Ситников М.В. Самоучитель плаванию

формат doc
размер 93.93 КБ
добавлен 20 июня 2010 г.

http://www.plovets.ru. 2007. 15 с.

Эта книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию. В отличие от большинства пособий, написанных спортсменами и физруками, в которых, как правило, сразу идет обучение спортивным видам плавания, в этой книге основной целью является просто научить читателя самостоятельно держаться на воде. Обучения спортивному плаванию вы тут не найдете и если собираетесь стать спортсменом-пловцом, то лучше запишитесь в секцию при бассейне. Зато, если ваша цель перестать бояться воды и научиться на ней держаться, то это пособие для вас. Так же отличием является то, что книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию без посторонней помощи. Конечно, в трудных случаях совет человека, умеющего плавать придется кстати, но это необязательно. Многие люди научились плавать самостоятельно, ничего необычного тут нет.

Введение
Теория
Тело человека в воде
Психология
Страх - наш главный враг
Принципы практических упражнений
Продолжительность обучения
Практика
Подготовка
Предварительные упражнения
Учимся плавать
По-собачьи
На спине
Другие виды плавания
Переходим на глубину
Заключение

Смотрите также

Булгакова Н.Ж. Водные виды спорта

формат pdf
размер 4.28 МБ
добавлен 08 сентября 2010 г.

М., Академия, 2002, 178 стр. В учебнике представлена методика организации и проведения занятий по водным видам спорта: синхронному плаванию, аквааэробике, подводному плаванию, спасательному многоборью, водному поло, прыжкам в воду. Характеризуется каждый вид спорта, его оздоровительное, прикладное, и спортивное значение. Описаны правила организации занятий на суше и в воде, специфические требования безопасности для каждого вида спорта. Может...

Васильев В.С. Обучение детей плаванию

формат djvu
размер 2.7 МБ
добавлен 23 января 2009 г.

В этой книге собран оригинальный и добротный методический материал по обучению плаванию детей в возрасте 1 - 2 лет в домашних ваннах, в возрасте 3 -6 лет в детских садах и абонементных группах стационарных бассейнов. Материал насыщен методическими рекомендациями, интересными упражнениями, удачными примерами из практики, образными сравнениями. Книга адресована в первую очередь специалистам по обучению плаванию - воспитателям методистам дошкольны...

Васильев В.С. Обучение детей плаванию

формат pdf
размер 9.59 МБ
добавлен 19 октября 2009 г.

В книге собран методический материал по обучению детей плаванию в возрасте от 1 до 6 лет. Книга насыщенна методическими рекомендациями, различными упражнениями и примерами.

К.-Х. Штихерт. Спортивное плавание (перевод с немецкого)

формат djvu
размер 3.46 МБ
добавлен 19 декабря 2011 г.

М.: Физкультура и спорт, 1973. - 152 с. Известный тренер ГДР написал эту книгу - самоучитель по спортивному плаванию для детей, желающих самостоятельно научится этому жизненно важному виду спорта. Отличительная особенность книги - изложение материала в форме вопросов и ответов,а также большое число цветных рисунков.

Люсеро Б. Плавание. 100 лучших упражнений

формат pdf
размер 21.34 МБ
добавлен 28 сентября 2011 г.

М.: "Эксмо", 2011. - 280 с. Перев. с англ. Платоновой Т. Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать всеми стилями, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.

Непочатых М.Г., Богданова В.А., Лабзо К.С., Никитина И.Ю., Алексеева О.И., Смирнов А.М. Теория и методика обучения плаванию студентов высших учебных заведений

формат pdf
размер 625.35 КБ
добавлен 29 октября 2010 г.

СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 2009. – с. Учебно-методическое пособие. В учебно-методическом пособии изложены основные вопросы связанные с техникой спортивного плавания, теорией и методикой обучения плаванию, а так же особенностями организации и проведения занятий по плаванию со студентами высших учебных заведений, включая новые технологии оздоровительных занятий по плаванию. Предназначено студентам высших учебных заведений, преподавателям, учителям физи...

Пудов А.В. Обучение плаванию кролем на груди и на спине

Практикум

формат pdf
размер 88.9 КБ
добавлен 19 декабря 2011 г.

Методические указания для студентов всех факультетов. - Волгоград: Издательство ВолГУ, 2000. - 20с. Материалы содержат методические рекомендации по успешному обучению плаванию кролем на груди и на спине. Предназначены для студентов высших учебных заведеий

Ситников М.В. Самоучитель плаванию

формат rar, chm
размер 97.44 КБ
добавлен 11 апреля 2010 г.

Эта книга предназначена для самостоятельного обучения плаванию. В отличие от большинства пособий, написанных спортсменами и физруками, в которых, как правило, сразу идет обучение спортивным видам плавания, в этой книге основной целью является просто научить читателя самостоятельно держаться на воде. Обучения спортивному плаванию вы тут не найдете и если собираетесь стать спортсменом-пловцом, то лучше запишитесь в секцию при бассейне. Зато, если в...

Фирсов З.П. Плавание. Справочник

формат pdf
размер 69.47 МБ
добавлен 01 февраля 2012 г.

Физкультура и спорт, 1976. - 194 с. В данной книге предоставляются рекомендации по спортивному плаванию.

Штихерт Карл-Хейнц. Спортивное плавание

формат djvu
размер 3.57 МБ
добавлен 28 сентября 2011 г.

М.: "Физкультура и спорт", 1973. - 152 с. Известный тренер ГДР Карл-Хейнц Штихерт написал эту книгу-самоучитель по спортивному плаванию для детей, желающих самостоятельно научиться этому жизненно важному виду спорта. Отличительная особенность книги - изложение материала в форме вопросов и ответов, а также большое число рисунков, которые помогут детям уяснить ошибки, возникающие при обучении. В основу книги положен многолетний опыт по начальному...