Женская самооборона

Браул Ю.В., Смоляков С.А. 100 приёмов женской самообороны

формат jpg, pdf
размер 1.28 МБ
добавлен 28 мая 2010 г.

РИУ ПО "Полиграфист", 1991. Страниц: 168 Язык: Русский Основные принципы женской самообороны. Стойка и перемещения. Способы воздействия на суставы противника. Освобождение от захватов.

Ена А. Азбука самозащиты для женщин

формат pdf
размер 7,58 МБ
добавлен 03 февраля 2012 г.

Ленинград: Таврия,1991. – 56 с. Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.

Лялько В.В. Трактат о женской самообороне

формат pdf
размер 4.43 МБ
добавлен 12 мая 2009 г.

Практическое пособиет (2001 г. ) 242 c. Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.

Лялько В.В. Трактат о женской самообороне. Практическое пособие

формат rtf
размер 3.87 МБ
добавлен 12 сентября 2010 г.

АСТ, Харвест; 2001-265 стр. файл с картинками! Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни. Данная книга, безусловно, ста...

Самооборона для женщин

Реферат

формат doc
размер 82.19 КБ
добавлен 11 декабря 2010 г.

1. Основы женской самообороны 2. Действия женщины при самообороне 2.1. Первые действия 2.2. Действия при захвате 2.3. Действия при падении 2.4. Действия при угрозе оружием 3. Удары ногами 3.1. Топчущие удары («штампы») 3.2. Проникающий удар ногой вперед (МАЭ-ГЭРИ-КЭКОМИ) 3.3. Восходящий удар ногой вперед (МАЭ-ГЭРИ-КЭАГЕ) 3.4. Удар коленом

女子自卫术.郭红,廖锦华,廖明. Го, Ляо Цзиньхуа, Ляо Мин. Женская самооборона

формат pdf
размер 9,76 МБ
добавлен 29 июня 2016 г.

Китайский язык . — CIP ., — 2005 . — 129 c . — ISBN 7-81100-340-6 В книге представлен метод женской самообороны

女性防卫秘招.尹伟. Инь Вэй. Женская оборона - секретный трюк

формат pdf
размер 4,33 МБ
добавлен 31 мая 2016 г.

Китайский язык . — Университет общественной безопасности Пресс ., — 1994 . — 127 c . — ISBN 7-81011-590-1 В книге описаны приемы для самообороны

实用女子防身术.王斌主. Ван Бин. Практическая женская самооборона

формат pdf
размер 6,01 МБ
добавлен 29 июня 2016 г.

Китайский язык . — CIP ., — 2006 . — 143 c . — ISBN 7-5323-8244-3 В книге даны приемы и упражнения для женской самообороны

여성 호신술. 최방호. Чой Бан Хо. Женская самооборона

формат pdf
размер 5,09 МБ
добавлен 13 января 2017 г.

Корейский язык . — 대경북스 Сеул : Дацин Книги, 2014 . — 170 p . — ISBN 978-89-567-670-2. (В файле приведен отрывок - 155 стр.) В книге даны приемы для женской самообороны