Уральская государственная академия физической культуры и спорта,
Уфа 2004, 56 стр.
Введение.
Современное состояние изучаемой проблемы.
Возрастные аспекты воспитания гибкости.
Общая характеристика гибкости и подвижности суставов.
Методы воспитания гибкости.
Цели, задачи, организация и методы исследования.
Цель и задачи исследования.
Методы исследования.
Организация исследования.
Полученные результаты и их обсуждение.
Комплекс упражнений для воспитания гибкости.
Результаты исследований и их интерпретация.
Выводы.
Список литературы.
Приложения.
Введение.
Современное состояние изучаемой проблемы.
Возрастные аспекты воспитания гибкости.
Общая характеристика гибкости и подвижности суставов.
Методы воспитания гибкости.
Цели, задачи, организация и методы исследования.
Цель и задачи исследования.
Методы исследования.
Организация исследования.
Полученные результаты и их обсуждение.
Комплекс упражнений для воспитания гибкости.
Результаты исследований и их интерпретация.
Выводы.
Список литературы.
Приложения.