Молчанова Н. Основы ныряния с задержкой дыхания

формат pdf
размер 6.25 МБ
добавлен 21 марта 2011 г.

Учебно-методическое пособие по фридайвингу. М.: Саттва, Профиль, 2011. - 144 с. - ISBN: 978-5-903851-348

Наталья Молчанова написала новую книгу о фридайвинге.
Книга содержит следующие разделы:
Физические основы ныряния с задержкой дыхания.
Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию.
Подготовка к нырянию: техника дыхания и техника компенсации давления.
Баротравмы и меры их предупреждения.
Причина потери сознания и меры предупреждения блекаута.
Меры безопасности при занятиях фридайвингом.
Планирование и организация тренировочного процесса на начальном этапе обучения.

Купить и скачать книгу

Смотрите также

Зернов В.И. Плавание

формат pdf, txt
размер 11.86 МБ
добавлен 10 января 2012 г.

Промпечать, 1998. - 341 c. Впервые предлагается оценка плавательных движений и определение ошибок в технике плавания на этапе формирования плавательного навыка, а также способы устранения ошибок. В пособии собрано более 700 упражнений для обучения навыку плавания и спортивных способов плавания. Упражнения имеют графическую иллюстрацию, позволяющую более быстро составлять планирующие документы и подбирать упражнения для решения конкретной задачи....

Зернов В.И., Ярошевич В.Г. Плавание: Методическое пособие

Практикум

формат pdf
размер 3.53 МБ
добавлен 11 февраля 2011 г.

Зернов В. И., Ярошевич В. Г. Плавание: Метод. пособие. - Мн.: ГИПП "ПРОМПЕЧАТЬ", 1998. - 88 с. Учебное пособие подготовлено в соответствии с материалом программ учебных заведений, где изучается дисциплина «Плавание», предназначается для специалистов и широкого круга любителей плавания, изучающих основы обучения навыку плавания. В пособии обобщен материал организации процесса обучения плаванию и формирования навыка плавания. Впервые предлагается о...

Контрольная работа - Характеристика и структура этапов многолетней подготовки пловца

Реферат

формат doc
размер 26.49 КБ
добавлен 18 октября 2011 г.

Характеристика и структура этапов многолетней подготовки пловца Общая структура многолетней подготовки и факторы, её определяющие Тренировка на различных этапах многолетней подготовки Методика построения многолетнего тренировочного процесса в спортивном плавании Общая структура и методика построения макроциклов Структура и содержание годового макроцикла Структура и содержание мезоциклов Структура и содержание недельного микроцикла Тренировоч...

Лекции - Плавание (общий курс)

Статья

формат ppt
размер 2.1 МБ
добавлен 04 июля 2010 г.

170 стр. Общая характеристика, особенности и классификация плавания Виды плавания Научно-теоретические основы плавания Понятие техники плавания Техника плавания способом кроль на груди Техника плавания способом кроль на спине Техника плавания способом брасс Повороты Техника выполнения стартов Методика обучения Прикладное плавание Спасение утопающих

Макаренко Л.П. Юный пловец

формат djvu
размер 20.49 МБ
добавлен 06 июля 2011 г.

М.: ФиС, 1983. - 288 с. Учеб. пособие для тренеров ДЮСШ и студентов тренерского фак. ин-тов физ. культ. Автор - кандидат педагогических наук, доцент кафедры плавания ГЦОЛИФКа. Книга написана в соответствии с новой программой для ДЮСШ плавания и выполняет роль пособия для тренеров и студентов институтов физической культуры. В ней освещены вопросы практики обучения и тренировки юных пловцов, раскрыты основы многолетней подготовки, подробно рассмотр...

Молчанова Н.В. Основы ныряния с задержкой дыхания: Учебно-методическое пособие по фридайвингу

формат doc
размер 905 КБ
добавлен 14 апреля 2011 г.

В пособии излагаются современные представления об основах фридайвинга в оригинальном освещении 14-ти кратной чемпионки мира и обладательницы 29 рекордов мира по фридайвингу Натальи Молчановой. "Саттва"; Москва; 2011

Платонова В.Н. Плавание

формат doc
размер 14.12 МБ
добавлен 21 ноября 2010 г.

В учебнике дана детальная характеристика техники плавания и методики технического совершенствования пловцов, рассмотрены основы и разные ступени отбора и ориентации, а также построение процесса их подготовки. Представлена современная теория и методика развития двигательных качеств, охарактеризованы внетренировочные и внесоревновательные факторы, влияющие на эффективность подготовки пловцов и др. Для студентов и преподавателей вузов физического во...

Тэлбот Д. Как плыть быстрее

формат pdf
размер 2.85 МБ
добавлен 08 января 2011 г.

Предисловие к русскому изданию Предисловие В поисках совершенства О телосложении и возрастных группах пловцов Искусство спринта Советы пловцу-стайеру Физическая подготовка на суше, тренировка с отягощения ми и сопротивлениями К успеху в баттерфляе Питание пловца Контроль за состоянием пловца Что ведет к успеху в брассе Основы успеха в плавании на спине Итак, вы хотите специализироваться в комплексном пла вании Старт и повороты

Шпоры по плаванию

pottee

формат doc
размер 406.5 КБ
добавлен 31 марта 2010 г.

ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ И ЗАЧЕТУ 1. Анализ техники движений ног и дыхания в плавании способом кроль на спине. 2. Анализ техники движений рук в согласовании с дыханием в плавании способом кроль на спине. 3. Анализ техники координации движений ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на спине. 4. Анализ техники движений ног и дыхания в плавании способом кроль на груди. 5. Анализ техники движений рук в согласовании с дыханием в плавании способом крол...