Диссертация на соискание ученой степени кандидата
педагогических наук. Малаховка, Московская государственная
академия физической культуры, 2016 г. – 212 стр. Специальность:
13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной
тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.
Научный руководитель: к.б.н., доцент Осадченко И. В.
Цель исследования – повышение эффективности
тренировочного процесса в годичном цикле подготовки теннисистов
14-16 лет на основе применения комплексной методики вторичной
профилактики латерального эпикондилита.
Научная новизна заключается в следующем: научно обоснована и разработана комплексная методика (ее структура и содержание) вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет; выявлено положительное влияние комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита на успешность выполнения тренировочных нагрузок юными теннисистами; предложен комплексный вариант воздействия на мышечно-связочный аппарат локтевого сустава, предусматривающий как последовательное, так и параллельное использование медико-биологических средств и комплексов специальных физических упражнений; адаптирована методика кинезиотейпирования для одновременного использования на мышцах антагонистах – сгибателе и разгибателе предплечья; обоснована необходимость включения в тренировочный процесс комплексов специальных физических упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышечно-связочного аппарата плечевого и локтевого суставов; рекомендованы конкретные приемы для проведения самомассажа мышц плеча, локтевого сустава и мышц предплечья и разработана методика его использования; показана целесообразность самостоятельного выполнения комплекса упражнений постизометрической релаксации мышц кисти и предплечья.
Теоретическая значимость нашего исследования состоит в том, что полученные результаты дополняют теорию и методику спортивной тренировки теннисистов, перенесших латеральный эпикондилит, новыми знаниями и методическими подходами, которые расширяют разделы оздоровительной физической культуры, обогащая ее новыми данными по применению наиболее доступных средств и методов профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет.
Практическая значимость результатов нашего исследования заключается в том, что разработанная и внедренная в тренировочный процесс комплексная методика профилактических мероприятий для теннисистов 14-16 лет может быть применена специалистами, работающими с юными спортсменами и в других видах спорта. Предложенные средства профилактики и результаты их применения дают основания для их планового включения в тренировочный процесс юных теннисистов в течение года. Полученные результаты могут быть использованы в практической деятельности преподавателей вузов физической культуры в рамках раздела «Профилактика травматизма» дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта (теннис)», а также тренеров-преподавателей ДЮСШ, СДЮШОР при планировании учебно-тренировочного процесса теннисистов 14-16 лет. Оглавление
Введение
Теоретико-методические аспекты профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов
Общая характеристика травматизма в спорте
Морфофункциональные изменения опорно-двигательного аппарата спортсменов вследствие травм и заболеваний
Возрастные особенности развития физических качеств и двигательных способностей у теннисистов 14-16 лет
Педагогические аспекты возникновения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата в теннисе
Задачи, методы и организация исследования
Задачи исследования
Методы исследования
Организация исследования
Обоснование комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов
Предпосылки травм опорно-двигательного аппарата юных теннисистов и оценка их параметров
Опорные положения методики вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет
Комплексная методика вторичной профилактики латерального эпикондилита юных теннисистов
Эффективность использования разработанной комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет
Уровни физического развития и физической подготовленности теннисистов 14-16 лет
Динамика функционального состояния мышечно-связочного аппарата локтевого сустава теннисистов
Выполнение тренировочной нагрузки юными теннисистами после применения экспериментальной методики
Выводы
Список литературы
Методические рекомендации
Приложения
Научная новизна заключается в следующем: научно обоснована и разработана комплексная методика (ее структура и содержание) вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет; выявлено положительное влияние комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита на успешность выполнения тренировочных нагрузок юными теннисистами; предложен комплексный вариант воздействия на мышечно-связочный аппарат локтевого сустава, предусматривающий как последовательное, так и параллельное использование медико-биологических средств и комплексов специальных физических упражнений; адаптирована методика кинезиотейпирования для одновременного использования на мышцах антагонистах – сгибателе и разгибателе предплечья; обоснована необходимость включения в тренировочный процесс комплексов специальных физических упражнений, направленных на растяжение и укрепление мышечно-связочного аппарата плечевого и локтевого суставов; рекомендованы конкретные приемы для проведения самомассажа мышц плеча, локтевого сустава и мышц предплечья и разработана методика его использования; показана целесообразность самостоятельного выполнения комплекса упражнений постизометрической релаксации мышц кисти и предплечья.
Теоретическая значимость нашего исследования состоит в том, что полученные результаты дополняют теорию и методику спортивной тренировки теннисистов, перенесших латеральный эпикондилит, новыми знаниями и методическими подходами, которые расширяют разделы оздоровительной физической культуры, обогащая ее новыми данными по применению наиболее доступных средств и методов профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет.
Практическая значимость результатов нашего исследования заключается в том, что разработанная и внедренная в тренировочный процесс комплексная методика профилактических мероприятий для теннисистов 14-16 лет может быть применена специалистами, работающими с юными спортсменами и в других видах спорта. Предложенные средства профилактики и результаты их применения дают основания для их планового включения в тренировочный процесс юных теннисистов в течение года. Полученные результаты могут быть использованы в практической деятельности преподавателей вузов физической культуры в рамках раздела «Профилактика травматизма» дисциплины «Спортивная тренировка в избранном виде спорта (теннис)», а также тренеров-преподавателей ДЮСШ, СДЮШОР при планировании учебно-тренировочного процесса теннисистов 14-16 лет. Оглавление
Введение
Теоретико-методические аспекты профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов
Общая характеристика травматизма в спорте
Морфофункциональные изменения опорно-двигательного аппарата спортсменов вследствие травм и заболеваний
Возрастные особенности развития физических качеств и двигательных способностей у теннисистов 14-16 лет
Педагогические аспекты возникновения и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата в теннисе
Задачи, методы и организация исследования
Задачи исследования
Методы исследования
Организация исследования
Обоснование комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов
Предпосылки травм опорно-двигательного аппарата юных теннисистов и оценка их параметров
Опорные положения методики вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет
Комплексная методика вторичной профилактики латерального эпикондилита юных теннисистов
Эффективность использования разработанной комплексной методики вторичной профилактики латерального эпикондилита у теннисистов 14-16 лет
Уровни физического развития и физической подготовленности теннисистов 14-16 лет
Динамика функционального состояния мышечно-связочного аппарата локтевого сустава теннисистов
Выполнение тренировочной нагрузки юными теннисистами после применения экспериментальной методики
Выводы
Список литературы
Методические рекомендации
Приложения