Бэкман Бим, Липцер Павел. 100 лучших приемов самозащиты

формат pdf
размер 10.13 МБ
добавлен 20 декабря 2010 г.

Ростов н/Д.: Издательский Дом "Феникс", 2007 г. - 225 стр.

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты».
Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во многих странах мира.

Купить и скачать книгу

Похожие разделы

Смотрите также

Андрэ Э. Сто способов защиты на улице для безоружного

формат pdf
размер 11.16 МБ
добавлен 06 мая 2011 г.

Изначально компьютерное В книге описаны приемы самозащиты при помощи приемов английского и французского бокса. Данная книга является репринтом дореволюционного издания, но описания вполне понятны для неискушенного читателя. Приемы, действия, а также самозащита от уловок уголовных элементов актуальны и сегодня. Интересно описание различных "хулиганских" приемов нападения. Материал брошюры будет интересен всем увлекающимся единоборствами.

Андрэ Эмиль Самооборона

формат djvu
размер 758.97 КБ
добавлен 05 апреля 2009 г.

В книге описаны приемы самозащиты при помощи приемов английского и французского бокса. Данная книга является репринтом дореволюционного издания, но описания вполне понятны для неискушенного читателя. Приемы, действия, а также самозащита от уловок уголовных элементов актуальны и сегодня. Интересно описание различных "хулиганских" приемов нападения. Материал брошюры будет интересен всем увлекающимся единоборствами.

Карякин Б.П. Самозащита

формат docx
размер 2.7 МБ
добавлен 23 февраля 2010 г.

М.: Советский спорт, 1991. — 80 с, ил. — (Школа выживания). Автор книги — мастер спорта по самбо, кандидат педагогических наук — приводит методику как выполнения, так и разучивания приемов самозащиты. При правильной организации обучения или самообучения их могут освоить и мужчины и женщины с самым обычным уровнем физической подготовленности. Но, конечно, более высокая степень физического развития поможет овладеть приводимой здесь- системой самооб...

Липцер П.В. Крав Мага - израильская система самозащиты

формат djvu
размер 7.31 МБ
добавлен 25 октября 2010 г.

Ростов н/Д: "Феникс", 2005 г. , 208 стр. Крав-мага ("контактный бой" на иврите) - это современная, практичная и проверенная жизненным опытом система, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям нынешнего довольно жестокого мира. Изложенные в книге приемы самозащиты подойдут мужчинам и женщинам, молодым и пожилым, они доступны лицам любого возраста и физических возможностей. Крав-мага - система мер, направленная на выживание в любой ситуац...

Липцер П.В. Крав Мага - израильская система самозащиты

формат fb2
размер 6.71 МБ
добавлен 23 августа 2011 г.

Крав мага – это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителе...

Павел В.Липцер, Бим Бэкман 100 лучших приемов самозащиты

формат pdf
размер 10.22 МБ
добавлен 20 декабря 2010 г.

Чтобы научиться защищать себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему самозащиты очень популярной и востребованной во мног...

Спиридонов В.А. Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу

формат doc
размер 1.38 МБ
добавлен 25 октября 2010 г.

Издание 1927г. -69с. Одобрено Инспекцией Физической подготовки РККА. Предлагаемое руководство, включая методические данные, указывает правильный путь для освоения искусства "самозащиты". В. Спиридонов. Содержание. Введение. Перечень рисунков. Общие указания Удары Чувствительные точки Обратные рычаги Дожимы Выверты, вывод из равновесия и комбинации Подготовительные упражнения Приемы Стойка для разучивания приемов Приемы в стойке. "Стой", "Рычаг в...

Тарас А.Е. 100 приемов самозащиты

формат djvu
размер 1.21 МБ
добавлен 06 апреля 2011 г.

Лэтра, 1992, 64 стр. , ISBN 5-06-002256-Х В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Тарас А.Е. Сто приемов самозащиты

формат pdf
размер 4.45 МБ
добавлен 01 мая 2011 г.

«Лэтра»,1992. – 67 с. В пособии описаны и проиллюстрированы приемы самозащиты, используемые в современной школе самозащиты и рукопашного боя "Успокоение духа" (Ан Тхань). Предлагаются наиболее простые приемы, доступные тем, кто не прошел специальной подготовки.

Флоке А. Самозащита. Теория и практика действий в экстремальной ситуации

формат pdf
размер 109.9 МБ
добавлен 02 октября 2011 г.

«Фаир-Пресс»,2002. – 313 с. В книге ведущего европейского мастера Айкибудо Алана Флоке подробно рассмотрено и проиллюстрировано рисунками и фотографиями более восьмидесяти приемов защиты от основных атак спереди и сзади, захватов и ударов, проводимых без оружия и с разными видами оружия. Издание включает теорию самозащиты, вопросы общей физической и психологической подготовки, а также правовые аспекты самозащиты, рассмотренные на основе УК РФ.