Даурцев К.В. Искусство самозащиты

Санкт - Петербург : Левша ., — 2002 . — 204 c . — ISBN 5-93356-20-0 В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты , основанным на ударных воздействиях . Детально раскрыты особенности технико - тактической , специальной физической , атлетической и психологической подготовки . Приведены элементарные тактические схемы поведения , позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств .
Пособие предназначено для любителей и профессионалов , занимающихся ( в том числе и в рамках фитнеса ) " ударными " системами самозащиты .