная гигиена.
Профилактика травматизма и первая помощь при несчастных случаях.
Контрольные вопросы.
Библиография.
Введение.
Краткие сведения об университете.
Условия приема.
Нормативные требования по дисциплине «Физическая культура».
Теоретическая часть для поступающих на направление «Физическая культура», специальности «Физическая культура», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (АФК)».
Практические нормативы для поступающих на направление «Физическая культура», специальность «Физическая культура».
Практические нормативы для поступающих на направление «Физическая культура», специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (очное обучение).
Практические нормативы для поступающих на направление «Физическая культура», специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (заочное обучение).
Материалы для подготовки к теоретическому экзамену (тестированию).
Физическая культура как компонент культуры человеческого общества.
Специфическая направленность физического воспитания.
Задачи физического воспитания.
Средства физического воспитания.
Техника физических упражнений.
Использование в физическом воспитании естественных сил природы и гигиенических факторов.
Основы теории и методики обучения двигательным действиям.
Закономерности формирования умений и навыков.
Особенности этапов обучения двигательному действию.
Основы теории и методики воспитания физических качеств.
Методика воспитания силы.
Методика воспитания выносливости.
Методика воспитания быстроты.
Методика воспитания координированности.
Методика воспитания гибкости.
Формы организации занятий в физическом воспитании.
Урочные формы занятий физическими упражнениями.
Самостоятельные тренировочные занятия.
Некоторые дополняющие формы занятий физическими упражнениями.
Методика решения некоторых частных задач физического воспитания.
Методика формирования осанки.
Методика формирования телосложения.
Методика устранения избыточной массы тела.
Некоторые условия, способствующие решению задач физического воспитания.
Здоровый образ жизни.
Адаптации организма к внешней среде.
Рациональный режим труда и отдыха.
Искоренение вредных привычек
Рациональное питание.
Режим дня.
Закаливание.
Оптимальный двигательный режим.
Личная гигиена.
Профилактика травматизма и первая помощь при несчастных случаях.
Контрольные вопросы.
Библиография.