М.: Физкультура и спорт, 1962. — 167 с.
Рекомендую эту книгу всем, кто хочет сохранить в своём теле
гармонию красоты и силы, быть всегда в тонусе не взирая на возраст.
Занимаюсь по этим комплексам долгие годы, и в свои 50 лет чувствую
себя также, как и в 30.