Никонов Ю.В., Сотский Н.Б. Тренировка рук у хоккеистов

формат doc
размер 1.66 МБ
добавлен 10 мая 2011 г.

Минск: Полымя, 1999-27с.

Содержание
От авторов
Возрастные особенности развития мышечной силы
Основные методики развития различных видов силы
хоккеистов с использованием тренажера "Бизон- "
Особенности силовой подготовки с использованием
тренажера "Бизон- " в годичном цикле тренировки
хоккеистов
Первый подготовительный период
Первый соревновательный период
Второй подготовительный период
Второй соревновательный период
Переходный период
Особенности использования тренажера "Бизон- "для
развития различных видов силовых способностей
Тренировочные упражнения
Описание тренировочных упражнений
Упражнения для тренировки кистей
(ударная нагрузка)
Упражнения для тренировки движений локтевых
суставов (ударная нагрузка)
Упражнения для тренировки движений плечевых
суставов (ударная нагрузка)
Рекомендации по контролю уровня силовой
подготовленности мышц верхних конечностей
хоккеистов

Похожие разделы

Смотрите также

Гаврилин В., Спасский О. Десятая высота

формат pdf
размер 5.36 МБ
добавлен 15 октября 2011 г.

М.: "Физкультура и спорт", 1970. - 120 с. Книга о десятой победе советских хоккеистов на чемпионатах мира. Восьмой победе подряд в Стокгольме в 1970 году.

Горский Л. Тренировка хоккеистов

формат pdf
размер 38.67 МБ
добавлен 16 февраля 2011 г.

М.: Физкультура и спорт, 1981. - 224 с. Обобщая богатый личный опыт и опыт ведущих тренеров своей страны, один из ведущих в Чехословакии специалистов хоккея делится опытом подготовки игроков разных возрастных категорий. Подробно излагается методика тренировок. Комплексы упражнений, богато иллюстрированные, исчерпывающе отвечают на многие вопросы, касающиеся физической, технической и тактической подготовки хоккеистов. Книга адресована тренерам и к...

Дворцов В.А. Хоккейные баталии СССР - Канада

формат doc
размер 2.07 МБ
добавлен 22 января 2011 г.

Замечательная книга о легендарных встречах советских хоккеистов с профессионалами НХЛ - миф о непобедимости канадских профессионалов развенчан!

Дворцов В.А. Юрьев З.Ю. Форвард № 17. Повесть о Валерии Харламове

формат fb2
размер 1.7 МБ
добавлен 18 августа 2011 г.

М.: Советская Россия, 1985. Повесть о Валерии Харламове - одном из величайших хоккеистов мирового хоккея.

Михайлов Борис Петрович (литературная запись Александра Петрова). Такова хоккейная жизнь

формат doc
размер 3.55 МБ
добавлен 09 августа 2011 г.

М.: Эксмо, 2008. Эти воспоминания Бориса Михайлова, многолетнего капитана ЦСКА и сборной СССР, не только славная история мастера и многих других замечательных хоккеистов и рассказ об увлекательных турнирах и матчах, которые принесли славу нашему спорту. Это еще и осмысление пройденного, оценка различных событий, разговор о развитии отечественного и мирового хоккея, о соперничестве национальных школ, о традициях, которых мы должны придерживаться.

Реферат - Воспитание скоростных качеств и гибкости в хоккее

Контрольная работа

формат docx
размер 34.6 КБ
добавлен 12 февраля 2011 г.

Быстрота и виды проявления скоростных способностей хоккеистов. Основные положения методики воспитания скоростных качеств хоккеистов. Средства развития быстроты. Воспитание гибкости хоккеиста. Методика воспитания гибкости

Реферат - Развитие выносливости в хоккее

Контрольная работа

формат docx
размер 34.86 КБ
добавлен 12 февраля 2011 г.

Воспитание выносливости. Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности хоккеистов. Методика воспитания выносливости. Методика совершенствования аэробных способностей. Методика совершенствования анаэробных способностей. Тренировочные задания анаэробно-алактатной направленности

Савин В.П. Теория и методика хоккея

формат pdf
размер 100.38 МБ
добавлен 18 февраля 2011 г.

М.: Издательский центр "Академия", 2003. - 400 с. Учебник для студентов ВУЗов. В книге рассматриваются техника и тактика игры в хоккей, методика обучения и тренировки хоккеистов. Центральное место в учебнике занимают вопросы подготовки хоккеистов, в том числе юных, организации тренировочного процесса, соревнований, проведения массовой работы по этому виду спорта. Может быть рекомендован также преподавателям ВУЗов физической культуры, тренерам и х...

Спасский О.Д. Самая увлекательная игра. Очерки

формат pdf
размер 31.17 МБ
добавлен 15 октября 2011 г.

М.: "Детская литература", 1980. - 64 с. Книга о хоккее, о мастерстве и особенностях игры советских хоккеистов, о тренировках и встречах на ледяных полях, о воспитании характера спортсмена.

Твист Питер. Хоккей: теория и практика

формат pdf
размер 41.27 МБ
добавлен 18 февраля 2011 г.

М.: АСТ: Астрель, 2005. - 288 с. Книга авторитетного североамериканского специалиста в области физической и силовой подготовки хоккеистов. Это иллюстрированное руководство для тренеров и игроков содержит программу всесторонней физической подготовки хоккеистов. Автор рекомендует наиболее приемлемые и эффективные тренировочные упражнения на льду и вне его для достижения хоккеистами устойчивой спортивной формы.