Ноженькина И.В., Кондрашкин Е.H. Силовая подготовка для женщин

Ульяновск: УлГТУ, 2001, - 44с. Данная работа «Силовая подготовка для женщин» актуальна. Это объясняется возрастающим интересом к здоровому образу жизни и стремлением девушек и молодых женщин иметь красивую спортивную фигуру. Данные методические указания могут лечь в основу использования комплексов упражнений на учебных занятиях практически всех специализаций в разделе – «силовая подготовка».