Самохин В.И., Мухаметова О.В. Организация самостоятельных занятий физической культурой и спортом

Новосибирск : СГУГиТ, 2015. - 98 с. Учебно-методическое пособие подготовлено старшим преподавателем кафедры физической культуры СГУГиТ В. И. Самохиным и кандидатом биологических наук, доцентом кафедры теоретических основ физической культуры НГПУ О. В. Мухаметовой. Данное пособие разработано для студентов, занимающихся самостоятельно физической культурой и спортом, а также может быть полезно преподавателям, осуществляющим руководство и планирование самостоятельных занятий. В пособии отражены методика, планирование и формы организации самостоятельных занятий. Даются рекомендации по развитию физических качеств и основы личной гигиены.