北京体育大学出版社, 1996. — 259 页. — ISBN 7-8100-3972-7.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание:
Основные принципы самообороны.
Преимущества и применение передней стороны тела.
Базовая техника самообороны.
Контратакующая ударная техника.
Мастерская (продвинутая) техника.
Техника болевых захватов и бросков.
16 уроков самообороны.
Взаимопомощь.
Обезоруживание.
Язык: китайский (упрощенные иероглифы). Содержание:
Основные принципы самообороны.
Преимущества и применение передней стороны тела.
Базовая техника самообороны.
Контратакующая ударная техника.
Мастерская (продвинутая) техника.
Техника болевых захватов и бросков.
16 уроков самообороны.
Взаимопомощь.
Обезоруживание.