Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания
населения России.
Происхождение и первоначальное применение лыж.
Развитие и уровень достижений по лыжному спорту в России до 1917 года.
Развитие лыжного спорта в стране с 1917 по 1940 год.
Лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны и в послевоенные годы до настоящего времени.
Анализ участия лыжников-гонщиков нашей страны в Олимпийских играх.
Виды лыжного спорта. Определение спортивного результата.
Терминология и классификация способов передвижения на лыжах.
Классификация скользящих лыж. Выбор лыж, палок, установка креплений.
Лыжные мази и парафины, просмолка и смазка лыж.
Понятие о технике передвижения на лыжах. Структура движений. Цикл хода. Компоненты скорости.
Фазовый состав скользящего шага в попеременном двухшажном ходе.
13.Анализ техники попеременного двухшажного хода (период скольжения) и методика обучения одноопорному скольжению.
Анализ техники попеременного двухшажного хода (период стояния) и методика обучения отталкиванию ногой.
Анализ техники движений рук в попеременном двухшажном ходе и методика обучения согласованности движений рук и ног.
Методика обучения детей младшего школьного возраста скользящему шагу.
Анализ техники и методика обучения одновременному бесшажному ходу.
18.Анализ техники и методика обучения одновременному одношажному ходу (скоростной вариант).
Анализ техники и методика обучения одновременному двухшажному ходу.
20.Анализ техники и методика обучения попеременному четырёхшажному ходу.
Анализ техники и методика обучения способам переходов с попеременного двухшажного хода на одновременные.
Влияние рельефа учебной площадки на эффективность обучения элементамтехники скользящего шага и лыжных ходов.
Скользящий шаг как способ передвижения на лыжах. Элементы техники. Последовательность обучения.
Анализ техники и методика обучения способам переходов с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход.
Анализ техники и методика обучения одновременному двухшажному коньковому ходу.
Анализ техники и методика обучения способам спусков и преодоление неровностей склона.
Анализ техники и методика обучения повороту переступанием в движении.
Анализ техники и методика обучения торможению плугом.
Анализ техники и методика обучения повороту плугом.
Анализ техники и методика обучения торможению упором.
Анализ техники и методика обучения повороту упором.
Анализ техники и методика обучения способом подъемов.
Особенности формирования двигательных навыков передвижения на лыжах у детей младшего школьного возраста.
Структура и организация уроков лыжной подготовки в школе. Виды уроков.
Выбор и подготовка мест для занятий. Учебные площадки и другие места занятий.
Выбор места учителем при проведении урока лыжной подготовки. Команды, распоряжения, указания.
Игровой материал на уроках лыжной подготовки в школе. Организация и проведение подвижных игр на лыжах.
Предупреждение травм и обморожений на уроках лыжной подготовки и обеспечение безопасности на занятиях по лыжному спорту.
39.Планирование учебной работы по лыжной подготовке в школе. Документы планирования.
Содержание и проведение секционных занятий по лыжному спорту в школе.
Учёт успеваемости на уроках лыжной подготовки в школе.
Понятие об объёме и интенсивности тренировочных нагрузок в лыжных гонках.
Периодизация круглогодичной тренировки лыжника-гонщика. Задачи
тренировки по периодам и этапам годичного цикла.
Средства тренировки. Классификация упражнений, применяемых в обучении и тренировке лыжника.
Методика тренировки лыжника-гонщика в подготовительном периоде.
46.Методика тренировки лыжника-гонщика в соревновательном периоде.
47.Методы тренировки (равномерный, интервальный).
Методы тренировки (переменный, повторный и контрольный).
Варианты определения командного первенства на соревнованиях по лыжным гонкам.
Формы жеребьёвки. Расписание стартов.
Состав главной судейской коллегии на соревнованиях по лыжным гонкам.
Обязанности главного судьи соревнований по лыжным гонкам.
Обязанности главного секретаря соревнований по лыжным гонкам.
Судейские бригады на соревнованиях по лыжным гонкам.
Состав бригады на старте.
Обязанности помощника стартёра.
Работа стартёра.
Обязанности секретаря стартёра.
Обязанности помощника стартёра.
Состав бригады на финише.
Работа судьи порядка прихода.
Работа секретаря судьи порядка прихода.
Работа хронометриста.
Работа секретаря хронометриста.
Старт. Виды старта.
Обязанности и права участников соревнований по лыжным гонкам.
Места старта и финиша, зона передачи эстафеты.
Определение спортивных результатов в соревнованиях по лыжным гонкам.
Определение спортивных результатов в соревнованиях по биатлону.
Виды соревнований.
Обязанности судей на огневом рубеже в соревнованиях по биатлону.
Документация на соревнованиях по лыжным гонкам. Виды соревнований по лыжным гонкам и возрастные группы
Согласованность работы судей в бригаде на финише.
Положение о соревнованиях
Происхождение и первоначальное применение лыж.
Развитие и уровень достижений по лыжному спорту в России до 1917 года.
Развитие лыжного спорта в стране с 1917 по 1940 год.
Лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны и в послевоенные годы до настоящего времени.
Анализ участия лыжников-гонщиков нашей страны в Олимпийских играх.
Виды лыжного спорта. Определение спортивного результата.
Терминология и классификация способов передвижения на лыжах.
Классификация скользящих лыж. Выбор лыж, палок, установка креплений.
Лыжные мази и парафины, просмолка и смазка лыж.
Понятие о технике передвижения на лыжах. Структура движений. Цикл хода. Компоненты скорости.
Фазовый состав скользящего шага в попеременном двухшажном ходе.
13.Анализ техники попеременного двухшажного хода (период скольжения) и методика обучения одноопорному скольжению.
Анализ техники попеременного двухшажного хода (период стояния) и методика обучения отталкиванию ногой.
Анализ техники движений рук в попеременном двухшажном ходе и методика обучения согласованности движений рук и ног.
Методика обучения детей младшего школьного возраста скользящему шагу.
Анализ техники и методика обучения одновременному бесшажному ходу.
18.Анализ техники и методика обучения одновременному одношажному ходу (скоростной вариант).
Анализ техники и методика обучения одновременному двухшажному ходу.
20.Анализ техники и методика обучения попеременному четырёхшажному ходу.
Анализ техники и методика обучения способам переходов с попеременного двухшажного хода на одновременные.
Влияние рельефа учебной площадки на эффективность обучения элементамтехники скользящего шага и лыжных ходов.
Скользящий шаг как способ передвижения на лыжах. Элементы техники. Последовательность обучения.
Анализ техники и методика обучения способам переходов с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход.
Анализ техники и методика обучения одновременному двухшажному коньковому ходу.
Анализ техники и методика обучения способам спусков и преодоление неровностей склона.
Анализ техники и методика обучения повороту переступанием в движении.
Анализ техники и методика обучения торможению плугом.
Анализ техники и методика обучения повороту плугом.
Анализ техники и методика обучения торможению упором.
Анализ техники и методика обучения повороту упором.
Анализ техники и методика обучения способом подъемов.
Особенности формирования двигательных навыков передвижения на лыжах у детей младшего школьного возраста.
Структура и организация уроков лыжной подготовки в школе. Виды уроков.
Выбор и подготовка мест для занятий. Учебные площадки и другие места занятий.
Выбор места учителем при проведении урока лыжной подготовки. Команды, распоряжения, указания.
Игровой материал на уроках лыжной подготовки в школе. Организация и проведение подвижных игр на лыжах.
Предупреждение травм и обморожений на уроках лыжной подготовки и обеспечение безопасности на занятиях по лыжному спорту.
39.Планирование учебной работы по лыжной подготовке в школе. Документы планирования.
Содержание и проведение секционных занятий по лыжному спорту в школе.
Учёт успеваемости на уроках лыжной подготовки в школе.
Понятие об объёме и интенсивности тренировочных нагрузок в лыжных гонках.
Периодизация круглогодичной тренировки лыжника-гонщика. Задачи
тренировки по периодам и этапам годичного цикла.
Средства тренировки. Классификация упражнений, применяемых в обучении и тренировке лыжника.
Методика тренировки лыжника-гонщика в подготовительном периоде.
46.Методика тренировки лыжника-гонщика в соревновательном периоде.
47.Методы тренировки (равномерный, интервальный).
Методы тренировки (переменный, повторный и контрольный).
Варианты определения командного первенства на соревнованиях по лыжным гонкам.
Формы жеребьёвки. Расписание стартов.
Состав главной судейской коллегии на соревнованиях по лыжным гонкам.
Обязанности главного судьи соревнований по лыжным гонкам.
Обязанности главного секретаря соревнований по лыжным гонкам.
Судейские бригады на соревнованиях по лыжным гонкам.
Состав бригады на старте.
Обязанности помощника стартёра.
Работа стартёра.
Обязанности секретаря стартёра.
Обязанности помощника стартёра.
Состав бригады на финише.
Работа судьи порядка прихода.
Работа секретаря судьи порядка прихода.
Работа хронометриста.
Работа секретаря хронометриста.
Старт. Виды старта.
Обязанности и права участников соревнований по лыжным гонкам.
Места старта и финиша, зона передачи эстафеты.
Определение спортивных результатов в соревнованиях по лыжным гонкам.
Определение спортивных результатов в соревнованиях по биатлону.
Виды соревнований.
Обязанности судей на огневом рубеже в соревнованиях по биатлону.
Документация на соревнованиях по лыжным гонкам. Виды соревнований по лыжным гонкам и возрастные группы
Согласованность работы судей в бригаде на финише.
Положение о соревнованиях