Самооборона

СПб.: Крылов, 2011. — 150 с. — ISBN: 978-5-4226-0170-7/ Вы не готовы бить первым, бить жестоко, до крови. Вы не готовы терпеть боль, терпеть, когда бьют вас. И это правильно! Зачем вам это? Вы ведь совсем не безоружны. У вас есть ум – самое сильное оружие. Ведь чаще победителями становятся не те, кто физически сильнее, а те, кто сильнее духом и умом. Потому что именно такие люди и остаются в живых. Обычные люди – мужчины, женщины, менеджеры, пенс...

СПб.: Крылов, 2011. — 150 с. — ISBN: 978-5-4226-0170-7. Вы не готовы бить первым, бить жестоко, до крови. Вы не готовы терпеть боль, терпеть, когда бьют вас. И это правильно! Зачем вам это? Вы ведь совсем не безоружны. У вас есть ум – самое сильное оружие. Ведь чаще победителями становятся не те, кто физически сильнее, а те, кто сильнее духом и умом. Потому что именно такие люди и остаются в живых. Обычные люди – мужчины, женщины, менеджеры, пенс...

Санкт Петербург : Крылов ., — 2011 . — 150 с. — ISBN: 978-5-4226-0170-7 Что такое безопасность в городе ? Это наблюдательность , внимание к мелочам , анализ обстановки , умение словами погасить конфликт и только в самом крайнем случае драться за жизнь , здоровье и имущество , но так драться , чтобы не угодить потом за решётку . Это умение выпутываться из самых сложных ситуаций , какими полна жизнь в городе . Хотите этому научиться ? Эта книга для...

Санкт Петербург : Крылов ., — 2011 . — 237 с. — ISBN: 978-5-4226-0170-7 Что такое безопасность в городе ? Это наблюдательность , внимание к мелочам , анализ обстановки , умение словами погасить конфликт и только в самом крайнем случае драться за жизнь , здоровье и имущество , но так драться , чтобы не угодить потом за решётку . Это умение выпутываться из самых сложных ситуаций , какими полна жизнь в городе . Хотите этому научиться ? Эта книга для...

67 с. Не надо становиться суперменом, не надо проводить все свободное время в спортивных залах и всю жизнь класть на занятия боевыми искусствами. Для того чтобы свести к минимуму возможность быть битым на улице, нужно не так уж и много – выучить нехитрые правила поведения в уличной драке, подготовиться к ней психологически и освоить простые, но надежные и эффективные приемы защиты и нападения. Времени и сил на это уйдет немного, но зато ты сможе...

М.: АСТ; СПб.: Сова; Мн.: Харвест, 2009. — 192 с. — ISBN 978-5-17-057500-8, 978-985-16-6639-9. Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.

М.: АСТ, Сова; 2010. — 180 с., с илл. Что делать, если вы подверглись нападению в подъезде, в лифте или на улице? Как овладеть приемами защиты неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии хулиганов и законах уличной драки? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Оглавление Введение Стратегия драки Почему люди дерутся Худой мир лучше доброй ссоры Психология уличной драки Морально-волевые качества бойца, или ка...

М.: АСТ, Сова; 2010. — 180 с., с илл. Что делать, если вы подверглись нападению в подъезде, в лифте или на улице? Как овладеть приемами защиты неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии хулиганов и законах уличной драки? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Оглавление Введение Стратегия драки Почему люди дерутся Худой мир лучше доброй ссоры Психология уличной драки Морально-волевые качества бойца, или ка...

М.: АСТ, Сова; 2010. — 180 с., с илл. Что делать, если вы подверглись нападению в подъезде, в лифте или на улице? Как овладеть приемами защиты неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии хулиганов и законах уличной драки? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге Оглавление Введение Стратегия драки Почему люди дерутся Худой мир лучше доброй ссоры Психология уличной драки Морально-волевые качества бойца, или как...

В потоке большого количества ныне выходящей литературы по различным школам единоборств настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты. Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях. В целом, настоящая брошюра являетс...

Л.: ВИФК, ООО "Акация". — 1991. — 66 с. Автор брошюры - В. И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзюдо, один из авторов учебника „Рукопашный бой" и литературы „Первый шаг к кунгфу", автор книги „Как себя защитить". В потоке большого количества ныне выходящей литературы по различным школам единоборств настоящая брошюра...

Изначально компьютерное В книге описаны приемы самозащиты при помощи приемов английского и французского бокса. Данная книга является репринтом дореволюционного издания, но описания вполне понятны для неискушенного читателя. Приемы, действия, а также самозащита от уловок уголовных элементов актуальны и сегодня. Интересно описание различных "хулиганских" приемов нападения. Материал брошюры будет интересен всем увлекающимся единоборствами.

В книге описаны приемы самозащиты при помощи приемов английского и французского бокса. Данная книга является репринтом дореволюционного издания, но описания вполне понятны для неискушенного читателя. Приемы, действия, а также самозащита от уловок уголовных элементов актуальны и сегодня. Интересно описание различных "хулиганских" приемов нападения. Материал брошюры будет интересен всем увлекающимся единоборствами.

Статья 1899 г. Автор рассказывает о принципах и методиках самозащиты , которые он смог почерпнуть из различных единоборств своего времени.

АСТ, 2014. — 192 с. Настоящее издание реально поможет тем, кто хочет не только спасти свою жизнь и сберечь здоровье, но и уметь постоять за себя, за своих родных и близких в современном агрессивном и жестоком мире. На его страницах изложены основы теории и практики боевого поединка, описаны и пошагово проиллюстрированы различные приемы и способы самообороны, активные и пассивные виды защиты, варианты противостояния противнику, вооруженному ножом,...

М.: АСТ, 2014. — 192 с. : ил. — ISBN 978-5-17-083097-8. Настоящее издание реально поможет тем, кто хочет не только спасти свою жизнь и сберечь здоровье, но и уметь постоять за себя, за своих родных и близких в современном агрессивном и жестоком мире. На его страницах изложены основы теории и практики боевого поединка, описаны и пошагово проиллюстрированы различные приемы и способы самообороны, активные и пассивные виды защиты, варианты противосто...

М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 144 ил.: ил. — ISBN 5-94299-098-0. В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств - А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для...

М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 144 ил.: ил. — ISBN 5-94299-098-0. В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств - А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для...

М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 144 ил.: ил. — ISBN 5-94299-098-0. В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств - А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для...

М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 144 ил.: ил. — ISBN 5-94299-098-0. В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств - А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для...

Ростов н/Д.: Издательский Дом "Феникс", 2007 г. - 225 стр. Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги...

Методичні рекомендації.- Запоріжжя: ЗНТУ, 2015. -34с. Вступ Загальні положення Загальні вимоги до організації занять з рукопашного бою Методи навчання прийомам рукопашного бою Психологічна підготовка Тактична підготовка Кидки Удари Класифікація стійок Техніка виконання ударів руками Техніка виконання ударів ногами Література Для студентів всіх спеціальностей.

Москва: "Радио и связь", 1991. — 144 с.: ил. — ISBN 5-256-01053-0. В книге представлены простые и эффективные приемы по самозащите в контексте конфликтных ситуаций. Рекомендации рассчитаны на не имеющих основной физической и специальной подготовки. Для всех интересующихся проблемами самообороны.

Редагування i упорядкування - Галабуда А.I. Львів, 2005. — 29 с. Зміст: Вступ. Прийоми нападу. Прийоми захисту. Прийоми обеззброєння. Звільнення від захоплень. Методичнi вказівки. Слід пам'ятати!

М.: Издательство А.Я.Озерова «Основа», 1910. — 198 с. В файле - иллюстрации и страницы, которые не попали в первый файл. ПОМЕТКА: файлы Продолжение 1 и Продолжение 2- нужно вместе скачать, а затем, при распаковке соединить,это- недостающая часть книги. Содержание: Введение. Джиу-Джитсу и ее основания. Укрепление тела. Упражнения для укрепления сердца и легких. Средства для укрепления рук. Упражнения для развития ног. Хладнокровие - необходимое т...

Школа виртуального бокса.

1992. Название этой книги говорит само за себя. Она для тех, кто хочет позаботиться о самозащите, заранее изучив возможности реального противодействия разным преступлениям против личности. Злободневность книги - очевидна. К сожалению, современная жизнь отличается ухудшением криминогенной обстановки. А это значит, что вероятность встречи с преступником возрастает для каждого человека. Не случайно сегодня средства массовой информации уделяют боль...

М.:Ассоциация Олимп. — 1992. — 122 с. Название этой книги говорит само за себя. Она для тех, кто хочет позаботиться о самозащите, заранее изучив возможности реального противодействия разным преступлениям против личности. Злободневность книги - очевидна. К сожалению, современная жизнь отличается ухудшением криминогенной обстановки. А это значит, что вероятность встречи с преступником возрастает для каждого человека. Не случайно сегодня средства м...

М.: Ассоциация Олимп, 1992. — 122 с. Название этой книги говорит само за себя. Она для тех, кто хочет позаботиться о самозащите, заранее изучив возможности реального противодействия разным преступлениям против личности. Злободневность книги - очевидна. К сожалению, современная жизнь отличается ухудшением криминогенной обстановки. А это значит, что вероятность встречи с преступником возрастает для каждого человека. Не случайно сегодня средства ма...

Изд.: Левша; Год: 2002; Стр. : 204; ISBN: 5-93356-20-0 В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты, основанным на ударных воздействиях. Детально раскрыты особенности технико-тактической, специальной физической, атлетической и психологической подготовки. Приведены элементарные тактические схемы поведения, позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств. Пособие предназначено для любителей и пр...

Санкт - Петербург : Левша ., — 2002 . — 204 c . — ISBN 5-93356-20-0 В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты , основанным на ударных воздействиях . Детально раскрыты особенности технико - тактической , специальной физической , атлетической и психологической подготовки . Приведены элементарные тактические схемы поведения , позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств . Пособие предназначе...

М.: Московская специальная средняя школа милиции МВД СССР, 1986. - 92 с. Методические рекомендации по проведению занятий. Предназначены для преподавателей и курсантов учебных заведений МВД СССР и учебных центов МВД, ГУВД, УВД и УВДТ.

Для тех кто в первый раз взял в руки литературу такого типа с твердым желанием научиться защищать себя я попробую дать несколько советов. Прежде всего внимательно прочтите весь печатный текст и не требуйте от него слишком многого. Эта методическая литература сделана предельно простой, однако емкости в ней хватит, чтобы научить человека верить в свои силы.rn

М.: Издательство "Э", 2017. — 320 с. — ISBN 978-5-699-84435-7. Другое написание фамилии автора: Мартин Догерти / Martin J. Dougherty. Книга Мартина Доэрти, обладателя черного пояса джиу-джитсу и члена Федерации самообороны, готовится удивить даже читателей, которые не понаслышке знают, что такое рукопашный бой. Доэрти в своей книге главным образом обращает внимание на методы самообороны, которые используют военные по всему миру. В книге описывае...

Калуга: [Б. и.], 1990. - 29 с. Чему учил древний мудрец. Несколько психологических советов. Как защитить себя от удара? Оборонительные удары руками. Защита ногами. Примерные алгоритмы некоторых ситуаций. Захват, удержание заложника, освобождение. Тренировки: упражнения, режим.

Электронный учебник. — 2009. — 94 с. Содержание. Что стоит между Вами и победой. Насильственный преступник. Кто он? Психологический портрет жертвы криминального нападения. Условия в которых обычно происходят криминальные нападения. После боя. О недостатках других систем. Что необходимо для победы. Путь победы. О нашей системе. Психическая подготовка. Досиловая фаза. Меры предосторожности, снижающие риск криминального нападения. Криминальный конфл...

СПб.: «Питер», 2010. – 208 с. В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств,...

СПб.: Питер, 2010. — 208 с.: ил. — (Боец). — ISBN 978-5-49807-588-4. В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобрете...

СПб.: Питер, 2010. — 208 с.: ил. — (Боец). — ISBN 978-5-49807-588-4. В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобрете...

СПб.: Питер, 2010. – 110 с. В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, та...

Предлагаемая в этой книге методика обучения направлена на построение системы подготовительных упражнений и ориентиров, которая обеспечивает качественное и быстрое освоение приемов самозащиты. В процессе многолетней научно-методической работы из огромного арсенала технических действий были выделены общие элементы, на основе которых формируются родственные группы приемов защиты и нападения, которые были расставлены на страницах этой книги по месяца...

М.: Терра. Спорт, 1998. — З71 с. — ІЅВН 5-278-00668-4 Книга от двух выдающихся мастеров. Военные конфликты в различных точках земного шара убедительно доказывают, что и сейчас, несмотря на самые современные виды вооружения, высокую механизацию войск, требования к физической подготовке не ослабли, а, наоборот, даже возросли. Военнослужащие должны не только грамотно управлять новейшей техникой, но и уметь быстро, бесшумно передвигаться, преодолеват...

Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. — 303 с. — (По системе спецназа). — ISBN 5-222-05678-3. Книга рассказывает о подготовке и работе телохранителей в частном бизнесе в России.

М.: Советский спорт, 1991. — 80 с, ил. — (Школа выживания). Автор книги — мастер спорта по самбо, кандидат педагогических наук — приводит методику как выполнения, так и разучивания приемов самозащиты. При правильной организации обучения или самообучения их могут освоить и мужчины и женщины с самым обычным уровнем физической подготовленности. Но, конечно, более высокая степень физического развития поможет овладеть приводимой здесь- системой самооб...

Москва. РИПОЛ Классик. 2015. — 280 стр. 67 иллюстр. Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.

Москва. РИПОЛ Классик. 2014. — 280 стр. 67 иллюстр. ISBN 978-5-386-07748-8 Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным...

Москва. РИПОЛ Классик. 2014. — 280 стр. 67 иллюстр. ISBN 978-5-386-07748-8 Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным...

М.: Рипол классик, 2014. — 328 с. Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.

М.: Рипол классик, 2014. — 328 с. Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.

М.: Рипол классик, 2014. — 328 с. Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.

Учеб-метод пособие для преподавателей и инструкторов школ частной охраны. - Здоровье народа, 2004. -260 с. Качество: OCR без ошибок. Посвящено начальной подготовке телохранителей-одиночек. Авторы затрагивают только практическую часть этой подготовки, делая упор на три из шести основных навыков телохранителя: огневую подготовку, рукопашный бой и пешее сопровождение, вернее, на одну из составляющих его частей - защиту охраняемого лица при нападении...

В этой книге читатель познакомится с несколькими десятками защитных действий, разучив которые, он сможет осуществить свое право на самооборону, не превышая установленных законом пределов.

Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник. Данное издание рекомендуется в первую очередь людям, которые стремятся научится давать отпор преступникам, не становясь при этом бойцами спецназа или чемпионами восточных единоборств. ("Рипол классик" 2005г. )

М.: РИПОЛ классик, 2006. — 156 с. Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть уверенным в себе, не теряться в критических ситуациях и при необходимости суметь защитить себя и своих близких.

М.: Оргучебный отдел ЦС "Динамо", 1933. —12 с. Данный раздел написан В.А.Спиридоновым, одним из основоположников отечественного самбо. Даны методические рекомендации по проведению занятий. Описаны приемы, включая броски, болевые и удары, а также тактика их применения на практике.

М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. — 240 с. В основу этой уникальной книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907- 1979), подготовленные к печати его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Эта книга - дань памяти пионерам самозащиты в России - И. Лебедеву и В. Ощепкову. Показывая технические приемы, методики и системы тренировок, актуальные и в наши дни, книга позволяет перене...

«Фаир Пресс»,2001. – 270 с. Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика авт...

М.: Фаир-Пресс, 2001. — 272 с. — (Боевые искусства). — ISBN 5-8183-0259-8. Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствител...

Ростов н/Д.: Феникс, 2006. - 480 с. В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности. В основу положен принцип необходимости и достаточности. Слишком большое количество учебного материала требует слишком много времени для его освоения, которым многие не располагают. В то же время слишком малое колич...

"Солдат удачи" №5 (116) 2004 год, 6 стр. «Мой дом — моя крепость», — гласит пословица. И это верно. Как верно и то, что самым слабым местом современной «крепости» являются периодически открытые для всех и бесконтрольно используемые «ворота». СМИ пестрят кровавыми рассказами об убийствах и покушениях на жизнь в подъездах домов и офисов. Причем жертвами являются зачастую не бизнесмены крупного звена (они имеют качественную «личку» (личную охрану),...

Книга посвящена вопросам боя одной рукой, что является составной частью концепции УНИБОС «Скоростной бой при ограниченных возможностях». Техника боя одной рукой на первых этапах обучения рукопашному и огневому бою вплотную, являются превосходным, а потому обязательным упражнением по развитию целого ряда боевых навыков. Кроме того, работая одной рукой, обучающийся быстрее обучается техникам защит и ударов характерных для скоростного боя, быстрее п...

М.: Центр "Здоровье народа", 1993. — 229 с. — ISBN 5-88531-009-2. Эта книга понравится не только любителям единоборств, истории и оружия - она станет настольной книгой для людей, возрождающих традиции казачества, мечтающих воспитать молодежь в духе верности славному прошлому нашей Родины. Она является ценным пособием для инструкторов по рукопашному бою и военно-прикладной физподготовке, так как содержит ключи к понятию общих принципов боя с оруж...

К ЧИТАТЕЛЮ Книга, которую вы держите в руках, составлена из материалов научно-методического ежегодного сборника «Боевое искусство планеты», выпускаемого совместно научно-информационным центром «Здоровье народа» и Международной ассоциацией боевых искусств «Шоу Дао». Материалы, публикуемые в сборнике, заинтересуют не только любителей восточных и отечественных единоборств самого разного уровня подготовки, но и профессионалов в армии, правоохранитель...

Является второй книгой в серии «Скоростной бой на поражение, выживание, спецтехники». Техники, изложенные в книге, входят в подборку техник 1-й большой ступени «УНИБОС». Основной акцент делается на быстрое обезоруживание противника с целью завладения оружием и активного использования его как против самого обезоруженного так и против других противников, если таковые имеются. Эта техника может быть эффективно использована в реальном скоростном бою...

В книге приведены эффективные техники скоростного боя в пластичной манере исполнения. После небольшой координационной подготовки эта техника может быть быстро освоена любым человеком среднего физического развития. Приведённые в учебном пособии связки (комбинации) построены с учётом безусловных реакций противника и с использованием жёстких технических элементов, позволяющих одержать победу над гораздо более сильным противником. Предлагаемая ма...

Является второй книгой в серии «Скоростной бой на поражение, выживание, спецтехники». Техники, изложенные в книге, входят в подборку техник 1-й большой ступени «УНИБОС». Основной акцент делается на быстрое обезоруживание противника с целью завладения оружием и активного использования его как против самого обезоруженного так и против других противников, если таковые имеются. Эта техника может быть эффективно использована в реальном скоростном бою...

Мичуринск: Мичуринский государственный аграрный университет, 2009. — 28 с. В методическом пособии даны рекомендации по овладению техникой самозащиты, по психологической оценке экстремальной ситуации, представлены элементы защитных ударов (палкой, ножом), способы диагностики и управления эмоциональным состоянием. Материалы пособия могут быть полезны для большого контингента людей, особенно для женской части населения страны.

«Ивановский государственный энергетический университет имени В.И. Ленина»; Кафедра физического воспитания; Иваново; 2008г.;48с. Показаны приемы, правовое обоснование необходимой обороны. Описаны броски, болевые приемы, удары и защиты от них. Методические указания предназначены для студентов, желающих изучить приемы самообороны.

Книга издавалась в России единственный раз — в 1930 г., после чего сразу же попала в разряд «секретных». Автор разработал одну из первых в нашей стране систем «боевого стиля».

М.: ФАИР-ПРЕСС, 2007 (Переиздание книги 1930 г.в.), 400с. Серия: Мастера единоборств. Из библиотеки А.А. Харлампиева Эта книга - часть богатейшей библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979). Для переиздания она любезно предоставлена его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Впервые вышедшая в 1930 году, книга имела огромный успех. Н.Н.Ознобишин изложил в ней свою уникальную с...

М.: ФАИР-ПРЕСС, 2007 (Переиздание книги 1930 г.в.), 400с. Серия: Мастера единоборств. Из библиотеки А.А. Харлампиева Эта книга - часть богатейшей библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979). Для переиздания она любезно предоставлена его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Впервые вышедшая в 1930 году, книга имела огромный успех. Н.Н.Ознобишин изложил в ней свою уникальную с...

М.: Рипол Классик, 2007. — 152 с. Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.

М.: Рипол Классик, 2007. — 152 с. Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.

Разработано в соответствии с требованиями современных реалий и предназначено для широкого круга людей желающих не только чувствовать себя в безопасности от хулиганских выходок и нападений, но и также для инструкторов-общественников, преподавателей начальной военной подготовки и лиц достигших определенного уровня подготовки. Учебно-методическое пособие написано участником боевых действий в Афганистане, инструктором по специальным приемам рукопашно...

Ростов н/Д.: Феникс, 2004. — 128 с.: ил. — (Мастера боевых искусств). — ISBN 5-222-06056-X. Классическое учебное пособие по таиландскому (тайскому) боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования начального фундамента технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования тех или иных приемов в боевой деятельности. Содержание: Введение Чт...

М.: Элита-Стиль, 2012. — 320 с. — ISBN 978-5-9902624-2-3. Вы не найдете в данной книге магических рецептов и гениальных откровений. Здесь нет описания «энергетических» ударов, бесконтактных атак, советов как уклоняться от пуль, читать мысли своих оппонентов, и прочей мистики. То, что изложено на этих страницах, есть не более чем здравый смысл, основанный на современных разработках в области военной, спортивной и криминальной психологии, многочис...

Методы тренировки. Воспитание воли. Тактические замыслы. Особенности психологической подготовки на единоборстве. Общая физическая подготовка. Примерный план тренировки. Разминка. Основная часть. Заключительная часть. Примеры прийомов по самообороне. Самостраховка при нападении. Балансирование. Удары ногами. Защита

М.: РИПОЛ классик, 2007. - с. Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.

Объяснения техники сознания и действий для предотвращения боя. Выход из агрессивной ситуации, либо разрешение ее в вашу пользу.

Мн.: «Современное Слово», 1998. — 352 с. Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые «восточные единоборства», пришла пора открыть эти «тайны», чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу, каратэ, тэквондо, — каким бы стилем вы ни занимались, все они основаны на одних и тех же при...

Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые «восточные единоборства», пришла пора открыть эти «тайны», чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу, каратэ, тэквондо, – каким бы стилем вы ни занимались, все они основаны на одних и тех же принципах. Книга, которую вы держите в руках...

1992г. -с. В этих книгах приведена система самозащиты на основе хапкидо и других корейских и китайских техник, разработанная Сенчуковым Ю. Ю. Впоследствии система развилась в КОНТЭН (КОНтроль ЭНергии).

«Книжный дом»,2006. – 320 с. Реальная уличная драка - это драка без правил и ограничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить в любой драке, а в том, чтобы вообще свести ее надобность в вашей жизни к нулю. Для широкого круга чит...

М.: Книжный дом, 2006. — 320 с. Реальная уличная драка — это драка без правил и ограничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить в любой драке, а в том, чтобы вообще свести ее надобность в вашей жизни к нулю. Для широкого круга...

Москва: Эксмо, 2010. - 128 с. ISBN 978-5-699-42938-7 Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений.

М.: Изд-во Эксмо, 2005. — 320 с, ил. Эта книга — для обыкновенных людей, которым надоело быть обыкновенными Эта книга — о том, как стать и навсегда остаться здоровым человеком, как овладеть простой и крайне эффективной системой самообороны, как научиться жить полной жизнью и в полной мере наслаждаться ею Она представляет собой подробную методику психологического и физического формирования из обыкновенного человека Воина — хозяина собственной...

М: АСТ, 2012. - 710 с. Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо...

СПб.: Литео, 2017. — 38 с.: ил. В процессе тренировок вы приобретете навыки по самообороне с палкой которые, в случае необходимости помогут вам постоять за себя. Все упражнения, описанные в этой книге, предназначены исключительно для самообороны.

М.: Издательство Народного Комиссариата Внутренних Дел РСФСР. 1928. — 64 с. Автор объединил английский и французский бокс, джиу-джитсу, французскую и вольно-американскую борьбу, вернее те приемы, которые могут пригодиться в уличной схватке, не ограниченной условиями спортивной борьбы и спортивного бокса. Книга предназначена для работников уголовного розыска.

Интернет-издание, 2013. — 69 с. Психология драки - как не стать жертвой еще до начала конфликта. Ломаем стереотипы своего поведения в драке для наибольшей эффективности боя. Наработка силы удара, с помощью которого можно решить исход драки практически до её начала. Учимся максимально эффективно и просто выводить противника в состояние offline. Легальное и совершенно законное оружие, доступное каждому, оно существует! Правовой минимум уличного...

М.: Воениздат, 1927. - 69 с. Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития. В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.

Ростов н/Д : Феникс, 2006. – 208 с. ISBN 5-222-08473-6 Макс Степанов и Олег Майоров уже давно известны различным категориям населения по книгам, статьям, фотовыставкам и телепередачам о самообороне и безопасности. Их нестандартный, творческий и инновационный подход в преподавании и популяризации самообороны привлекает внимание любителей и специалистов, как в области единоборств, боевых искусств, так и в области маркетинга и PR. К ним и их деятель...

Методика и рекомендации. Киев, 2005. — 36 с. Психология уличной драки - это методика психологической подготовки к различным конфликтным ситуациям в их крайнем проявлении. Методика призвана помочь людям, которые в силу различных причин не подготовлены к конфликтным ситуациям ни физически, ни морально. Это своего рода ускоренный курс подготовки самообороны в условиях гражданской жизни, где основное внимание уделяется психологическому и юридическому...

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассч...

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассч...

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе. Она рассч...

Вопросы приобретения, реконструкции и применения различного оружия являются сегодня весьма актуальными. Как разобраться в изобилии его видов и образцов? Какое оружие более пригодно для самозащиты, какое подходит меньше? По каким параметрам надо его оценивать? Где в этой области проходят границы между дозволенным и запретным? Данная книга - серьезное исследование специалистов - дает исчерпывающие ответы на все эти вопросы. Она предназначена...

Лэтра, 1992, 64 стр. , ISBN 5-06-002256-Х В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Минск: Лэтра, 1992. — 64 с. — ISBN 5-06-002256-Х. В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Анатолий Ефимович Тарас Боевая машина: Руководство по самозащите В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себ...

Мн. : Харвест, 1997-592с. (серия Боевые искусства). В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе равных ни в...

Практическое пособие по самообороне. - Мн.: Харвест, 2010. - 448 с.: илл. - (Боевые искусства). — ISBN 978-985-16-7849-1. Новая книга всемирно известного эксперта в области боевых единоборств является продолжением его одноименного бестселлера, изданного весной 1997 года. Глубочайшее знание предмета, безупречная логика и великолепный стиль изложения, а также юмор - все это присутствует в предлагаемой книге. Это не только практическое пособие, поле...

Учебник. — Минск: Харвест, 1997. — 153 с. — ISBN 985-433-162-8. В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе...

«Лэтра»,1992. – 67 с. В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

В ближнем бою противники поражают друг друга огнем из стрелкового оружия, гранатами, холодным оружием (штыком или ножом), а также подручными предметами и приемами боевых единоборств. В предлагаемом сборнике перепечатаны прекрасные пособия, описывающие технику штыкового боя и боя ножом — важнейших составных частей ближнего боя. Это брошюры отечественных авторов Н. Симкина и Г. Калачева, а также англичанина У. Фэйрберна. Все они были изданы очень д...

Минск: Харвест, 1998. — 320 с. — ISBN 985-433-307-8. — (Коммандос). Принято считать, что телохранитель - это такой "шкаф", который раздает налево и направо зуботычины, расчищая дорогу своему клиенту. Такое представление годится разве что для средневековья: тогда и правда перед проездом важного господина на улицу выбегали крепкие ребята и разгоняли толпу. Другой вариант массовых представлений о деятельности "шкафа": подпирать могучей спиной двери,...

Мн.: Харвест, 2010. - 448 стр. Практическое руководство по самообороне. Боевые искусства. Новая книга известного эксперта в области боевых единоборств не только практическое пособие, полезное для широкого круга людей разного возраста, но еще и образец хорошей литературы. Книга захватывает читателя и не отпускает до тех пор, пока он не перевернет последнюю страницу. Безупречная логика и великолепный стиль изложения, а также юмор - все это присутст...

Учебник. 153 страницы Минск; 1997г В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия не только своего тела, но и различных предметов, оказавшихся под рукой. По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни...

К.: "МП Леся", 2001. — 180 с. У посібнику викладені основні принципи тренування новачків з боротьби самбо та рукопашного бою з урахуванням останніх досягнень теорії та методики фізичного виховання, практики спорту. Розглянута техніка виконання вправ, основні положення фізичної та психологічної підготовки до змагань. Посібник корисний для курсантів та працівників податкової служби.

К.: "МП Леся", 2001. — 180 с. У посібнику викладені основні принципи тренування новачків з боротьби самбо та рукопашного бою з урахуванням останніх досягнень теорії та методики фізичного виховання, практики спорту. Розглянута техніка виконання вправ, основні положення фізичної та психологічної підготовки до змагань. Посібник корисний для курсантів та працівників податкової служби.

Издательские решения, 2016. — 270 с. Когда вам приходится обороняться от нескольких злоумышленников, особенно вооруженных палками, ножами или другим оружием, нужно использовать совершенно другие приемы и тактические действия. Целями для ваших ударов должны становиться лишь наиболее уязвимые места на теле нападающих. К ним относятся нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, хрупкие кости и суставы. Прочтение данной книги даст вам исчерпывающую инф...

Издательские решения, 2016. — 147 с. Понятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в свою очередь ограничивает защищающегося в выборе средств противодействия нападающим, который зависит от степени угрозы для его жизни и здоровья. В этой книге рассказывается о способах самозащиты при помощи подручных предметов, а также предметов, подобны...

М.: ФАИР-ПРЕСС. 2002. — 218 с.: ил. — ISBN: 5-8183-0372-1. Перевод с английского книги «John Wiseman - The SAS Self-Defense Handbook: A Complete Guide to Unarmed Combat Techniques» А. Дробышева. Как свести до минимума риск подвергнуться нападению на улице? А если оно произошло, то как эффективно отразить его? Ответы на эти актуальные для каждого человека вопросы содержатся в данной книге, где анализируются наиболее типичные опасные ситуации и при...

Пер. с англ. А. Дробышева. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. — 224 с: ил. — (Спецназ). Как свести до минимума риск подвергнуться нападению на улице? А если оно произошло, то как эффективно отразить его? Ответы на эти актуальные для каждого человека вопросы содержатся в данной книге, где анализируются наиболее типичные опасные ситуации и приводятся доступные технические приемы самообороны из арсенала спецназа ВВС Великобритании, переработанные для гражданск...

Науково-популярне видання-посібник. Житомир: «Пресс-форум» - «Лімекс», 1994. — 287 с. — ISBN 5-86868-099-5. Зміст: Історія розвитку систем самозахисту у світi. Класифікація прийомів рукопашного бою без використання зброï. Одяг, взуття i захисна екіпіровкa. Вправи для підготовки i розминки. Прийоми страховки i самостраховки. Ударнi частини тілa. Житєво важливi точки. Анатомофізіологічнi основи. Дихання. Зорова свідомість. Положення . Н...

2005. — 47 с. Автор, в недавнем прошлом начальник МУРа, полковник милиции, размышляет о засилье евреев и «кавказцев» в России и делает выводы. Предисловие Россию захлестнула ксенофобия Национальные зачистки начали не русские Что обозначает слово «ксенофобия» Увы, хозяевами мы не стали А стоит ли впредь доверять высокие посты в русском государстве «инородцам» Кому вершки, а кому корешки Не та идеология Они избрали глобализм Кто же рулит процессом...

2005. — 47 с. Автор, в недавнем прошлом начальник МУРа, полковник милиции, размышляет о засилье евреев и «кавказцев» в России и делает выводы. Предисловие Россию захлестнула ксенофобия Национальные зачистки начали не русские Что обозначает слово «ксенофобия» Увы, хозяевами мы не стали А стоит ли впредь доверять высокие посты в русском государстве «инородцам» Кому вершки, а кому корешки Не та идеология Они избрали глобализм Кто же рулит процессом...

2005. — 47 с. Автор, в недавнем прошлом начальник МУРа, полковник милиции, размышляет о засилье евреев и «кавказцев» в России и делает выводы. Предисловие Россию захлестнула ксенофобия Национальные зачистки начали не русские Что обозначает слово «ксенофобия» Увы, хозяевами мы не стали А стоит ли впредь доверять высокие посты в русском государстве «инородцам» Кому вершки, а кому корешки Не та идеология Они избрали глобализм Кто же рулит процессом...

Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевые искусства единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел по...

«Фаир-Пресс»,2002. – 313 с. В книге ведущего европейского мастера Айкибудо Алана Флоке подробно рассмотрено и проиллюстрировано рисунками и фотографиями более восьмидесяти приемов защиты от основных атак спереди и сзади, захватов и ударов, проводимых без оружия и с разными видами оружия. Издание включает теорию самозащиты, вопросы общей физической и психологической подготовки, а также правовые аспекты самозащиты, рассмотренные на основе УК РФ.

Название: Активная самооборона:1001 секрет уличных единоборств Автор: Франко С. Издательство: Эксмо ISBN: 5-04-008659-8 Год издания: 2002 Страниц: 319 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 14.5 Мб Описание: Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из т...

М.: Военное Издательство Военного Министерства Союза ССР, 1952. — 183 с. «Борьба самбо» - учебное пособие по спортивной борьбе, в котором изложена техника борьбы самбо, основные правила борьбы, а также даны методические указания по организации и обучению. Пособие может быть использовано офицерами и внештатными инструкторами спорта для организации занятий в подразделениях и в спортивных командах, а также для проведения соревнований по борьбе самб...

М.: Военное Издательство Военного Министерства Союза ССР, 1953. — 88 с. В настоящем учебном пособии кратко излагаются методические указания по обучению боевым приемам самбо и мероприятии по технике безопасности при их изучении, а также дается описание каждого боевого приема. Учебное пособие имеет целью оказать помощь офицерам и сержантам-разведчикам в обучении личного состава боевым приемам самбо. Пособие разработано заслуженным мастером спорта С...

М.: Военное Издательство Военного Министерства Союза ССР, 1953. — 88 с. В настоящем учебном пособии кратко излагаются методические указания по обучению боевым приемам самбо и мероприятии по технике безопасности при их изучении, а также дается описание каждого боевого приема. Учебное пособие имеет целью оказать помощь офицерам и сержантам-разведчикам в обучении личного состава боевым приемам самбо. Пособие разработано заслуженным мастером спорта С...

М.: Военное Издательство Министерства Обороны Союза ССР, 1953. — 88 с. В учебном пособии "Самбо", часть третья, излагаются специальные приемы нападения на противника без оружия и в условиях боевой обстановки, а также способы защиты при нападении противника. Данное учебное пособие является продолжением учебного пособия "Борьба самбо" (часть первая) и учебного пособия "Самбо" (часть вторая). Составитель заслуженный мастер спорта СССР А. А. Харлампи...

М.: ФиС, 1958. — 96 с. Эта книга является продолжением написанного учебного пособия по борьбе самбо для секций низовых коллективов (ФиС, 1957 г.) и создана с целью помочь самбистам старших разрядов повысить свое спортивное мастерство. Однако тактика самбо является таким предметом, который может заинтересовать и представителей других видов борьбы. Самбисты будут рады поделиться своим опытом, тем более, что из других видов борьбы они многое почерп...

ИМА-Пресс, 1991, - 90 с. Книга написана членами Президиума Ленинградской федерации рукопашного боя мастером спорта Н. Цедом и мастером спорта кандидатом педагогических наук С. Ашкинази, работающим в области теории и практики рукопашного боя. Книга посвящена прикладному аспекту восточных единоборств. В ней систематизированы приемы самообороны от противника, вооруженного ножом, палкой, бутылкой, а также варианты использования подручных средств для...

Харків: ХНУ іменi В.Н. Каразіна, 2010. — 150 с. Навчальний посібник для студентов вищих навчальних закладів фізичного виховання i спорту. Необхідність вивчати способи самозахисту саме молодими людьми, студентами вузів, диктується самим життям. У цьому значну допомогу можуть зробити викладачі й тренери зі спортивних єдиноборств. В основу вивчення варто ввести комбінований самозахист. Зміст: Вступ. Теоретична підготовка. Основи практичної під...

Изд-во не указано, 2010. — 175 с. Книга - самоучитель по самообороне «Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех» будет полезна самой широкой аудитории. Освещаются популярные темы, в т.ч. женская самооборона, школа самообороны, книги по самообороне, необходимая самооборона, способы самозащиты, самооборона в картинках, генное оружие (алкоголь, табак, наркотики) как одно из средств целенаправленной ликвидации россиян и их здоровья и др.

Ростов н./Д: издательство Ростовского университета. 1991. 32с. В брошюре приводятся статистические данные по росту преступности в нашей стране и в частности в Ростовской области. Криминогенная обстановка сложная, поэтому каждому из нас очень важно знать и владеть хотя бы минимумом приемов самообороны. Брошюра рассчитана на обширный круг читателей.

Эта книжка приурочена прогрессивному боевому умению – интуитивной боевой системе – Бою на выживание. Конечно, бой на выживание предполагает новый уровень боевых искусств – в отличие от классических боевых искусств его базу составляет не техника, а основы. Автор открывает теоретические нюансы Боя на выживание, уделяет большое внимание стратегии и стратегии ведения боя. Также в книжке дано детализированное описание болевых точек на теле человека.

«Прайм-Еврознак»,2009. – 253 с. Боевые практики, отобранные из обширного арсенала автора, предназначены для людей любого уровня подготовки, желающих быстро обучиться простым и действенным способам обороны и нападения. Освоив уроки Мастера, вы сможете с успехом противостоять чужой агрессии и позаботиться о безопасности тех, за кого несете ответственность. Пошаговые инструкции, снабженные наглядными рисунками и фотографиями, помогут вам овладеть пр...

М.: АСТ, 2012. — 480 с. — (Боевая машина). — ISBN 978-5-271-41470-1. Мужчиной вы родились или женщиной, 60 вам лет или 15, рост у вас под потолок либо «метр с кепкой», не важно. Если можете держаться на ногах и полны решимости постоять за себя в любой ситуации — успех наполовину у вас в кармане. Осталось научиться тому, как это сделать. И здесь вам помогут боевые практики по системе Вадима Шлахтера. Освоив уроки Мастера, вы сможете с успехом прот...

М.: АСТ, 2012. — 480 с. — (Боевая машина). — ISBN 978-5-271-41470-1. Мужчиной вы родились или женщиной, 60 вам лет или 15, рост у вас под потолок либо «метр с кепкой», не важно. Если можете держаться на ногах и полны решимости постоять за себя в любой ситуации — успех наполовину у вас в кармане. Осталось научиться тому, как это сделать. И здесь вам помогут боевые практики по системе Вадима Шлахтера. Освоив уроки Мастера, вы сможете с успехом прот...

Эту книгу написал автор тренингов "Человек-оружие" и "Боевая машина". В ней приведены методики обучения безоговорочному доминированию, умению побеждать в любом бою, подавлению и полному уничтожению любого противника. Также в книге содержаться методики, позволяющие увеличить физическую силу в короткие сроки, правильно работать с оружием, закалить волю.

М.: Прайм-Еврознак, 253 с. ISBN: 978-5-17-059051-3 Описание: Боевые практики, отобранные из обширного арсенала автора, предназначены для людей любого уровня подготовки, желающих быстро обучиться простым и действенным способам обороны и нападения. Освоив уроки Мастера, вы сможете с успехом противостоять чужой агрессии и позаботиться о безопасности тех, за кого несете ответственность. Пошаговые инструкции, снабженные наглядными рисунками и фотогра...

"Таврида", 1997 г., 109 стр., ISBN: 966-584-044-4. Генеральный директор международной ассоциации телохранителей International Bodyguard Association Джеймс Шортт обучает наших телохранителей мастерству.

Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 640 с. — (Школа самозащиты). Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки в понятие которой входят: унификация содержания учебного материала; последовательность распределения учебного материала во времени; системность изложения учебного материала; правильно поставленная методика усвоения т...

В книге описаны приемы самозащиты при помощи приемов английского и французского бокса. Приемы, действия, а также самозащита от уловок уголовных элементов актуальны и сегодня. Интересно описание различных "хулиганских" приемов нападения. Материал брошюры будет интересен всем увлекающимся единоборствами. Данная книга является репринтом репринта (1921 г.) дореволюционного издания, но описания вполне понятны для неискушенного читателя. Сохранена стил...

Навчальний посібник. — Київ: КНТЕУ, 2004. — 109 с. — ISBN 966-629-107-Х. Зміст: Вступ. Прийоми страхування та самострахування. Стійки та пересування. Уразливi точки тіла людини. Удари руками та ногами. Захист від ударів руками та ногами. Больовi прийоми. Удушливi прийоми. Техніка виконання захисту від ударів ножем. Техніка виконання захисту від нападу з пістолетом. Кидки. Комплекси самозахисту без зброї. Список літератури.

Китайский язык . — Шанхай тигр ушу Девелопмент Ко, Лтд ., — 1996 . — 139 c . — ISBN 7811003408 В книге дается техника самообороны и примеры ее практического применения

Китайский язык . — CIP ., — 1999 . — 255 c . — ISBN 9787810038836 В книге показан метод самообороны от нападения с оружием и без оружия

Aaron Banks "Green Beret Combatives For Self-Defense". 1967. The most effective defense technique known today. Fully illustrated, easy-to-learn, step-by-step instruction, in all the blows, falls, throws and power holds.

20р. (исходные данные не указаны). The Different Methode of Defending Oneself with a Walking-stick of Umbrella vwhen Attacked under Unegual Conditions.

"Fighting. A path to understanding" by Bob Breen. Published in 2006 by Snowbooks Ltd. London. 161 pages. Photography by Pete Drinkell. Contents: Preparation. Attack. Defence. Putting it all together.

Bruce Tegner "Complete Book of Self-Defense". 1963, 224 pages, over 400 photographs. "Complete book of self-defense" is the first lesson plan available in book form. It is similar to those Mr. Tegner has prepared for police and army courses. It includes over 400 photographs, four progress tests, a chart showing the pressure points of the body where blows are most effective, and a complete reference index of blows, locks and other techniques. It a...

Desert Publications, 1979 - 113 pages, SBN: 0879474289, English This hardcover edition was published in 1979 and the author’s street fighting choice is boxing combined with weight training. He gives solid reasons why he feels boxing is the ideal street fighting art. Since he has successfully used boxing methods, including dirty strikes such as eye and throat strikes in street fights, he does have practical and real life experience. Chapters inc...

Боулдер: Паладин Пресс., 1989. — 41 с. Купер Джон Дин (Джеф). Принципы персональной безопасности Книга о самообороне на английском языке. Джон Дин Купер («Джефф» - это прозвище) родился в 1920 году и прожил долгую, насыщенную жизнь, скончавшись в 2006. Его наследие в области стрельбы и личной безопасности трудно переоценить – Джеффа Купера по праву называют «отцом современной стрельбы». Морской пехотинец, воевавший на Тихом океане, после войны Ку...

Техника обезоруживания. USA: Federal Bureau of Investigation, United States Department of Justice, 1955. — 22с. Содержание: В брошюре показаны приемы самозащиты, FBI Weapons Disarms of the 1950s. Наставление по защите от огнестрельного оружия.

Франция. Издатель и дата не указаны. 124с. Приемы самообороны.

Журнал «Popular Science», февраль 1962 года. — 97-105 c. Статья в журнале была взята из книги Гарри Ивена «Современное дзюдо и самооборона». В ней Вы найдете пошаговую иллюстрированную инструкцию о том, как защитить себя от захватов, медвежьих объятий, удушений, атак руками, ногами и ножом, когда вы не вооружены.

Название: Soyez votre propre garde du corps (Будьте вашим собственным телохранителем). Автор: Alex Fighter. Издательство: Chiron. Год издания: 1998. ISBN 2-7027-0591-X. Страниц: 79. Язык: Французский. Техника самозащиты от нападений в различных жизненных ситуациях: освобождение от захватов, защита от ударов рукой и ногой, угроз и атак холодным и огнестрельным оружием.

. Internet file. 40 p. Школьная и дворовая самооборона.

Черный пояс Ted Gambordella делится секретами мастерства. Это - книга для людей, которые хотят побеждать. Gambordella участвовал во многих драках и в 99 случаях из 100 они заканчивались после нескольких точных ударов. Несмотря на то что книга на английском языке большое количество качественных фотографий помогает без проблем понять смысл и технику каждого приема Формат: pdf Размер: 3.87 Мб

Praha: Naše vojsko, 1980. — 260 s. Obsah: Úvod. Mechanismus pák. Popis základních pák. Akce doplňující páky. Taktika použití pák. Nácvik základnich pák. Knižnice vojenských příruček; svazek 51. Руководство по самообороне. Рычаги, их механизм, обучение и использование [на чешском языке]. Содержание: Введение. Механизм рычага. Описание основных рычагов. Дополнительные действия. Тактика использования рычагов. Практика основных рычагов. Библио...

London. 1952. 162 p. Руководство по самозащите на основе дзюдо.

Вьетнамский язык . — Издательство Спорт ., — 2011 . — 215 p . " 500 thế võ tự vệ " của tác giả Vojtechl Levsky - Hunggari . Với kinh nghiệm công tác nghiệp vụ bảo vệ trong hơn 40 nǎm , tác giả đã chọn ra 500 thế võ tự vệ đơn giản , dễ tập luyện nhưng hiệu quả rất lớn khi bị đối phương tấn công trong mọi trường hợp .

Paladin Press, 1989 . — 247 p . Практическое руководство по теории , психологии и тактике уличной драки . Разбор ситуаций и анализ наблюдений . Автор - боец с большим багажом знаний по предмету и опытом уличных разборок .

Použité zdroje -interní studijní materiály firmy Operational Defence Group s.r.o.trestní zákoník. 2010г.Содержание: в книге описаны приемы самозащиты.

Praha: Nase Vijsko, 1957. — 205 s. Раритетная чешская книга по технике самообороны. Рассмотрены различные способы защиты от атак как вооруженного, так и безоружного противника.

Black Belt Books, 2009. — 201 p. — ISBN 978-0-89750-254-2. Книга по самообороне известного американского инструктора Келли МакКанна (он же Jim Grover). Является дополнением к одноимённому видеокурсу автора и посвящена методике изучения рукопашного боя.

London, W. Foulsham & Co. 1957. 125 pages. Миконосуке Каваиси внёс огромный вклад в развитие дзюдо Бельгии и Франции, начав деятельность ещё в довоенные годы. Учителем Каваиси был мастер Курихара из объединения Бутоку-кай, конкурировавшего со знаменитым Кодоканом. Тем не менее, что касается приёмов самозащиты и той, и другой школы, все они в основе своей носили характер дзюу-дзюцу, активно используя ударную технику. Автор множества книг по...

Praha: Naše vojsko, 1973. — 336 s. Názorná příručka, doplněná fotografiemi a schematickými kresbami, vychází z moderní vědecké koncepce sebeobrany a probírá nejen technickou stránku, ale i mentální průpravu a taktiku s podrobným rozborem nácviku. Knižnice vojenských příruček; svazek 31. * * * Руководство, дополненное фотографиями и схематическими рисунками, основано на современной научной концепции самообороны, рассматривает не только техническу...

(Автор неизвестен. ) WorkAtHomeSuccessAcademy.com. 38 p. На англ. языке. Пособие по приёмам самообороны для новичков. Содержание: условия использования; предисловие; 1 - предыстория; 2 - оценка ситуаций; 3 - различия боевых искусств и самообороны; 4 - позы и телесные орудия; 5 - положения и удары; 6 - уход от основных захватов; заключение.

東京文化本社. 1957. — 223 c. Тадаси Кавагучи «Госин-дзюцу - искусство самозащиты. Метод победы над сильным противником для мужчин и женщин» [на японском языке]. Оригинальное название: 活殺自在 最新 護身秘術全書 図解説明 男女応用 強敵必勝法. Автор: 川口忠. Содержание: Освобождение от захватов. Использование для защиты подручных средств. Наработка ударов на макиваре. Изучение ударов и блоков. Наработка связок. Ката. Обезоруживание. Защита...

Токио: 文海堂. 1952. — 179 с. Оригинальное название: 図解 説明 護身術. Автор: 堀田 巍顕. Такааки Хотта «Госин-дзюцу - искусство самозащиты» [на японском языке]. Содержание: Стойки. Выведение из равновесия. Падения. Удушения. Болевые приемы на руки. Ударные поверхности. Макивара, инвентарь для занятий. Техника самозащиты.

London: W.Foulsham & Co.Ltd., 1954. — 91 p. «Научный рукопашный бой: Искусство динамической самообороны» [на английском языке]. The preparation of this book has taken over three years. Every lock, every throw and every type of attack, defense and defensive-offence, given in this volume has been proved flawless. The technique is based mainly on the art of cheena-adi, coupled with the esoteric branch of ju-jutsu, i.e., the self-defense portio...

CQCG - Close Quarter Combatives Group. "Training Mission Four" by W. Hock Hochheim. Hand, Stick, Knife and Gun. The Hochheim Group. 2005. ISBN Number: 1-932113-35-5. An unbelievable collection of hand, stick, knife and gun, practical, modern, strategies and tactics forged from police, military, security, martial arts and citizenry experience and research. This book contains vital tactics, strategies drills, scenarios and psychology on: UC 4-Unar...

CQCG - Close Quarter Combatives Group. "Training Mission One" by W. Hock Hochheim. Hand, Stick, Knife and Gun. Lauric Press. 2002. ISBN Number: 0-9657302-9-8. An unbelievable collection of hand, stick, knife and gun, practical, modern, strategies and tactics forged from police, military, security, martial arts and citizenry experience and research. This book contains vital tactics, strategies drills, scenarios and psychology on: UC-Level One Una...

CQCG - Close Quarter Combatives Group. "Training Mission Three" by W. Hock Hochheim. Hand, Stick, Knife and Gun. The Hochheim Group. 2004. ISBN Number: 1-932113-34-7. An unbelievable collection of hand, stick, knife and gun, practical, modern, strategies and tactics forged from police, military, security, martial arts and citizenry experience and research. This book contains vital tactics, strategies drills, scenarios and psychology on: UC 3 Una...

CQCG - Close Quarter Combatives Group. "Training Mission Two" by W. Hock Hochheim. Hand, Stick, Knife and Gun. Lauric Enterprises, Inc. 2003. ISBN Number: 1-932113-33-9. This book contains vital tactics, strategies drills, scenarios and psychology on: The Palm Strike Module; The Stomp Kick Module; The Wheel/Circular Takedowns Module; The Saber Grip Slash Knife Module; The SMS: Single Hand Grip Stick Combat Module; Walking Point! The Search Gun Mo...

1964г. 12с. Самооборона при бандитских нападениях.

1964г. 13с. Самооборона на основе бокса.

1964г. 17с. Самооборона на основе приемов классической и вольной борьбы и воздействием на уязвимые точки.

1964г. 13с. Самооборона с применением жестоких приемов.

1964г. 11с. Самооборона на основе дзюдо и джиу джитсу.

1864г. 11с. Самооборона с применением ударов ногами.

1964г. 13с. Удушающие приемы в самообороне.

1964г. 12с. Приемы самообороны работниками полиции.

1964г. 27с. Самооборона с применением подручных средств.

Китайский язык . — CIP ., — 2014 . — 156 c . — ISBN 978-7-5644-1845-8 В книге даны приемы армейского варианта Крав Мага

Китайский язык . — CIP ., — 2010 . — 211 c . — ISBN 978-7-5009-3810-1 В книге даны приемы самообороны

Китайский язык . — Шанхай Пресс ., — 1988 . — 89 c . — ISBN 780-546-070-1 В книге дается применение приемов традиционных боевых искусств в случаях самообороны

Шэньян: 辽宁人民出版社, 1993. — 364 页. — ISBN 7-205-02693-8. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Серия: «Библиотека китайского саньда и рукопашного боя». Содержание: Оглавление. Общие сведения. Истоки системы "Техника быстрой нейтрализации противника". Специфика системы "Техника быстрой нейтрализации противника". Техника нападения и защиты коротким оружием. Методы действий короткой палкой против ножа. Использование ножичка для очист...

Шэньян: 辽宁人民出版社, 1991. — 394 页. — ISBN 7205017831. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Серия: «Библиотека китайского саньда и рукопашного боя». В книге описаны методы ведения рукопашного боя с использованием техники ног. Автор книги, Тун Цинхуэй, известный китайский специалист по рукопашному бою, написавший большое количество книг по данной тематике.

陕西科学技术出版社, 1998. — 263 页. — ISBN 7536928106. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Серия: «Библиотека китайского саньда и рукопашного боя». В книге представлены различные техники контратак от ударов локтями и коленями. Автор книги, Тун Цинхуэй, известный китайский специалист по рукопашному бою, написавший большое количество книг по данной тематике.

北京体育大学出版社 (Пекинский университет спорта)， 1991. — 224 页. — ISBN 7-81003-466-9. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). В книге показа техника самозащиты от различных нападений в уличной ситуации: от захватов, попытки ограбления, защита лежа и сидя, атак руками, ногами и холодным оружием, использование подручных средств в схватке.

北京体育大学出版社 (Пекинский университет спорта), 1991. — 224 页. — ISBN 7-81003-466-9. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). В книге показа техника самозащиты от различных нападений в уличной ситуации: от захватов, попытки ограбления, защита лежа и сидя, атак руками, ногами и холодным оружием, использование подручных средств в схватке.

Китайский язык . — Пекинский институт физкультуры ., — 1993 . — 149 c . — S S 号= 1 1 4 8 7 1 4 8 В книге даются приемы самообороны от различных нападений

Китайский язык . — Национальная академия Пресс ., — 1998 . — 195 c . — S S 号= 1 0 0 6 3 5 0 7 В книге даны приемы самообороны при различных нападениях

Китайский язык . — Издательство Вэнь Го ., — 1984 . — 229 c . В книге даны приемы самообороны при различных нападениях

Пекин: Пекинский институт физической культуры, 1989. — 96 с. — ISBN 7-81003-312-3. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Эта книга будет полезна всем, кто изучает приемы самообороны. В соответствии с принципами самообороны и реальностью боя могут возникнуть различные ситуации. Освоение приемов самообороны заставит вас делать правильное и эффективное реагирование для достижения целей самообороны. Наиболее важной особенностью этой книги являет...

Китайский язык . — Университет общественной безопасности Пресс, 1993 . — 213 c . — S S 号= 1 1 4 8 7 1 5 2 В книге даны приемы самообороны как с оружием , так и без него

北京体育大学出版社, 1997. — 263 页. — ISBN 7810510894. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Основы самообороны Саньда. Базовая техника. Боевые приемы самообороны. Связки технических действий. Практическое обучение.

Китайский язык . — 1988 . — 198 c . — S S 号= 1 0 4 9 6 5 7 1 В книге представлены современные приемы самообороны

湖北科学技术出版社, 1984. — 319 页. — ISBN 7-81091-434-X. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Введение. Структура человеческого тела. Профессиональная подготовка к схватке. Основные приемы и методы. Боевое применение техники. Защитное снаряжение и оборудование.

Китайский язык . — 人民体育出版社 Народный Спорт ., — 2000 . — 211 c . — ISBN 7-5009-1987-5 В книге дается техника самообороны

Китайский язык . — Пекинский институт физкультуры, 1994 . — 294 c . — ISBN 9787532622474 В книге даны приемы современного уличного боя

北京体育学院出版社, 1993. — 291 页. — ISBN 7-81003-652-1. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Введение. Принципы и особенности техники бросков. Основы техники бросков. Техника бросков. Приложение.

北京体育学院出版社, 1990. — 262 页. — ISBN 7-81003-383-2. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Основные теоретические сведения. Основные технические действия. Практические техники обезоруживания. Приложение.

北京体育学院出版社, 1990. — 262 页. — ISBN 7-81003-383-2. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Основные теоретические сведения. Основные технические действия. Практические техники обезоруживания. Приложение.

北京体育大学出版社, 1998. — 429 页. — ISBN 978-7-8105-1223-7. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). В книге представлена техника самозащиты без оружия: теоретические основы, базовые знания, тренировка базовой техники, физические упражнения, техника реальных боевых действий эффективной самозащиты.

北京体育学院出版社, 1990. — 283 页. — ISBN 7-81003-382-4. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой. Содержание: Теоретические основы. Основы техники. Практическое применение техники. Практические занятия. Основной метод тренировок. Обучение и тренировка.

中国连环画出版社, 1997. — 231 页. — ISBN 7-5061-0740-6. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой. Содержание. Предисловие. Строение человека. Приемы самообороны. Обучение самообороне. Приложение. 18 приемов для военных.

中国连环画出版社, 1997. — 231 页. — ISBN 7-5061-0740-6. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой. Содержание. Предисловие. Строение человека. Приемы самообороны. Обучение самообороне. Приложение. 18 приемов для военных.

北京体育学院出版社, 1990. — 179 页. — ISBN 7-81003-066-3. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Жизненно важные части человеческого тела. Основные наступательные и оборонительные техники. Комбинации наступательных и оборонительных техник. Вспомогательные упражнения. Тактика применения боевых приемов.

北京体育大学出版社, 1996. — 197 页. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Книга знакомит с приемами самообороны и методами их применения. Содержание: Методы укрепления тела. Приемы рукопашного боя. Методы применения. Совершенсивование мастерства.

北京体育大学出版社, 1996. — 259 页. — ISBN 7-8100-3972-7. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Основные принципы самообороны. Преимущества и применение передней стороны тела. Базовая техника самообороны. Контратакующая ударная техника. Мастерская (продвинутая) техника. Техника болевых захватов и бросков. 16 уроков самообороны. Взаимопомощь. Обезоруживание.

Китайский язык . — Шанхай Издательство Культура ., — 1988 . — 85 c . — S S 号= 1 0 8 2 5 6 1 5 В книге даны приемы самообороны

Китайский язык . — CIP, 2005 . — 165 c . — ISBN 7-80600-385-5 В книге даны приемы самообороны

Китайский язык . — 1998 . — 243 c . — S S 号= 1 1 1 5 4 7 3 В книге описаны приемы самообороны применяемые в уличных драках

Китайский язык . — Военный Перевод Пресс ., — 1989 . — 247 c . — SS号=10884424 В книге показаны приемы самообороны при различных нападениях - переводчик Вэйхай

Китайский язык . — Университет общественной безопасности ., — 1995 . — 75 c . — ISBN 9787810115896 В книге показано применение приемов самообороны в различных ситуациях

Китайский язык . — 1990 . — 283 c . — ISBN 7-81003-382-4 В книге представлена система самообороны

Китайский язык . — Пекинский университет спорта ., — 1997 . — 226 c . — ISBN 9787810511445 В книге даны приемы самообороны и освобождения от захватов

Китайский язык . — CIP ., — 1991 . — 147 c . — ISBN 7-5335-0452-6 В книге даны приемы самообороны при различных нападениях

群众出版社, 1991. — 373 页. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание: Техника боя «один на один». Техника боя «один с двумя противниками». Техника боя против вооруженного противника.

Китайский язык . — Наука и технологии Пресс ., — 2005 . — 178 c . — ISBN 978-7-5352-3460-5 В книге даны упражнения и показано применение ударов ногами при самообороне

Китайский язык . — Пекинский институт физкультуры ., — 1990 . — 408 c . — S S 号= 1 0 8 1 8 4 8 6 В книге показано практическое применение приемов самообороны в различных ситуациях

Китайский язык . — Сычуань университет пресс ., — 2009 . — 201 c . — S S 号= 1 2 1 7 4 8 2 1 В книге даются приемы рукопашного боя с оружием и без него

Китайский язык . — CIP ., — 1989 . — 119 c . — ISBN 7-5008-0534-9 Перевод на китайский Ми Лиан книги Fighing Fit . В книге даны приемы самообороны

Китайский язык . — CIP ., — 2005 . — 194 c . — ISBN 7-5352-3306-6 В книге показано применение приемов самообороны в различных ситуациях

中国连环画出版社, 1997. — 253 页. — ISBN 7-5061-0738-4. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой. Содержание: Ударные части тела. Удары руками (кулаком, локтем). Удары ногами (стопой, коленом). Защиты от ударов. Дистанции боя. Дыхание. Боевой спарринг. Освобождение от захватов. Защита от атак ножом.

中国连环画出版社, 1997. — 253 页. — ISBN 7-5061-0738-4. Язык: китайский (упрощенные иероглифы). OCR-слой. Содержание: Ударные части тела. Удары руками (кулаком, локтем). Удары ногами (стопой, коленом). Защиты от ударов. Дистанции боя. Дыхание. Боевой спарринг. Освобождение от захватов. Защита от атак ножом.

Корейский язык . — 동국대학교출판부 Университет Тонгук, 2012 . — 231 p . — ISBN 978-89-7801-361-1. (В файле приведен отрывок - 176 стр.) В книге даны приемы для женской самообороны