Издание 1927г. -69с. Одобрено Инспекцией Физической подготовки
РККА. Предлагаемое руководство, включая методические данные,
указывает правильный путь для освоения искусства "самозащиты". В.
Спиридонов.
Содержание.
Введение.
Перечень рисунков.
Общие указания
Удары
Чувствительные точки
Обратные рычаги
Дожимы
Выверты, вывод из равновесия и комбинации
Подготовительные упражнения
Приемы
Стойка для разучивания приемов
Приемы в стойке.
"Стой", "Рычаг вверх", "Рычаг вверх с переводом на плечо", "Для высокого роста", "Милицейский", "Рычаг вниз", "Выверт", "Узел", "Узел с сопротивлением", "Загиб руки за спину", "Женский", "Женский сзади".
Приемы с бросанием на землю.
"Удар по кадыку", "Мат", "Полугорловой", "Против револьвера", "Прогни удара ножом в бок"
"Против удара ножом сверху", "Против захвата за шею сбоку", "Против захвата за шею спереди", "Подножка в захвате", "Перебрасывание"
Приемы на земле.
"Опасный", "На земле спереди", "На земле сбоку", "Переворот противника на земле", "Вспомогательный", Приемы, употребляемые во всех положениях
Приемы, употребляемые при конвоировании.
Тренировка.
Односторонняя тренировка.
Двухсторонняя тренировка.
Переход к свободной тренировке.
Тактика применения приемов в жизни.
Методические указания для руководителей.
Примерный урок разучивания приемов.
Примерный урок групповых занятий при разучивании приемов.
Приложение. Краткая программа. Указания для полной программы.
Приложение. Случаи жизненного применения приемов.
Приложение. Перечень приемов.
Содержание.
Введение.
Перечень рисунков.
Общие указания
Удары
Чувствительные точки
Обратные рычаги
Дожимы
Выверты, вывод из равновесия и комбинации
Подготовительные упражнения
Приемы
Стойка для разучивания приемов
Приемы в стойке.
"Стой", "Рычаг вверх", "Рычаг вверх с переводом на плечо", "Для высокого роста", "Милицейский", "Рычаг вниз", "Выверт", "Узел", "Узел с сопротивлением", "Загиб руки за спину", "Женский", "Женский сзади".
Приемы с бросанием на землю.
"Удар по кадыку", "Мат", "Полугорловой", "Против револьвера", "Прогни удара ножом в бок"
"Против удара ножом сверху", "Против захвата за шею сбоку", "Против захвата за шею спереди", "Подножка в захвате", "Перебрасывание"
Приемы на земле.
"Опасный", "На земле спереди", "На земле сбоку", "Переворот противника на земле", "Вспомогательный", Приемы, употребляемые во всех положениях
Приемы, употребляемые при конвоировании.
Тренировка.
Односторонняя тренировка.
Двухсторонняя тренировка.
Переход к свободной тренировке.
Тактика применения приемов в жизни.
Методические указания для руководителей.
Примерный урок разучивания приемов.
Примерный урок групповых занятий при разучивании приемов.
Приложение. Краткая программа. Указания для полной программы.
Приложение. Случаи жизненного применения приемов.
Приложение. Перечень приемов.