Гибкость и методика ее направленного развития в физическом воспитании

Минск, 2011, 43 страницы компьютерного текста.
Дисциплина - ТиМФВ.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Глава
1. Общая характеристика гибкости как физического качества в теории и методике физического воспитания
Определение физической гибкости (подвижности в суставах) и факторы, влияющие на ее развитие
Виды гибкости. Особенности воспитания активной и пассивной подвижности в суставах
Основные средства воспитания гибкости
Глава
2. Гибкость как объект направленного воздействия в физическом воспитании
Основные задачи направленного развития гибкости, как физического качества
Методы, используемые в физическом воспитании для развития гибкости
Использование стречинга в методике направленного развития гибкости
Заключение
Список использованных источников