Зимин С. Как научиться плавать

Москва: Ленинград: Детгиз, 1951. — 28 с. Уметь плавать необходимо каждому человеку. Ведь это один из самых приятных и полезных видов спорта, который всесторонне развивает организм, укрепляет мышцы , сердце и легкие. Научиться плавать совсем не трудно. Конечно, легче и скорее удается овладеть техникой этого вида спорта под руководством опытного инструктора. Но научиться плавать каждый из вас может и сам. Для этого необходимо внимательно изучить правильные приемы плавания и, регулярно занимаясь, проделать все подготовительные и подсобные упражнения. Правильные способы плавания.
Что надо знать начинающему пловцу.
Подготовительные упражнения.
Какой способ лучше.
Кроль без выноса рук.
Кроль на спине.
Кроль с выносом рук.
Плавание на боку.
Плавание брассом на груди.
Баттерфляй.
Прыжки в воду.
Ныряние.
Спасение утопающего.
Как построить занятия.
Сдавайте нормы комплекса ГТО.