Національний Авіаційний Університет
Викладач - Тарнавська Т. В.
7 сторінок, 2010 рік
Варіант № 1
1. Основи методики розвитку гнучкості. Загальна характеристика гнучкості
(активна, пасивна, динамічна, анатомічна гнучкість). Засоби розвитку активної гнучкості(на прикладі тесту «нахил тулуба вперед з положення стоячи»).
Контроль зв рівнем гнучкості
2. Техніка нападу (техніка пееміщень, прийом м’ячадвома руками зверху та
знизу, нижня і верня пряма подача, прямий нападаючий удар). Примірний комплекс вправ.
Викладач - Тарнавська Т. В.
7 сторінок, 2010 рік
Варіант № 1
1. Основи методики розвитку гнучкості. Загальна характеристика гнучкості
(активна, пасивна, динамічна, анатомічна гнучкість). Засоби розвитку активної гнучкості(на прикладі тесту «нахил тулуба вперед з положення стоячи»).
Контроль зв рівнем гнучкості
2. Техніка нападу (техніка пееміщень, прийом м’ячадвома руками зверху та
знизу, нижня і верня пряма подача, прямий нападаючий удар). Примірний комплекс вправ.