М.: Попурри, 2012. - 110 с. - ISBN 978-985-15-1508-6.
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы
тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков,
желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов
фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового
тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются
фотографиями.