Изд. 3-е. — М.: Физкультура и спорт, 1957. — 208 с.
Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по
которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение
здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению
значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и
преждевременным старением, определению влияния упражнений на
организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна
и питания.
Содержание:
Введение
Наша родина - страна богатырей и сильных людей
Наша родина - страна долголетия
Старость и причины, ускоряющие преждевременное старение
Значение труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением
Влияние физических упражнений на организм человека
Возрастные особенности организма и физические упражнения
Физические упражнения - действенная профилактика артериосклероза, гипертонической болезни, раковых заболеваний
Главнейшие средства физической культуры и спорта, применяемые для укрепления здоровья
Значение сна и питания для здоровья и долголетия
Заключение
Введение
Наша родина - страна богатырей и сильных людей
Наша родина - страна долголетия
Старость и причины, ускоряющие преждевременное старение
Значение труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением
Влияние физических упражнений на организм человека
Возрастные особенности организма и физические упражнения
Физические упражнения - действенная профилактика артериосклероза, гипертонической болезни, раковых заболеваний
Главнейшие средства физической культуры и спорта, применяемые для укрепления здоровья
Значение сна и питания для здоровья и долголетия
Заключение