Манн, Иванов и Фербер,2013. - 350 с.ISBN: 978-5-91657-653-5
Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в
себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни
подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы,
посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание
программ для триатлетов и пловцов на открытой воде.
Для кого эта книга
Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков
плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки
пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения.
Фишка книги
Главное преимущество книги - подробное изложение методики, богато
иллюстрированное фотографиями и рисунками.
Из этой книги вы узнаете:
как улучшить технику плавания вольным стилем;
правильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений);
найти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам;
стать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях;
проводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания.
Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок.
как улучшить технику плавания вольным стилем;
правильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений);
найти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам;
стать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях;
проводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания.
Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок.