Рубцова И.В., Кубышкина Т.В., Алаторцева Е.В., Готовцева Я.В. Оптимальная двигательная активность

Воронеж, 2007 - 23 с. Учебно-методическое пособие подготовлено на кафедре физического воспитания Воронежского государственного университета. В предлагаемом учебно-методическом пособии рассмотрена проблема оптимальной ДА. Раскрываются ее сущность, механизм оздоровительного действия на организм, объясняются оздоровительные эффекты движений и отрицательные последствия гиподинамии, определен оптимальный режим ДА. Авторы старались в популярной, краткой и доступной форме представить современные знания, которые необходимы для формирования здорового образа жизни, показать роль физической культуры в поддержании здоровья. Рекомендуется для студентов и преподавателей физического воспитания.