Антонова Э.Р. Скиппинг (прыжки на скакалке)

Методические рекомендации. – Челябинск: Изд-во ЮУрГГПУ, 2016. – 62 с. Рекомендации составлены с учетом основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объём и содержание учебных занятий по физической культуре в вузе.
Методические рекомендации предназначены для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной формы обучения вузов по дисциплине «Физическая культура». Рекомендации могут быть использованы в работе учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, тренеров. Содержание
Введение
Теоретические аспекты скиппинга
История возникновения и развития
Скиппинг – как вид спорта
Организация и проведение соревнований
Правила соревнований
Методика обучения и спортивной тренировки
Методика физической подготовки
Методика технической подготовки
Комплексы индивидуальных и групповых упражнений с использованием скакалки
Гигиенические требования при проведении занятий и техника безопасности
Самоконтроль при самостоятельных занятиях
Управление самостоятельными занятиями
Оценка физического состояния организма
Невероятные рекорды
Теоретическая подготовка самостоятельной работы
Заключение
Библиографический список